Although our study duration was sho

Although our study duration was shorter than those of Irmak et al. and Blangsted et al., we demonstrated the effectiveness of stretching exercises on the improvement of neck and shoulder pain, and this effect was detected as early as four weeks of treatment. A previous study, performed by Weerapong and colleagues, was a before-andafter study to determine the efficacy of a computerized stretching exercise program for four weeks to reduce neck and shoulder pain in office workers. However, they could not demonstrate the improvement in either the visual analogue scale nor Northwick Park Neck Pain Questionnaire scores. This result was caused perhaps by the small sample size (11 subjects) and very low pain scores at baseline (1.8 ±2.1) in their study.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าระยะเวลาการศึกษาของเราสั้นกว่าของ Irmak et al.และ Blangsted et al. เราแสดงให้เห็นประสิทธิภาพของการออกกำลังกายยืดการพัฒนาของอาการปวดคอและไหล่ และพบลักษณะนี้ก่อนที่เป็นสี่สัปดาห์ของการรักษา การศึกษาก่อนหน้านี้ ดำเนินการ โดยครูวีรพงษ์และเพื่อนร่วมงาน มีการศึกษาก่อน andafter การตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรมการออกกำลังกายยืดคอมพิวเตอร์สี่สัปดาห์เพื่อลดคอ และไหล่ปวดในสำนักงานแรงงาน อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นการปรับปรุงในทั้งขนาดภาพแบบอนาล็อกหรือสอบถามอาการปวดคอสวน Northwick คะแนน ผลคือเกิดบางทีจากขนาดตัวอย่างขนาดเล็ก (11 เรื่อง) และคะแนนมากปวดที่พื้นฐาน (1.8 ±2.1) ในการศึกษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าระยะเวลาการศึกษาของเราสั้นกว่าผู้ Irmak et al, และ Blangsted et al., เราแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายยืดในการปรับปรุงคอและปวดไหล่และผลกระทบนี้ถูกตรวจพบว่าเป็นช่วงต้นสัปดาห์ที่สี่ของการรักษา การศึกษาก่อนหน้านี้ดำเนินการโดยวีรและเพื่อนร่วมงานเป็นการศึกษาก่อนและหลังการเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรมการออกกำลังกายคอมพิวเตอร์ยืดเวลาสี่สัปดาห์เพื่อลดคอและไหล่ปวดในสำนักงานแรงงาน อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงทั้งในระดับภาพอนาล็อกมิได้คะแนนอุทยาน Northwick คอปวดแบบสอบถาม นี่คือผลที่เกิดอาจจะเป็นเพราะขนาดกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก (11 วิชา) และคะแนนความเจ็บปวดที่ต่ำมากที่ baseline (1.8 ± 2.1) ในการศึกษาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าระยะเวลาของการศึกษาของเราคือสั้นกว่าของ irmak et al . และ blangsted et al . , เราแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายยืดในการปรับปรุงคอและปวดไหล่ และผลกระทบนี้ถูกตรวจพบโดยเร็ว 4 สัปดาห์ของการรักษา การศึกษาก่อนหน้านี้ดำเนินการโดย วีรพงษ์ และเพื่อนร่วมงาน คือ ก่อนและหลังเรียน เพื่อศึกษาประสิทธิผลของการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับสี่สัปดาห์เพื่อลดปวด คอ บ่า ไหล่ ในงานสำนักงาน แต่พวกเขาไม่อาจแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงทั้งในแบบภาพอนาล็อกหรือ northwick ปาร์ค ปวดคอ จำนวนคะแนน ผลที่เกิดขึ้นอาจจะโดยกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก ( 11 คน ) และน้อยมากปวดคะแนนพื้นฐาน ( 1.8 ± 2.1 ) ในการศึกษาของพวกเขา