What keeps us healthy and happy as

What keeps us healthy and happy as we go through life? If you were going to invest now in your future best self, where would you put your time and your energy? There was a recent survey of millennials asking them what their most important life goals were, and over 80 percent said that a major life goal for them was to get rich. And another 50 percent of those same young adults said that another major life goal was to become famous.
0:49
(Laughter)
0:51
And we're constantly told to lean in to work, to push harder and achieve more. We're given the impression that these are the things that we need to go after in order to have a good life. Pictures of entire lives, of the choices that people make and how those choices work out for them, those pictures are almost impossible to get. Most of what we know about human life we know from asking people to remember the past, and as we know, hindsight is anything but 20/20. We forget vast amounts of what happens to us in life, and sometimes memory is downright creative.
1:35
But what if we could watch entire lives as they unfold through time? What if we could study people from the time that they were teenagers all the way into old age to see what really keeps people happy and healthy?
1:54
We did that. The Harvard Study of Adult Development may be the longest study of adult life that's ever been done. For 75 years, we've tracked the lives of 724 men, year after year, asking about their work, their home lives, their health, and of course asking all along the way without knowing how their life stories were going to turn out.
2:24
Studies like this are exceedingly rare. Almost all projects of this kind fall apart within a decade because too many people drop out of the study, or funding for the research dries up, or the researchers get distracted, or they die, and nobody moves the ball further down the field. But through a combination of luck and the persistence of several generations of researchers, this study has survived. About 60 of our original 724 men are still alive, still participating in the study, most of them in their 90s. And we are now beginning to study the more than 2,000 children of these men. And I'm the fourth director of the study.
3:14
Since 1938, we've tracked the lives of two groups of men. The first group started in the study when they were sophomores at Harvard College. They all finished college during World War II, and then most went off to serve in the war. And the second group that we've followed was a group of boys from Boston's poorest neighborhoods, boys who were chosen for the study specifically because they were from some of the most troubled and disadvantaged families in the Boston of the 1930s. Most lived in tenements, many without hot and cold running water.
3:53
When they entered the study, all of these teenagers were interviewed. They were given medical exams. We went to their homes and we interviewed their parents. And then these teenagers grew up into adults who entered all walks of life. They became factory workers and lawyers and bricklayers and doctors, one President of the United States. Some developed alcoholism. A few developed schizophrenia. Some climbed the social ladder from the bottom all the way to the very top, and some made that journey in the opposite direction.
4:34
The founders of this study would never in their wildest dreams have imagined that I would be standing here today, 75 years later, telling you that the study still continues. Every two years, our patient and dedicated research staff calls up our men and asks them if we can send them yet one more set of questions about their lives.
4:59
Many of the inner city Boston men ask us, "Why do you keep wanting to study me? My life just isn't that interesting." The Harvard men never ask that question.
5:10
(Laughter)
5:19
To get the clearest picture of these lives, we don't just send them questionnaires. We interview them in their living rooms. We get their medical records from their doctors. We draw their blood, we scan their brains, we talk to their children. We videotape them talking with their wives about their deepest concerns. And when, about a decade ago, we finally asked the wives if they would join us as members of the study, many of the women said, "You know, it's about time."
5:49
(Laughter)
5:50
So what have we learned? What are the lessons that come from the tens of thousands of pages of information that we've generated on these lives? Well, the lessons aren't about wealth or fame or working harder and harder. The clearest message that we get from this 75-year study is this: Good relationships keep us happier and healthier. Period.
