This Victorias Secret model workout

This Victorias Secret model workout will help you get lean and toned just like a Victoria Secret angel. This Victoria Secret Cardio workout has two parts to it, each being 6 minutes long. Each exercise in this angel workout is done for 30 seconds before switching to the other in the pair. They are repeated 6 total times. There is no rest in between exercises in this vsx workout. After you complete 6 minutes in part 1 of this victoria secret workout, move on to part 2.

Below are the exercises that make up this model body workout:

Part 1)

1) Mountain Climbers (30 seconds)
2) Jump Lunges (30 seconds)

Repeat this for a total of 6 minutes with no rest in between exercises.

Part 2)

1) Walking Pushups
2) Jump Squats

Repeat this for a total of 6 minutes with no rest in between exercises.

If you’re looking for more workouts for a model body, subscribe to our Youtube channel

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายนี้ Victorias Secret รูปแบบจะช่วยให้คุณได้รับการติดมันและกระชับเหมือนนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท การออกกำลังกายนี้วิคตอเรียซีเคร็ทหัวใจมีสองส่วนไปแต่ละเป็น 6 นาที การออกกำลังกายการออกกำลังกายในทูตสวรรค์นี้แต่ละคนจะทำเพื่อ 30 วินาทีก่อนที่จะเปลี่ยนไปที่อื่น ๆ ในทั้งคู่ พวกเขามีการทำซ้ำ 6 ครั้งรวม มีส่วนที่เหลืออยู่ในระหว่างการออกกำลังกายการออกกำลังกายใน VSX นี้ไม่เป็น หลังจากเสร็จสิ้น 6 นาทีใน 1 ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายวิคตอเรียลับนี้ไปยังส่วนที่ 2 ด้านล่างมีการออกกำลังกายที่ทำขึ้นออกกำลังกายร่างกายรุ่นนี้: ตอนที่ 1) 1) นักปีนเขาภูเขา (30 วินาที) 2) กระโดด Lunges (30 วินาที ) ทำซ้ำนี้รวมเป็น 6 นาทีกับส่วนที่เหลืออยู่ในระหว่างการออกกำลังกายไม่มี. ตอนที่ 2) 1) เดิน Pushups 2) กระโดด Squats ซ้ำนี้สำหรับจำนวน 6 นาทีกับส่วนที่เหลืออยู่ในระหว่างการออกกำลังกายที่ไม่. ถ้าคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายมากขึ้น สำหรับร่างกายแบบสมัครสมาชิกในช่อง Youtube ของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่วิคตอเรีย ซีเคร็ท รูปแบบการออกกําลังกายจะช่วยให้คุณติดมันและกระชับเหมือน วิคตอเรีย ความลับนางฟ้า ความลับวิคตอเรียหัวใจออกกำลังกายได้สองส่วนนั้น แต่ละคนเป็น 6 นาที ออกกําลังกายแต่ละใน Angel การออกกําลังกายเสร็จ ประมาณ 30 วินาที ก่อนที่จะเปลี่ยนไปอีกคู่ พวกเขาจะทำซ้ำ 6 ครั้งรวม ไม่มีการพักระหว่างออกกำลังกายนี้ vsx การออกกําลังกายหลังจากที่คุณเสร็จ 6 นาทีในส่วนที่ 1 นี้ การออกกําลังกาย Victoria Secret , ย้ายไปยังส่วนที่ 2 .

ด้านล่างเป็นแบบฝึกหัดที่สร้างขึ้นนี้รูปแบบการออกกำลังกายร่างกาย :

ส่วน 1 )

1 ) นักปีนเขาภูเขา ( 30 วินาที )
2 ) lunges กระโดด ( 30 วินาที )

พูดสำหรับ รวมเป็น 6 นาที ไม่มีการพักระหว่างฝึก

2 )

1 ) เดิน pushups
2 )

กระโดดหมอบอยู่ย้ำนี้รวมเป็น 6 นาที ไม่มีการพักระหว่างฝึก

ถ้าคุณกำลังมองหา workouts เพิ่มเติมสำหรับตัวโมเดล สมัครสมาชิกเพื่อรับช่องของ YouTube ของเรา