The Ornish Diet restricts the amoun

The Ornish Diet restricts the amount of unsalted nuts and seeds you eat. Nuts and seeds contain omega-3 fatty acids, which are important for heart health. Also, unsalted nuts and nut butters in moderation can improve the taste of meals and help you feel fuller, if used judiciously.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหาร Ornish จำกัดจำนวน unsalted ถั่วและเมล็ดพืชที่คุณกิน ถั่วและเมล็ดพืชประกอบด้วยโอเมก้า-3 กรดไขมัน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ ยัง unsalted ถั่วและถั่ว butters แต่สามารถปรับปรุงรสชาติของอาหารและความช่วยเหลือครับฟูลเลอร์ ถ้าใช้ judiciously

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหาร Ornish จำกัด ปริมาณของถั่วและเมล็ดจืดที่คุณกิน ถั่วและเมล็ดพืชมีโอเมก้า 3 กรดไขมันที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ นอกจากนี้ถั่วจืดและเนยถั่วในปริมาณที่พอเหมาะสามารถปรับปรุงรสชาติของอาหารและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มถ้าใช้อย่างรอบคอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ Ornish อาหารจํากัดจํานวนถั่วจืดและเมล็ดที่คุณกิน ถั่วและเมล็ดประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า - 3 ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ นอกจากนี้ถั่วจืดและถั่วเนยพอประมาณสามารถปรับปรุงรสชาติของอาหาร และ ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม ถ้าใช้รอบคอบ