We hypothesized that both a shorter

We hypothesized that both a shorter duration interval length program (short interval training (1MIN-HIIT); 1 min bouts) and a longer duration interval length (high-intensity training; (1MIN-HIIT); 2 min bouts) would induce significant improvements compared to control, with no between group differences.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราตั้งสมมติฐานว่าทั้งโปรแกรมระยะเวลาในช่วงระยะเวลาสั้น (การฝึกอบรมช่วงสั้น ๆ (1min-HIIT); 1 ศึกนาที) และระยะเวลาในช่วงระยะเวลานาน (การฝึกอบรมความเข้มสูง (1min-HIIT); 2 ศึกนาที) จะก่อให้เกิดการปรับปรุงที่สำคัญ เมื่อเทียบกับการควบคุมที่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราตั้งสมมุติฐานว่า ทั้งระยะเวลาที่สั้นลง ช่วงความยาวของโปรแกรมการฝึกอบรมช่วงเวลาสั้น ( 1min-hiit ) ; 1 นาทีเท่านั้น ) และระยะเวลาช่วงยาว ( การฝึกอบรมเข้มสูง ; ( 1min-hiit ) ; 2 นาทีเท่านั้น ) จะทำให้การปรับปรุงที่สำคัญเมื่อเทียบกับการควบคุม ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่ม