6:22
We've learned three big lessons about relationships. The first is that social connections are really good for us, and that loneliness kills. It turns out that people who are more socially connected to family, to friends, to community, are happier, they're physically healthier, and they live longer

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อะไรทำให้เรามีสุขภาพดี และมีความสุขกับเราไปตลอดชีวิต ถ้าคุณจะลงทุนตอนนี้ดีที่สุดในอนาคตของตนเอง ที่จะที่คุณใส่คุณเวลาและพลังงานของคุณ มีการสำรวจล่าสุดของ millennials ลขออะไรสำคัญที่สุดชีวิตมีเป้าหมาย และกว่าร้อยละ 80 บอกว่า เป้าหมายสำคัญในชีวิตสำหรับพวกเขาจะ รวย และอีก 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่เดียวกันบอกว่า เป้าหมายสำคัญในชีวิตอื่นขึ้นชื่อ0:49(เสียงหัวเราะ)0:51และเราบอกตลอดเวลาเพื่อเรียนใน การทำงาน การผลักดันยาก และประสบความสำเร็จเพิ่มเติม เราได้รับความประทับใจเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราต้องไปหลังเพื่อให้มีชีวิตดี ภาพของทั้งชีวิต ตัวเลือกที่คนทำและวิธีการทำงานออก รูปภาพเหล่านั้นได้เกือบที่จะได้รับ ส่วนใหญ่ของสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับชีวิตมนุษย์เรารู้จากการถามคนจำอดีตที่ผ่านมา และเรารู้ เข้าใจเป็นอะไรแต่ 20/20 เราลืมอะไรเกิดขึ้นกับเราในชีวิตอันไพศาล และบางครั้งจำเป็นสร้างสรรค์จริงจัง1:35แต่ถ้าเราสามารถดูทั้งชีวิตกับพวกเขาแฉผ่านเวลา ถ้าเราสามารถศึกษาจากเวลาที่พวกเขาเป็นวัยรุ่นไปยุคเก่าเพื่อดูอะไรจริง ๆ ช่วยให้ท่านมีความสุข และมีสุขภาพดี1:54เราไม่ว่า ฮาร์วาร์ดเรียนของผู้ใหญ่พัฒนาอาจเป็นการศึกษาที่ยาวที่สุดของชีวิตผู้ใหญ่ที่เคยทำได้ 75 ปี เราได้ติดตามชีวิตของผู้ชาย 724 ปี ถามเกี่ยวกับชีวิตบ้าน สุขภาพ งาน และถามตลอดทางแน่นอนไม่ทราบว่าเรื่องราวชีวิตของพวกเขาจะเปิดออก2:24การศึกษาเช่นนี้จะหายากเหลือเกิน โครงการเกือบทั้งหมดของฤดูใบไม้ร่วงชนิดนี้ออกจากกันภายในทศวรรษที่ผ่านมาเนื่องจากมีคนจำนวนมากออกจากการศึกษา หรือเงินทุนสำหรับการวิจัยแห้ง หรือนักวิจัยได้รับฟุ้งซ่าน หรือพวกเขาตาย และไม่มีใครย้ายลูกมากไปลงสนาม แต่ผ่านการรวมกันของโชคและความคงทนของนักวิจัยหลายรุ่น การศึกษานี้มีชีวิตรอด ประมาณ 60 คน 724 เดิมของเรายังมีชีวิตอยู่ ยังคง เข้าร่วมในการศึกษา พวกแย้ และเรากำลังเริ่มต้นศึกษาเด็ก ๆ มากกว่า 2000 คนเหล่านี้ และสี่ผู้อำนวยการการศึกษา3:14ตั้งแต่ปี 1938 เราได้ติดตามชีวิตของกลุ่มคน กลุ่มแรกเริ่มในการศึกษาขณะที่มหาวิทยาลัย sophomores พวกเขาทั้งหมดเสร็จสิ้นวิทยาลัยในระหว่างสงครามโลก และจากนั้น ส่วนใหญ่ออกไปรับใช้ในสงคราม และกลุ่มสองที่เราได้ปฏิบัติตาม กลุ่มของเด็กชายจากย่านยากจนที่สุดของบอสตัน ชายผู้ถูกเลือกสำหรับการศึกษาโดยเฉพาะ เพราะจากครอบครัวผู้ด้อยโอกาส และมีปัญหามากที่สุดในบอสตันในปี 1930 ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ใน