โรคออฟฟิศ ซินโดรม คือ โรคจากการนั่ง

โรคออฟฟิศ ซินโดรม คือ โรคจากการนั่งทำงานในท่าที่ผิดเป็นเวลานาน เช่น นั่งหลังงอ หลังค่อม คุณก็จะเกิดอาการปวดหลัง หรือ การก้มหน้าโดยไม่รู้ตัว เพราะต้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ คอคุณก็จะปวดค่ะ และเราจะเรียงลำดับอาการดังนี้ คือ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ปวดข้อมือ นิ้วล๊อค ตาพร่ามัว แพ้แสง ตาแห้ง และปวดศรีษะไมเกรน รวมถึงการแพ้อากาศด้วยค่ะ เพราะส่วนใหญ่คนทำงานออฟฟิศ จะนั่งรวมกันในห้องหลายคน และอยู่แต่ในตึกอากาศจึงไม่ถ่ายเทค่ะ คุณจึงควรหาวิธีออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย และแก้ไขอาการแต่เนิ่น ๆ และวันนี้เล็กมีวิธีป้องกันและแก้ไขแบบง่าย ๆ ทำได้ทันทีมาฝากค่ะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรคออฟฟิศซินโดรมคือ เช่นนั่งหลังงอหลังค่อมคุณก็จะเกิดอาการปวดหลังหรือการก้มหน้าโดยไม่รู้ตัวเพราะต้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ คอคุณก็จะปวดค่ะและเราจะเรียงลำดับอาการดังนี้คืออาการปวดคอบ่าไหล่หลังปวดข้อ มือนิ้วล๊อคตาพร่ามัวแพ้แสงตาแห้งและปวดศรีษะไมเกรนรวมถึงการแพ้อากาศด้วยค่ะเพราะส่วนใหญ่คนทำงานออฟฟิศจะนั่งรวมกันในห้องหลายคน และแก้ไขอาการ แต่เนิ่น ๆ ๆ ทำได้ทันทีมาฝากค่ะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรคออฟฟิศซินโดรมความโรคจากการนั่งทำงานในท่าที่ผิดเป็นเวลานานเช่นนั่งหลังงอหลังค่อมคุณก็จะเกิดอาการปวดหลังค็อคการก้มหน้าโดยไม่รู้ตัวเพราะต้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์นานจะคอคุณก็จะปวดค่ะความอาการปวดคอบ่าไหล่หลังปวดข้อมือนิ้วล๊อคตาพร่ามัวแพ้แสงตาแห้งและปวดศรีษะไมเกรนรวมถึงการแพ้อากาศด้วยค่ะเพราะส่วนใหญ่คนทำงานออฟฟิศจะนั่งรวมกันในห้องหลายคนและอยู่แต่ในตึกอากาศจึงไม่ถ่ายเทค่ะและแก้ไขอาการแต่เนิ่นจะไม่มีและวันนี้เล็กมีวิธีป้องกันและแก้ไขแบบง่ายทำได้ทันทีมาฝากค่ะ