.Stress management Prolonged psycho

.Stress management

Prolonged psychological stress may negatively impact health, and has been cited as a factor in cognitive impairment with aging, depressive illness, and expression of disease. Stress management is the application of methods to either reduce stress or increase tolerance to stress. Relaxation techniques are physical methods used to relieve stress. Psychological methods include cognitive therapy, meditation, and positive thinking which work by reducing response to stress. Improving relevant skills and abilities builds confidence, which also reduces the stress reaction to situations where those skills are applicable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. การจัดการความเครียด เครียดเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และได้รับการอ้างตัวในสติปัญญากับริ้วรอย โรคซึมเศร้า และการแสดงออกของโรค การจัดการความเครียดการประยุกต์ใช้วิธีการลดความเครียด หรือเพิ่มความอดทนความเครียดได้ เทคนิคการผ่อนคลายเป็นวิธีทางกายภาพที่ใช้ในการบรรเทาความเครียด วิธีทางจิตวิทยารวมถึงรักษาความรู้ความเข้าใจ สมาธิ และคิดซึ่งทำงาน โดยการลดความเครียดการตอบสนองเชิงบวก การพัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้องและความสามารถในการสร้างความเชื่อมั่น ซึ่งยัง ช่วยลดการเกิดปฏิกิริยาความเครียดกับสถานการณ์ที่มีทักษะดังกล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การจัดการ .Stress ความเครียดเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบในเชิงลบต่อสุขภาพและได้รับการยกฐานะเป็นปัจจัยในความบกพร่องทางสติปัญญากับอายุการเจ็บป่วยซึมเศร้าและการแสดงออกของโรค การจัดการกับความเครียดคือการใช้วิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะช่วยลดความเครียดหรือเพิ่มความอดทนต่อความเครียด เทคนิคการผ่อนคลายเป็นวิธีการทางกายภาพที่ใช้ในการบรรเทาความเครียด วิธีการทางจิตวิทยารวมถึงการรักษาความรู้ความเข้าใจการทำสมาธิและความคิดเชิงบวกซึ่งทำงานโดยการลดการตอบสนองต่อความเครียด การพัฒนาทักษะและความสามารถที่เกี่ยวข้องสร้างความมั่นใจซึ่งยังช่วยลดปฏิกิริยาความเครียดให้กับสถานการณ์ที่ทักษะเหล่านั้นมีผลบังคับใช้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดการความเครียดความเครียดเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และได้รับการอ้างเป็นปัจจัยในความบกพร่องทางสติปัญญากับอายุ โรคซึมเศร้า และการแสดงออกของโรค การจัดการกับความเครียดคือการประยุกต์วิธีการเพื่อให้ลดความเครียด หรือเพิ่มความทนทานต่อความเครียด เทคนิคการผ่อนคลายเป็นวิธีทางกายภาพที่ใช้ในการบรรเทาความเครียด วิธีการศึกษาทางจิตวิทยา ได้แก่ สมาธิบําบัด การรับรู้ และการคิดในเชิงบวก ซึ่งทำงานโดยการลดการตอบสนองต่อความเครียด การปรับปรุงที่เกี่ยวข้องทักษะและความสามารถในการสร้างความเชื่อมั่น ซึ่งยัง ช่วยลดความเครียดจากสถานการณ์ที่ทักษะเหล่านั้นจะใช้ได้