tenements ไม่ทำงานร้อน และเย็นน้ำจำนวนมาก3:53เมื่อพวกเขาเข้าการศึกษา วัยรุ่นเหล่านี้ทั้งหมดถูกสัมภาษณ์ พวกเขาได้รับการสอบทางการแพทย์ เราไปบ้านของพวกเขา และเราสัมภาษณ์ผู้ปกครอง แล้ว เยาวชนเหล่านี้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ป้อนทุกเดินของชีวิต พวกเขากลายเป็นคนงานโรงงาน และทนายความ และ bricklayers และ แพทย์ หนึ่งประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกา บางคนพัฒนาโรคพิษสุราเรื้อรัง กี่พัฒนาโรคจิตเภท บางคนปีนขึ้นบันไดสังคมจากด้านล่างไปยังด้านบนสุด และบางส่วนทำการเดินทางในทิศทางตรงกันข้าม4:34ผู้ก่อตั้งของการศึกษานี้จะไม่เคยในความฝันมีจินตนาการว่า ฉันจะจะยืนที่นี่วันนี้ 75 ปี บอกคุณว่า การศึกษายังคงยังคง ทุกสองปี เจ้าหน้าที่อดทน และทุ่มเทวิจัยเรียกผู้ชายของเรา และถามว่า เราสามารถส่งพวกเขายังไม่ ได้ที่หนึ่งตั้งคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขามากขึ้น4:59หลายของตัวเมืองบอสตันที่ผู้ชายถาม "ทำไมทำคุณให้อยากเรียนฉัน ชีวิตฉันเพียงไม่ที่สนใจ" ผู้ชาย Harvard เคยถามคำถาม5:10(เสียงหัวเราะ)5:19เพื่อให้ได้ภาพชัดของชีวิตเหล่านี้ เราไม่เพียงส่งแบบสอบถาม เราสัมภาษณ์พวกเขาในห้องนั่งเล่น เราได้รับเวชระเบียนของตนจากแพทย์ของพวกเขา เราดูดเลือดของพวกเขา เราสแกนสมองของพวกเขา เราพูดคุยกับเด็กของพวกเขา เรา videotape พวกเขาพูดคุยกับภรรยาของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องที่ลึกที่สุด และเมื่อ เกี่ยวกับทศวรรษที่ผ่านมา เราก็ถามภรรยาถ้า พวกเขาจะสมัครเป็นสมาชิกของการศึกษา ผู้หญิงจำนวนมากก็กล่าวว่า "คุณทราบ ว่าถึงเวลา"5:49(เสียงหัวเราะ)5:50ดังนั้น สิ่งที่เราเรียนรู้ บทเรียนที่มาจากหมื่นหน้าของข้อมูลที่เราได้สร้างขึ้นในชีวิตเหล่านี้ มีอะไรบ้าง ดี บทเรียนที่เกี่ยวกับความมั่งคั่ง หรือชื่อเสียง หรือทำงานหนักขึ้น และหนักขึ้น นี่คือข้อความทีชัดเจนที่ได้จากการศึกษานี้ 75 ปี: ความสัมพันธ์ที่ดีทำให้เรามีความสุข และมีสุขภาพดี รอบระยะเวลา6:22เราได้เรียนรู้บทเรียนใหญ่ 3 เกี่ยวกับความสัมพันธ์ แรกคือ เชื่อมต่อสังคมไม่มีสำหรับเรา และความเหงาที่ฆ่า ปรากฎว่าคนที่เชื่อมต่อกับครอบครัว เพื่อน ชุมชน สังคมมากขึ้น มีความสุข สุขภาพร่างกายเป็น และพวกเขาอาศัยอยู่อีกต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราช่วยให้สิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขในขณะที่เราไปตลอดชีวิต? หากคุณกำลังจะไปลงทุนในขณะนี้ในตัวเองดีที่สุดของคุณในอนาคตที่คุณจะใส่เวลาและพลังงานของคุณ? มีการสำรวจล่าสุดของ Millennials ขอให้พวกเขาสิ่งที่เป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขาเป็นและกว่าร้อยละ 80 กล่าวว่าเป้าหมายชีวิตที่สำคัญสำหรับพวกเขาคือการได้รับที่อุดมไปด้วย และอีกร้อยละ 50 ของคนหนุ่มสาวเหล่านั้นเหมือนกันกล่าวว่าเป้าหมายของอีกชีวิตหนึ่งที่สำคัญก็จะกลายเป็นที่มีชื่อเสียง.
