Importance of keeping fitSociety's

Importance of keeping fit
Society's attitude towards health and fitness has changed over the past few years and we are all much more aware of the need to be positive about our health and recognize the importance of physical fitness then ever before. We are encouraged to adopt a 'positive attitude' to our health by taking better care of both our bodies and our minds - but what does positive health and keeping fit really mean?

Positive health is about maintaining a minimum level of health and fitness to keep your body looking and feeling good, but also maintaining a level of physical fitness which will enable you to manage and enjoy your daily lifestyle.

Health and fitness is determined by what we eat, how we live our lives, our choice of leisure pursuits and what we do to keep ourselves physically fit.

Keeping fit is about how we as individuals choose to live our lives and the levels of fitness we aspire to. We all need a certain amount of the right type of exercise to keep us healthy, regardless of our lifestyle, age or physical ability.

Remaining physically fit is important for the following reasons:

Maintaining a good level of physical fitness will give you a feeling of better health through increased energy and vitality, making you feel better about yourself and about your life.
Being fit helps the activities in your life easier to manage; it keeps your body in shape and keeps you looking good, which in turn provides 'the feel good factor' making you work more efficiently and effectively.
Keeping fit can help improve your quality of life and help maintain a good standard of health, preventing or delaying heart related diseases.
Other benefits of keeping physically fit through exercise:

Exercise helps reduce stress & improves personal performance.
Exercise helps you control your weight and body shape.
Team sports such as football or rugby can improve your social life
Click here to find out more on getting fit

Click here for solving barriers to getting fit

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของการรักษาพอดีมีการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของสังคมที่มีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเพียงไม่กี่ปีผ่านมา และเรามีทั้งหมดมากมายต้องเป็นค่าบวกเกี่ยวกับสุขภาพของเรา และรับรู้ถึงความสำคัญ ของสมรรถภาพทางกาย แล้วเคย เราขอแนะนำให้นำมาใช้เป็น 'บวกทัศนคติ' ของเราสุขภาพดีดูแลทั้งร่างกาย และจิต ใจของเรา - แต่อะไรสุขภาพบวกด้วย และพอดีเก็บจริง ๆ หมายถึงอะไรบวกสุขภาพเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ และออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณมอง และรู้สึกดี แต่ยัง รักษาระดับของสมรรถภาพทางกายซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถจัดการ และเพลิดเพลินกับชีวิตประจำวันของคุณ ในระดับต่ำสุดได้สุขภาพเป็นไปตามสิ่งที่เรากิน ว่าเราชีวิตของเรา เราเลือกพักชั้น และสิ่งที่เราทำเพื่อให้ตนเองร่างกายพอดีรักษาพอดีกำลังว่าเราเป็นคนเลือกอยู่ชีวิตและระดับของการออกกำลังกายที่เราคาดหวังที่จะ เราต้องการจำนวนของชนิดของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเรา ของเราชีวิต อายุ หรือความสามารถทางกายภาพที่เหลือพอดีกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลต่อไปนี้:รักษาระดับสมรรถภาพทางกายดีจะทำให้คุณรู้สึกสุขภาพดีขึ้นโดยใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและพลัง ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เกี่ยวกับตัวเอง และชีวิตของคุณพอดีกำลังช่วยให้กิจกรรมในชีวิตของคุณง่ายต่อการจัดการ จัดการ มันช่วยให้ร่างกายของคุณในรูปร่าง และช่วยให้คุณดูดี ที่จะ 'รู้สึกดีตัว' ทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีประสิทธิภาพพอดีทำให้สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ และช่วยรักษาดีมาตรฐานสุขภาพ ป้องกัน หรือล่าช้าใจที่เกี่ยวข้องกับโรคประโยชน์อื่น ๆ ของการรักษาร่างกายพอดี โดยออกกำลังกาย:ออกกำลังกายช่วยลดความเครียด และการปรับปรุงประสิทธิภาพส่วนบุคคลออกกำลังกายช่วยให้คุณควบคุมรูปร่างน้ำหนักและร่างกายของคุณทีมกีฬาเช่นฟุตบอลหรือรักบี้ช่วยชีวิตสังคมของคุณคลิกที่นี่เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพอดีคลิกที่นี่เพื่อแก้ไขอุปสรรคการพอดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของการเก็บรักษาพอดีทัศนคติของสังคมที่มีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่มีการเปลี่ยนแปลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและเราทุกคนมากขึ้นตระหนักถึงความจำเป็นที่จะต้องเป็นบวกเกี่ยวกับสุขภาพของเราและตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายทางกายภาพแล้วเคยเป็นมาก่อน เรามีกำลังใจที่จะนำมาใช้เป็น 'ทัศนคติที่ดี' ต่อสุขภาพของเราโดยการดูแลที่ดีของร่างกายทั้งของเราและจิตใจของเรา - แต่สิ่งที่ไม่สุขภาพในเชิงบวกและการเก็บรักษาพอดีจริงๆหมายถึงอะไรสุขภาพในเชิงบวกคือเกี่ยวกับการรักษาระดับต่ำสุดของสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดีและรู้สึกดี แต่ยังคงรักษาระดับของการออกกำลังกายทางกายภาพซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถจัดการและเพลิดเพลินไปกับการดำเนินชีวิตประจำวันของคุณ. สุขภาพและการออกกำลังกายจะถูกกำหนดโดยสิ่งที่เรากินวิธีการที่เราใช้ชีวิตของเราเลือกของเราในการแสวงหาความบันเทิงและสิ่งที่ เราทำเพื่อให้ตัวเองพอดีกับร่างกาย. พอดีเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาวิธีการที่เราเป็นบุคคลที่เลือกที่จะใช้ชีวิตของเราและระดับของการออกกำลังกายที่เราปรารถนาที่จะ . เราทุกคนต้องมีจำนวนหนึ่งของประเภทที่เหมาะสมของการออกกำลังกายที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีโดยไม่คำนึงถึงวิถีชีวิตของเราอายุหรือความสามารถทางกายภาพที่เหลืออยู่พอดีกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเหตุผลต่อไปนี้: การรักษาระดับที่ดีของสมรรถภาพทางกายจะให้ความรู้สึกของ สุขภาพที่ดีขึ้นผ่านพลังงานที่เพิ่มขึ้นและความมีชีวิตชีวาทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและเกี่ยวกับชีวิตของคุณ. เป็นแบบที่จะช่วยให้กิจกรรมในชีวิตของคุณง่ายต่อการจัดการ; จะช่วยให้ร่างกายของคุณในรูปทรงและช่วยให้คุณดูดีซึ่งจะให้ 'รู้สึกปัจจัยที่ดี' ทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ. การรักษาแบบสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและช่วยให้รักษามาตรฐานที่ดีของสุขภาพการป้องกันหรือ ล่าช้าในโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ. ประโยชน์อื่น ๆ ของการรักษาพอดีกับร่างกายด้วยการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานส่วนบุคคล. การออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักและรูปร่างของคุณ. ทีมกีฬาเช่นฟุตบอลหรือรักบี้สามารถปรับปรุงชีวิตสังคมของคุณคลิ๊กที่นี่เพื่อหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพอดีคลิกที่นี่สำหรับการแก้ปัญหาและอุปสรรคในการรับพอดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของการรักษาทัศนคติพอดี
สังคมต่อสุขภาพและฟิตเนสมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าปีที่ผ่านมา และเรามีมากขึ้นตระหนักถึงความต้องการที่เป็นบวกเกี่ยวกับสุขภาพของเราและตระหนักถึงความสำคัญของสมรรถภาพทางกายแล้ว เคยเป็นมาก่อนพวกเราจะสนับสนุนอุปการะ ' ทัศนคติ ' เพื่อสุขภาพของเรา ด้วยการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจของเรา - แต่อะไรที่เป็นบวกสุขภาพและการรักษาพอดีจริงๆหมายถึงอะไร

บวกสุขภาพเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาระดับต่ำสุดของสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดีและรู้สึกดีแต่ยังคงเป็นระดับของสมรรถภาพทางกายซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถจัดการและเพลิดเพลินกับวิถีชีวิตประจำวันของคุณ .

สุขภาพและฟิตเนสที่ถูกกำหนดโดยสิ่งที่เรากิน วิธีที่เราใช้ชีวิตของเรา ทางเลือกของการพักผ่อนและงานอดิเรกอะไรที่เราทำเพื่อให้ตัวเองทางร่างกายพอดี

พอดีเก็บเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีการที่เราเป็นคนเลือก การใช้ชีวิต และระดับของฟิตเนสที่เราปรารถนาเราทุกคนต้องการจำนวนหนึ่งของชนิดที่เหมาะสมของการออกกำลังกายเพื่อให้เรามีสุขภาพดี ไม่ว่าวิถีชีวิตของเราอายุหรือความสามารถทางกายภาพ ร่างกายแข็งแรง

ที่เหลือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเหตุผลต่อไปนี้ :

รักษาระดับของสมรรถภาพทางกายจะให้ความรู้สึกของสุขภาพที่ดีขึ้นผ่านพลังงานเพิ่มขึ้นและพลังให้คุณ รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับชีวิตของคุณ .
กําลังพอดี ช่วยกิจกรรมในชีวิตของคุณง่ายขึ้นในการจัดการ มันช่วยให้ร่างกายของคุณในรูปร่าง และช่วยให้คุณดูดี ซึ่งจะให้ ' รู้สึกดีปัจจัย ' ทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ .
พอดีเก็บสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและช่วยรักษามาตรฐานที่ดีของสุขภาพ การป้องกัน หรือล่าช้า โรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
.