Protect Yourself With Healthy Habit

Protect Yourself With Healthy Habits
Healthy habits prevent germs and infectious diseases from spreading. Learn, practice, and teach healthy habits.

#1 Handle & Prepare Food Safely
Food can carry germs. Wash hands, utensils, and surfaces often when preparing any food, especially raw meat. Always wash fruits and vegetables. Cook and keep foods at proper temperatures. Don't leave food out - refrigerate promptly.

#2 Wash Hands Often
Learn how, when, and why to wash your hands.

#3 Clean & Disinfect Commonly Used Surfaces
Germs can live on surfaces. Cleaning with soap and water is usually enough. However, you should disinfect your bathroom and kitchen regularly. Disinfect other areas if someone in the house is ill. You can use an EPA certified disinfectant (look for the EPA registration number on the label), bleach solution, or rubbing alcohol.

#4 Cough & Sneeze Into Your Sleeve
Learn how and when to cover your cough and sneeze.

#5 Don't Share Personal Items
Avoid sharing personal items that can't be disinfected, like toothbrushes and razors, or sharing towels between washes. Needles should never be shared, should only be used once, and then thrown away properly.

#6 Get Vaccinated
Vaccines can prevent many infectious diseases. You should get some vaccinations in childhood, some as an adult, and some for special situations like pregnancy and travel. Make sure you and your family are up-to-date on your vaccinations. If your regular doctor does not offer the vaccine you need, visit the Adult Immunization and Travel Clinic.

#7 Avoid Touching Wild Animals
You and your pets should avoid touching wild animals which can carry germs that cause infectious diseases. If you are bitten, talk to your doctor. Make sure that your pet's vaccinations are up-to-date.

#8 Stay Home When Sick
Learn more about why you should stay home when sick.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกป้องตัวเองกับพฤติกรรมสุขภาพพฤติกรรมสุขภาพป้องกันเชื้อโรคและโรคติดเชื้อจากการแพร่กระจาย การเรียน รู้ แบบฝึกหัด และสอนพฤติกรรมสุขภาพ #1 จัดการ และเตรียมอาหารได้อย่างปลอดภัยอาหารสามารถนำเชื้อโรค ซักมือ อุปกรณ์ และพื้นผิวมักเมื่อเตรียมอาหารใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหาร จะล้างผักและผลไม้ ปรุงอาหาร และเก็บอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ละเว้นอาหาร - น้ำเย็นทันที มือ #2 ล้างบ่อยเรียนรู้วิธีการ เมื่อ และทำไมต้องล้างมือของคุณ #3 และกำจัดผิวที่ใช้กันทั่วไปเชื้อโรคสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิว ทำความสะอาด ด้วยสบู่และน้ำได้ปกติพอ อย่างไรก็ตาม คุณควรกำจัดห้องน้ำและห้องครัวของคุณเป็นประจำ กำจัดพื้นที่อื่น ๆ ถ้าคนในบ้านป่วย คุณสามารถใช้น้ำมันเบนซินได้รับการรับรองทาง (ค้นหาหมายเลขทะเบียน EPA บนฉลาก), เทพมรณะโซลูชัน หรือถูแอลกอฮอล์ #4 ไอ และจามเป็นแขนของคุณเรียนรู้วิธี และเมื่อครอบคลุมการไอ และจาม #5 ไม่ใช้ส่วนตัวหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกันส่วนตัวที่ไม่สามารถจะฆ่าเชื้อ ยาสีฟันและมีดโกนหนวด หรือใช้ผ้าขนหนูระหว่าง washes เข็มจะไม่สามารถใช้ร่วมกัน เท่านั้นควรใช้ครั้งเดียว แล้ว โยนออกไปถูกต้อง #6 ได้รับการฉีดค่าวัคซีนสามารถป้องกันโรคติดเชื้อใน คุณควรได้รับวัคซีนบางอย่างในวัยเด็ก บางเป็นผู้ใหญ่ และบางสถานการณ์พิเศษเช่นการตั้งครรภ์และการเดินทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณและครอบครัวของคุณมีการปรับปรุงในวัคซีนของคุณ ถ้าแพทย์ทั่วไปให้วัคซีนที่คุณต้องการ รับวัคซีนผู้ใหญ่และคลินิกนักท่องเที่ยว #7 หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ป่าสัตว์เลี้ยงของคุณและคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ป่าที่สามารถนำเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรค ถ้าคุณจะกัด พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า วัคซีนสัตว์เลี้ยงของคุณมีการปรับปรุง #8 บ้านพักเมื่อป่วยเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุใดคุณควรอยู่บ้านเมื่อป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ป้องกันตัวเองด้วยนิสัยสุขภาพนิสัยสุขภาพป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและโรคติดเชื้อจากการแพร่กระจาย เรียนรู้การปฏิบัติและสอนพฤติกรรมสุขภาพ. # 1 จับและเตรียมอาหารปลอดภัยอาหารสามารถนำเชื้อโรค ล้างมือให้สะอาดเครื่องครัวและพื้นผิวมักจะเมื่อเตรียมอาหารใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อดิบ ล้างผักและผลไม้ คุกและเก็บอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสม อย่าปล่อยให้อาหารออก. - ตู้เย็นทันที# 2 ล้างมือบ่อยครั้ง. เรียนรู้วิธีการเมื่อใดและทำไมการล้างมือของคุณ# 3 Clean & ฆ่าเชื้อพื้นผิวที่ใช้บ่อยเชื้อโรคสามารถมีชีวิตอยู่บนพื้นผิว การทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำมักจะเป็นพอ อย่างไรก็ตามคุณควรฆ่าเชื้อห้องน้ำและห้องครัวของคุณเป็นประจำ ฆ่าเชื้อพื้นที่อื่น ๆ ถ้ามีคนในบ้านป่วย คุณสามารถใช้ยาฆ่าเชื้อที่ได้รับการรับรอง EPA (มองหาหมายเลขทะเบียน EPA บนฉลาก) น้ำยาฟอกขาวหรือแอลกอฮอล์ถู. # 4 ไอและจามเข้าไปในแขนของคุณเรียนรู้วิธีการและเวลาที่จะครอบคลุมการไอจามของคุณและ. # 5 ไม่ แบ่งปันรายการส่วนบุคคลหลีกเลี่ยงการใช้งานร่วมกันของใช้ส่วนตัวที่ไม่สามารถฆ่าเชื้อเช่นแปรงสีฟันมีดโกนและหรือผ้าขนหนูที่ใช้ร่วมกันระหว่างล้าง เข็มไม่ควรที่จะใช้ร่วมกันควรจะใช้เพียงครั้งเดียวแล้วทิ้งอย่างถูกต้อง. # 6 รับการฉีดวัคซีนวัคซีนสามารถป้องกันโรคติดเชื้อจำนวนมาก คุณควรได้รับการฉีดวัคซีนบางอย่างในวัยเด็กบางคนเป็นผู้ใหญ่และบางส่วนสำหรับสถานการณ์พิเศษเช่นการตั้งครรภ์และการเดินทาง ให้แน่ใจว่าคุณและครอบครัวของคุณจะขึ้นไปวันที่เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนของคุณ หากแพทย์ปกติของคุณไม่ได้มีการฉีดวัคซีนที่คุณต้องแวะไปที่ผู้ใหญ่สร้างภูมิคุ้มกันและการท่องเที่ยวคลินิก. # 7 หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ป่าคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ป่าที่สามารถพกพาเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคติดเชื้อ หากคุณกำลังกัดพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนสัตว์เลี้ยงของคุณจะขึ้นไปวันที่. # 8 อยู่บ้านเมื่อป่วยเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณควรจะอยู่บ้านเมื่อป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปกป้องตัวเองกับพฤติกรรมสุขภาพ
นิสัยสุขภาพป้องกันเชื้อโรคและโรคที่ติดเชื้อจากการแพร่กระจาย เรียนรู้การปฏิบัติและการสอนพฤติกรรมสุขภาพ