00:49
(หัวเราะ)
00:51
และเรากำลังบอกอย่างต่อเนื่องที่จะยันในการทำงานเพื่อผลักดันให้หนักขึ้นและประสบความสำเร็จมาก เรากำลังได้รับความประทับใจที่เหล่านี้เป็นสิ่งที่เราต้องการจะไปหลังจากที่เพื่อจะได้มีชีวิตที่ดี รูปภาพของชีวิตทั้งของตัวเลือกที่ทำให้คนและวิธีการเลือกที่ทำงานออกมาให้พวกเขาภาพเหล่านั้นเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับ ที่สุดของสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับชีวิตมนุษย์เรารู้จากขอให้คนที่จะจำที่ผ่านมาและที่เรารู้ว่าการหวนคืออะไร แต่ 20/20 เราลืมจำนวนมากมายของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตและบางครั้งหน่วยความจำความคิดสร้างสรรค์อย่างจริงจัง.
01:35
แต่ถ้าเราสามารถดูชีวิตทั้งหมดที่พวกเขาแฉผ่านเวลาหรือไม่ ถ้าเราสามารถศึกษาคนจากเวลาที่พวกเขายังเป็นเด็กวัยรุ่นทุกทางในวัยชราจะเห็นสิ่งที่มันทำให้คนมีความสุขและมีสุขภาพดี?
01:54
เราไม่ว่า การศึกษาฮาร์วาร์พัฒนาผู้ใหญ่อาจจะมีการศึกษาที่ยาวที่สุดของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่เคยทำ 75 ปีที่ผ่านมาเราได้ติดตามชีวิตของผู้ชาย 724 ปีแล้วปีเล่าที่ถามเกี่ยวกับการทำงานของพวกเขาชีวิตของบ้านของพวกเขาสุขภาพของพวกเขาและแน่นอนขอให้ไปพร้อมกันทั้งหมดโดยไม่ทราบวิธีเรื่องราวชีวิตของพวกเขากำลังจะเปิดออก
02:24
การศึกษาเช่นนี้เป็นของหายากเหลือเกิน เกือบทุกโครงการของชนิดนี้กระจุยภายในทศวรรษเพราะคนจำนวนมากเกินไปออกจากการศึกษาหรือการระดมทุนสำหรับการวิจัยแห้งขึ้นหรือนักวิจัยได้รับฟุ้งซ่านหรือพวกเขาตายและไม่มีใครย้ายลูกต่อไปลงสนาม แต่ผ่านการรวมกันของโชคและความคงทนของหลายรุ่นของนักวิจัยการศึกษานี้มีชีวิตรอด เกี่ยวกับ 60 จากเดิม 724 คนของเรายังมีชีวิตอยู่ยังคงมีส่วนร่วมในการศึกษาที่สุดของพวกเขาในยุค 90 ของพวกเขา และตอนนี้เรากำลังเริ่มต้นในการศึกษากว่า 2,000 ลูกหลานของคนเหล่านี้ และผมเป็นผู้อำนวยการที่สี่ของการศึกษา.
03:14
ตั้งแต่ปี 1938 เราได้ติดตามชีวิตของทั้งสองกลุ่มของผู้ชาย กลุ่มแรกที่เริ่มต้นในการศึกษาเมื่อพวกเขาเป็นรุ่นพี่ที่ฮาร์วาร์วิทยาลัย พวกเขาทุกคนเรียนจบมหาวิทยาลัยในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองแล้วส่วนใหญ่ออกไปเพื่อทำหน้าที่ในสงคราม และกลุ่มที่สองที่เราได้ตามมาคือกลุ่มของเด็กชายจากละแวกใกล้เคียงที่ยากจนที่สุดของบอสตัน, ชายผู้ที่ได้รับการคัดเลือกในการศึกษาโดยเฉพาะเพราะพวกเขาจากบางส่วนของครอบครัวที่มีปัญหามากที่สุดและผู้ด้อยโอกาสในบอสตันช่วงทศวรรษที่ 1930 อาศัยอยู่มากที่สุดในที่อยู่อาศัยจำนวนมากโดยไม่มีน้ำอุ่นและน้ำเย็น.
