Obesity is considered a chronic dis

Obesity is considered a chronic disease,like high blood pressure or diabetes. It has many serious long term consequences for your health. Therefore,it is beneficial for you to learn about some causes of obesity and suggestions on weight loss.

It has been believed that obesity is genetic, so there is nothing you can do about it. However the truth is the environment has become toxic to healthy living in modern society.there are too many unhealthy foods and sugary drinks sold everywhere,but there are only a few areas for exercising. As a result, it is tough for individuals to make the healthy choices for healthy weight.

“If you would like to lose weight, you should reduce your intake of sugar and stick to foods that are low in fat,” says derise mann,researcher at Harvard obesity centre. He also suggested that regular physical activities should be added to your routine. You can do simple activities like climbing the stairs instead of taking the elevator, walking or clycing to work or going to a walk at lunchtime.

Some people overeat because of emotional factors,such as depressive and hopelessness. This not mean that overweight and obese people have emotional problems. It just means that feeling influence their eating habbit,causing them to overeat.

Cause effect from emotions, seeing a therapist can help you understand the emotional and reasons for overeating and can teach you ways to manage your eating triggers.

Weight problem,weight loss should be done to improve your health and your life in study done by the national weight control registry found that those who had weigth loss reported improvements in their physical healyh, their energy

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โรคอ้วนถือเป็นโรคเรื้อรัง เช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน มันมีผลระยะยาวที่ร้ายแรงมากสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้น จึงเป็นประโยชน์ต่อการเรียนรู้เกี่ยวกับบางสาเหตุของโรคอ้วนและแนะนำในการลดน้ำหนักมันได้ถูกเชื่อว่า โรคอ้วนเป็นพันธุกรรม ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำมัน อย่างไรก็ตามความจริงก็คือ สิ่งแวดล้อมเป็นพิษสุขภาพอยู่ใน society.there ที่ทันสมัยมีอาหารมากเกินไปไม่แข็งแรง และไพเราะเครื่องดื่มขายทุก แต่มีเฉพาะบางพื้นที่สำหรับออกกำลังกาย ดังนั้น ได้ยากสำหรับบุคคลที่จะทำให้ตัวเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักสุขภาพ"ถ้าคุณอยากลดน้ำหนัก คุณควรลดปริมาณการบริโภคน้ำตาล และอาหารที่มีไขมัน ต่ำติด" กล่าวว่า derise มานน์ นักวิจัยฮาร์วาร์ดศูนย์โรคอ้วน นอกจากนี้เขายังแนะนำว่า ควรเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพทั่วไปกับงานประจำของคุณ คุณสามารถทำกิจกรรมอย่างเช่นการปีนบันไดแทนการใช้ลิฟท์ การเดิน หรือ clycing การทำงานหรือไปเดินเล่นกลางวันOvereat บางคนเนื่องจากปัจจัยทางอารมณ์ depressive และสิ้นหวัง นี้ไม่ได้หมายความ ว่า คนอ้วน และภาวะที่มีปัญหาทางอารมณ์ มันก็หมายความ ว่า อิทธิพลความรู้สึกของพวกเขากิน habbit สาเหตุการ overeatทำให้เกิดผลกระทบจากอารมณ์ ดูนักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์และเหตุผล overeating และสามารถสอนวิธีที่จะจัดการทริกเกอร์การรับประทานอาหารปัญหาน้ำหนัก น้ำหนักควรทำการปรับปรุงสุขภาพของคุณ และชีวิตของคุณในการศึกษาทำ โดยรีจิสทรีควบคุมน้ำหนักแห่งชาติพบว่า ผู้ที่มีขาดทุน weigth รายงานปรับปรุงใน healyh ของพวกเขาทางกายภาพ พลังงานของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรคอ้วนถือเป็นโรคเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน มันมีผลร้ายแรงในระยะยาวมากสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้น จึงเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของโรคอ้วนและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก

มันถูกเชื่อว่าโรคอ้วนพันธุกรรม จึงมีอะไรที่คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับมันแต่ความจริงคือสิ่งแวดล้อมได้กลายเป็นพิษต่อสุขภาพใน society.there ทันสมัย unhealthy อาหารมากเกินไปและเครื่องดื่มหวานขายทุกที่ แต่เหลือเพียงไม่กี่พื้นที่ที่ใช้สำหรับออกกำลังกาย ผลก็คือ มันเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะทำให้ตัวเลือกที่มีสุขภาพดีสำหรับน้ำหนักสุขภาพ

" ถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักคุณควรลดการบริโภคน้ำตาล และติดอาหารที่มีไขมันต่ำ , กล่าวว่า " derise Mann นักวิจัยที่ศูนย์โรคอ้วนที่ฮาร์วาร์ด นอกจากนี้เขายังชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมทางกายภาพปกติ ควรเพิ่มกิจกรรมของคุณ คุณสามารถทำกิจกรรมง่ายๆเช่นปีนบันไดแทนการใช้ลิฟต์ การเดิน หรือ clycing ทำงานหรือไปเดินเล่น

ตอนเที่ยงบางคนกินมากเกินไปเพราะปัจจัยทางอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า และความสิ้นหวัง . นี้ไม่ได้หมายความ ว่า อ้วน และคนอ้วนมีปัญหาทางอารมณ์ มันก็แค่ความรู้สึกที่มีอิทธิพลต่อการกินนิสัยติดยา ก่อให้เกิดการ overeat ผลให้

จากอารมณ์เจอนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจเหตุผลทางอารมณ์และการกินมากเกินไปและสามารถสอนคุณวิธีที่จะจัดการทริกเกอร์ของคุณกิน

น้ำหนักปัญหาการสูญเสียน้ำหนักควรจะทำเพื่อปรับปรุงชีวิตและสุขภาพของคุณในการศึกษาทำโดย Registry ควบคุมน้ำหนักแห่งชาติ พบว่า ผู้ที่มีน้ำหนักการสูญเสียรายงานการปรับปรุงใน healyh ทางกายภาพของคุณ
พลังงานของพวกเขา