The aerobic intervaltraining exerci

The aerobic interval
training exercise group performed 4 interval bouts of 4
minutes at 85-95% maximal heart rate, interspersed with
3 minutes of active recovery walking between interval
bouts at 65-75% maximal heart rate,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วงแอโรบิกกลุ่มออกกำลังกายฝึกปฏิบัติใหญ่ทางธุรกิจช่วง 4 4นาทีที่ 85-95% สูงสุดอัตราการเต้นหัวใจ กระจายด้วยกู้คืนงานที่เดินระหว่างช่วง 3 นาทีใหญ่ทางธุรกิจที่ 65-75% สูงสุดอัตราการเต้นหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แอโรบิกในช่วงเวลา
การฝึกอบรมการออกกำลังกายกลุ่มดำเนินการ 4 ศึกช่วงเวลา 4
นาทีที่อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด 85-95% สลับกับ
3 นาทีในการเดินการกู้คืนที่ใช้งานระหว่างช่วง
ศึกที่ 65-75% อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วงเวลาการออกกำลังกายแอโรบิกกลุ่มดำเนินการ 4
4
นาทีในช่วงศึกการทดลองที่ 1 อัตราสูงสุดของหัวใจสลับกับ
3 นาทีของการใช้งานการกู้คืนเดินระหว่างช่วงเวลา
อุบาทว์ที่ 65-75 อัตราสูงสุดของหัวใจ