03:53
เมื่อพวกเขาเข้าไปศึกษาทั้งหมดของวัยรุ่นเหล่านี้ถูกสัมภาษณ์ พวกเขาได้รับการสอบทางการแพทย์ เราไปที่บ้านของพวกเขาและเราสัมภาษณ์พ่อแม่ของพวกเขา แล้ววัยรุ่นเหล่านี้เติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่เข้ามาทุกเดินชีวิต พวกเขากลายเป็นคนงานในโรงงานและทนายความและช่างก่ออิฐและแพทย์หนึ่งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา บางโรคพิษสุราเรื้อรังพัฒนา โรคจิตเภทที่พัฒนาแล้วไม่กี่ บางคนปีนขึ้นบันไดทางสังคมจากด้านล่างไปตลอดทางจนถึงด้านบนมากและบางส่วนทำให้การเดินทางไปในทิศทางตรงกันข้ามว่า.
04:34
ผู้ก่อตั้งของการศึกษาครั้งนี้จะไม่เคยอยู่ในความฝันของพวกเขาได้คิดว่าฉันจะยืนอยู่ที่นี่ในวันนี้ 75 ปีต่อมาบอกคุณว่าการศึกษายังคง ทุกสองปีของผู้ป่วยและเจ้าหน้าที่วิจัยที่ทุ่มเทของเราเรียกคนของเราและขอให้พวกเขาหากเราสามารถส่งพวกเขายังเป็นหนึ่งในชุดที่มากขึ้นของคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา.
04:59
หลายเมืองชั้นในชายบอสตันถามเราว่า "ทำไมคุณเก็บ ต้องการเรียนฉัน? ชีวิตของฉันก็ไม่สนใจว่า. " คนที่ฮาร์วาร์ไม่เคยถามคำถามว่า.
05:10
(หัวเราะ)
05:19
เพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนของชีวิตเหล่านี้เราไม่เพียงแค่ส่งพวกเขาแบบสอบถาม เราสัมภาษณ์พวกเขาในห้องนั่งเล่นของพวกเขา เราได้รับการบันทึกทางการแพทย์ของพวกเขาจากแพทย์ของพวกเขา เราวาดเลือดของพวกเขาเราสแกนสมองของพวกเขาเราพูดคุยกับบุตรหลานของตน เราเทปพวกเขาพูดคุยกับภรรยาของพวกเขาเกี่ยวกับความกังวลที่ลึกที่สุดของพวกเขา และเมื่อประมาณทศวรรษที่ผ่านมาในที่สุดเราก็ถามภรรยาว่าพวกเขาจะเข้าร่วมกับเราในฐานะสมาชิกของการศึกษามากของสตรีกล่าวว่า "คุณจะรู้ว่ามันเป็นเรื่องของเวลา."
05:49
(หัวเราะ)
05:50
ดังนั้นสิ่งที่ เราได้เรียนรู้? อะไรคือบทเรียนที่มาจากนับหมื่นของหน้าของข้อมูลที่เราได้สร้างขึ้นในชีวิตเหล่านี้หรือไม่ ดีบทเรียนที่ไม่ได้เกี่ยวกับความมั่งคั่งหรือชื่อเสียงหรือการทำงานหนักและยาก ข้อความที่ชัดเจนว่าเราได้รับจากการศึกษานี้ 75 ปีคือ: ความสัมพันธ์ที่ดีให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดี ระยะเวลา.
