Coconuts are highly nutritious and

Coconuts are highly nutritious and rich in fibre, vitamins C, E, B1, B3, B5 and B6 and minerals including iron, selenium, sodium, calcium, magnesium and phosphorous. Unlike cow's milk, coconut milk is lactose free so can be used as a milk substitute by those with lactose intolerance. It is a popular choice with vegans and makes a great base for smoothies, milkshakes or as a dairy alternative in baking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสูงมีคุณค่าทางโภชนาการ และอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามิน C, E, B1, B3, B5 และ B6 และแร่ธาตุรวมเหล็ก เกลือ โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม และ phosphorous ซึ่งแตกต่างจากนมวัว กะทิมีแล็กโทสฟรีเพื่อใช้ทดแทนน้ำนม โดยมีแล็กโทส มันเยี่ยมกับ vegans และเดินทาง สำหรับ milkshakes น้ำปั่น หรือนมเป็นทางเลือกในการอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะพร้าวมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยไฟเบอร์วิตามิน C, E, B1, B3, B5 และ B6 และแร่ธาตุรวมทั้งธาตุเหล็ก, ซีลีเนียมโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งแตกต่างจากนมวัวนมมะพร้าวเป็นแลคโตสฟรีเพื่อให้สามารถนำมาใช้แทนนมโดยผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตส มันเป็นทางเลือกที่นิยมกับหมิ่นประมาทและทำให้ฐานที่ดีสำหรับสมูทตี้, มิลค์เชหรือเป็นทางเลือกนมในการอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มะพร้าวสูงมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยเส้นใย , วิตามิน C , E , B1 , B3 , B5 และ B6 และแร่ธาตุ ได้แก่ เหล็ก ซิลิเนียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งแตกต่างจากนมวัว กะทิเป็นแลคโตสฟรีเพื่อให้สามารถใช้เป็นนมทดแทน โดยผู้ที่มีแลคโตสแพ้ มันเป็นทางเลือกที่นิยมกับวีแกน และทำให้ฐานที่ดีสำหรับปั่นมิลค์เชค หรือ เป็นผลิตภัณฑ์นมทางเลือกในการอบ