# 1 จัดการ&เตรียมอาหารอย่างปลอดภัย
อาหารสามารถนำเชื้อโรค ล้างมือ เครื่องครัวและพื้นผิวมักจะเมื่อเตรียมอาหาร โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ดิบ . เสมอล้างผักและผลไม้ ปรุงอาหารและเก็บอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสมอย่าทิ้งอาหารไว้ข้างนอก - แช่เย็นทันที

# 2 ล้างมือบ่อยๆ
เรียนรู้อย่างไร เมื่อไหร่ และทำไมต้องล้างมือก่อน

# 3 สะอาดฆ่าเชื้อที่ใช้กันทั่วไป&พื้นผิว
เชื้อโรคสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิว ทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นปกตินั่นเอง อย่างไรก็ตาม คุณควรฆ่าเชื้อห้องน้ำและห้องครัวอยู่เสมอ ฆ่าเชื้อโรคในพื้นที่อื่น ๆ ถ้าคนในบ้านป่วยคุณสามารถใช้เป็น EPA รับรอง ยาฆ่าเชื้อ ( ดูหมายเลขทะเบียน EPA ในฉลาก ) , สารฟอกขาว หรือ แอลกอฮอล์

# 4 ไอ&จามเข้าไปในแขนเสื้อ
เรียนรู้วิธีการและเมื่อครอบคลุมของคุณ ไอ และจาม

# 5 ไม่ร่วมรายการส่วนบุคคล
หลีกเลี่ยงการรายการที่ส่วนบุคคลที่สามารถ ไม่ได้ฆ่าเชื้อ เช่น แปรงสีฟันและมีดโกน หรือใช้ผ้าขนหนูระหว่างล้าง .เข็มไม่ควรใช้ ควรใช้เพียงครั้งเดียว แล้วทิ้งอย่างถูกต้อง


# 6 ได้รับวัคซีนวัคซีนสามารถป้องกันหลายโรคติดเชื้อ คุณควรรับการฉีดวัคซีนในวัยเด็ก บางคนเป็นผู้ใหญ่ และบางสถานการณ์พิเศษ เช่น การตั้งครรภ์ และการเดินทาง ให้แน่ใจว่าคุณและครอบครัวที่ทันสมัยในการฉีดวัคซีนของคุณถ้าปกติแพทย์ไม่ได้ให้วัคซีนที่คุณต้องการเยี่ยมชมผู้ใหญ่ฉีดวัคซีนและคลินิกเดินทาง

# 7 หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ที่
คุณและสัตว์เลี้ยงของคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ที่สามารถนำเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อ หากคุณกำลังกัด พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า การฉีดวัคซีนสัตว์เลี้ยงของคุณทันสมัยอยู่เสมอ

# 8 อยู่บ้าน เมื่อป่วย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณควรจะอยู่บ้าน เมื่อป่วย