06:22
เราได้เรียนรู้บทเรียนที่สามใหญ่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ ที่แรกก็คือว่าการเชื่อมต่อทางสังคมเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับเราและความเหงาที่ฆ่า แต่กลับกลายเป็นว่าคนที่มีการเชื่อมต่อสังคมมากขึ้นให้กับครอบครัวเพื่อเพื่อนเพื่อให้ชุมชนมีความสุขที่พวกเขากำลังร่างกายมีสุขภาพดีและพวกเขาอยู่อีกต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรทำให้เราสุขภาพดี และมีความสุขไปตลอดชีวิต ? ถ้าคุณจะลงทุนในอนาคตของตนเองที่ดีที่สุดที่คุณจะเอาเวลาและพลังงานของคุณ มีการสำรวจล่าสุดของ millennials ถามพวกเขาว่าเป้าหมายชีวิตของตนเองที่สำคัญที่สุดและมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ กล่าวว่า เป้าหมายชีวิตที่สำคัญสำหรับพวกเขาที่จะได้รับที่อุดมไปด้วย และอีกร้อยละ 50 ของบรรดาหนุ่มสาวเดียวกันกล่าวว่า เป้าหมายชีวิต สาขาอื่นก็จะกลายเป็นที่มีชื่อเสียง0:49( เสียงหัวเราะ )0:51และเรากำลังบอกยันในงาน , เบ่งและบรรลุเพิ่มเติม เราได้รับความประทับใจที่เหล่านี้เป็นสิ่งที่เราต้องไปตามหาเพื่อที่จะมีชีวิตที่ดี รูปภาพของชีวิตทั้งหมดของตัวเลือกที่ให้เลือกคนและวิธีการทำงานออกสำหรับพวกเขา ภาพเหล่านั้นเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับ ส่วนใหญ่ของสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับชีวิตของมนุษย์ เรารู้จากการถามคนที่นึกถึงอดีต และที่เรารู้ แต่อะไร แต่ 20 / 20 เราลืมจํานวนมากมายของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิต และบางครั้งความทรงจำสร้างสรรค์อย่างจริงจัง .1 : 35แต่ถ้าเราดูหนังชีวิตทั้งหมดที่พวกเขาแฉผ่านเวลา แล้วถ้าเราศึกษาคน จากเวลาที่พวกเขาเป็นวัยรุ่น ตลอดทางในวัยชรา เพื่อดูว่าจริงๆช่วยให้ผู้คนมีความสุขและมีสุขภาพดี1 : 54เราทำอย่างนั้น ฮาร์วาร์ดศึกษาการพัฒนาการศึกษาผู้ใหญ่อาจจะยาวที่สุดของชีวิตผู้ใหญ่ที่เคยทำ 75 ปี เราได้ติดตามชีวิตของพวกผู้ชาย ปีแล้วปีเล่า ถามเรื่องงาน อยู่ บ้าน สุขภาพ ของพวกเขา และแน่นอน ถามไปตลอดทาง โดยไม่รู้ว่า เรื่องราวชีวิตของพวกเขากำลังจะเปลี่ยนไป2 : 24การศึกษาแบบนี้จะยิ่งหายาก เกือบทุกโครงการของชนิดนี้ล่มสลายภายในทศวรรษเพราะหลายคนออกจากการศึกษา หรือการระดมทุนเพื่อการวิจัย แห้งขึ้น หรือนักวิจัยที่ได้รับฟุ้งซ่านหรือพวกเขาตาย และไม่มีใครจ่ายบอลต่อไปลงเขต แต่ผ่านการรวมกันของโชคและความคงอยู่ของหลายรุ่นของนักวิจัย การศึกษาครั้งนี้ได้รอด ประมาณ 60 คนเดิมของเรานี่ ยังมีชีวิตอยู่ ยังเข้าร่วมในการศึกษาส่วนใหญ่ใน 90s ของพวกเขา และตอนนี้เรากำลังเริ่มต้นศึกษามากกว่า 2 , 000 คน คนเหล่านี้ และฉันเป็นผู้กำกับที่สี่ของการศึกษา3 : 14ตั้งแต่ 1938 เราติดตามชีวิตของกลุ่มผู้ชาย กลุ่มแรกที่เริ่มการศึกษาเมื่อพวกเขาอยู่ปี 