Relaxation Therapy. There are speci

Relaxation Therapy. There are specific
and effective techniques that can
reduce or eliminate anxiety and body
tension. As a result, the person’s
mind is able to stop “racing,” the
muscles can relax, and restful sleep
can occur. It usually takes much
practice to learn these techniques and
to achieve effective relaxation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การบำบัดผ่อนคลาย มีเฉพาะและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สามารถลด หรือขจัดความวิตกกังวลและร่างกายความตึงเครียด เป็นผล บุคคลเป็นจำเป็นต้องหยุด "แข่ง ในกล้ามเนื้อผ่อนคลาย และเพื่อการพักผ่อนนอนหลับสามารถเกิดขึ้น โดยปกติจะใช้เวลามากวิธีปฏิบัติในการเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ และเพื่อให้ผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การบำบัดด้วยการผ่อนคลาย มีเฉพาะ
เทคนิคและมีประสิทธิภาพที่สามารถ
ลดหรือขจัดความวิตกกังวลและร่างกาย
เกิดความตึงเครียด เป็นผลให้บุคคลนั้น
ทราบก็คือสามารถที่จะหยุด "แข่ง"
กล้ามเนื้อสามารถผ่อนคลายและนอนหลับพักผ่อน
สามารถเกิดขึ้นได้ มันมักจะใช้เวลา
การปฏิบัติเพื่อเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้และ
เพื่อให้บรรลุการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบำบัดด้วยการผ่อนคลาย มีเฉพาะ

และมีประสิทธิภาพเทคนิคที่สามารถลดหรือขจัดความวิตกกังวลและความตึงเครียดของร่างกาย

เป็นผลให้จิตใจของ
บุคคลที่สามารถหยุด " แข่ง "
กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย และนอนหลับพักผ่อน
สามารถเกิดขึ้นได้ มันมักจะใช้เวลาฝึกมาก

เพื่อเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้และเพื่อให้บรรลุการผ่อนคลายมีประสิทธิภาพ