2 ที่มหาลัยวิทยาลัย เขาจบวิทยาลัย ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง และส่วนใหญ่ไปใช้ในสงคราม และกลุ่มที่เราตามมาพวกกลุ่มเด็กจากบอสตันย่านที่ยากจนที่สุดของผู้ชายที่เลือกศึกษาเฉพาะเพราะพวกเขาจากบางส่วนของปัญหามากที่สุด และผู้ด้อยโอกาส ครอบครัวในบอสตันของยุค ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ใน ผ่านหลายร้อนและเย็น , ไม่มีน้ำใช้3 : 53เมื่อได้เข้าเรียนทั้งหมดของวัยรุ่นเหล่านี้ ใช้วิธีการสัมภาษณ์ พวกเขาได้รับการสอบทางการแพทย์ เรากลับไปบ้าน เราสัมภาษณ์พ่อแม่ของพวกเขา แล้ววัยรุ่นเหล่านี้เติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่เข้ามาทุกเดินชีวิต พวกเขากลายเป็นคนงานในโรงงาน และทนายความและช่างปูนและหมอหนึ่ง ประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกา บางพัฒนาโรคพิษสุราเรื้อรัง การพัฒนาจิตเภทที่ไม่กี่ บางปีนบันไดสังคมจากด้านล่างไปทางด้านบน และบางส่วนได้เดินทางไปในทิศทางตรงกันข้าม4 : 34ผู้ก่อตั้งของการศึกษานี้จะไม่เคยในความฝันคิดว่าชั้นจะยืนอยู่ที่นี่วันนี้ 75 ปี บอกว่า การศึกษายังคงดำเนินต่อไป ทุกสองปี อดทนและทุ่มเทวิจัย เจ้าหน้าที่ของเราเรียกคนของเราและถามพวกเขาหากเราสามารถส่งยังอีกหนึ่งชุดคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา4:59หลายของเมืองบอสตันคนถามเราว่า " ทำไมคุณถึงอยากพบฉัน ? ชีวิตของฉันก็ไม่น่าสนใจ " ผู้ชายที่ฮาร์วาร์ดไม่เคยถามคำถามนั้น5 : 10( เสียงหัวเราะ )5 : 19ที่จะได้รับภาพที่ชัดเจนของชีวิตเหล่านี้ เราไม่ส่งแบบสอบถาม เราสัมภาษณ์พวกเขาในห้องนั่งเล่นของพวกเขา เราเอาประวัติทางการแพทย์จากแพทย์ของพวกเขา เราวาดเลือด เราสแกนสมอง เราพูดคุยกับเด็กของพวกเขา เราใช้พวกเขาพูดคุยกับภรรยาของพวกเขาเกี่ยวกับของพวกเขาจากความกังวล และเมื่อประมาณทศวรรษที่ผ่านมา เราก็ถามภรรยาว่า พวกเขาจะเข้าร่วมกับเราในฐานะสมาชิกของการศึกษา หลายคนของผู้หญิงกล่าวว่า " คุณรู้ มันเกี่ยวกับเวลา .5:49( เสียงหัวเราะ )05 : 50ดังนั้น เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง ? อะไรคือบทเรียนที่ได้มาจากนับหมื่นของหน้าของข้อมูลที่เราได้สร้างขึ้นในชีวิตนี้ คือ บทเรียนที่ไม่เกี่ยวกับความมั่งคั่งหรือชื่อเสียง หรือทำงานหนักขึ้นและหนักขึ้น ข้อความที่ชัดเจนที่เราได้รับจาก 75 ปีการศึกษานี้ ความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้เรา มีความสุข และสุขภาพดี ระยะเวลา6 : 22เราเคยเรียนสามวิชาใหญ่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ แรกคือการเชื่อมต่อทางสังคมที่ดีมากๆสำหรับเรา และความเหงาที่ฆ่า แต่กลับกลายเป็นว่าคนที่จะเชื่อมต่อกับสังคมกับครอบครัว , เพื่อน , ชุมชน , มีความสุข , พวกเขาทางกายภาพ healthier และพวกเขาอาศัยอยู่อีกต่อไป