While the fitness industry has seen

While the fitness industry has seen more than its fair share of trends, exercise fundamentals have pretty much stayed the same: To get your best body, challenge your muscles with heavier weights and new exercises. To burn fat and calories, increase your workout intensity. And to stave off boredom, mix up your routine. That's not to say the basics can't stand a little updating every now and again. To make sure you're getting your best workout, we tracked down the current thinking on everything from maximizing fat burn to stretching. Try one of these new approaches every day this week and we bet you'll feel stronger, firmer, and more energized. After all, the only thing you have to lose is flab.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะเห็นอุตสาหกรรมออกกำลังกายมากกว่าหุ้นยุติธรรมของแนวโน้ม ออกกำลังกายพื้นฐานมีสวยมากอยู่เหมือนกัน: จะได้รับร่างกายของคุณดีที่สุด ท้าทายกล้ามเนื้อ ด้วยน้ำหนักที่หนักและออกกำลังกายใหม่ การเผาไหม้ไขมันและแคลอรี่ เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย และเพื่อลดความเบื่อ stave สับงานประจำของคุณ ก็ไม่ต้องพูดพื้นฐานไม่สามารถยืนปรับปรุงเล็กน้อยทุกวันนี้และอีกครั้ง ให้แน่ใจว่า คุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เราติดตามลงคิดปัจจุบันเกี่ยวกับทุกสิ่งจากเพิ่มไขมันเขียนให้การยืด ลองใหม่ ๆ เหล่านี้ทุกวันสัปดาห์นี้อย่างใดอย่างหนึ่ง และเราเดิมพันคุณจะรู้สึกแข็งแกร่ง แน่นมากขึ้นเท่า และพลังงานมากขึ้น หลังจากที่ทุก สิ่งเดียวที่คุณต้องสูญเสียคือ flab

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่อุตสาหกรรมการออกกำลังกายได้เห็นมากกว่าหุ้นยุติธรรมของแนวโน้มและปัจจัยพื้นฐานการออกกำลังกายที่มีอยู่สวยมากเหมือนกันที่จะได้รับร่างกายที่ดีที่สุดของคุณท้าทายกล้ามเนื้อของคุณมีน้ำหนักที่หนักกว่าและการออกกำลังกายใหม่ การเผาผลาญไขมันและแคลอรี่เพิ่มความเข้มออกกำลังกายของคุณ และเพื่อขจัดความเบื่อหน่ายผสมขึ้นประจำวันของคุณ ที่ไม่ได้ที่จะบอกว่าพื้นฐานไม่สามารถยืนการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกครั้งคราว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณเราติดตามลงความคิดในปัจจุบันที่มีทุกอย่างจากการเพิ่มการเผาผลาญไขมันที่จะยืด ลองหนึ่งในวิธีการใหม่ ๆ เหล่านี้ทุกวันในสัปดาห์นี้และเราเดิมพันที่คุณจะรู้สึกแข็งแรงกระชับและมีพลังงานมากขึ้น หลังจากที่ทุกสิ่งเดียวที่คุณต้องสูญเสียเป็น flab

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่อุตสาหกรรมฟิตเนสได้เห็นมากกว่าหุ้นยุติธรรมของแนวโน้มพื้นฐานการออกกำลังกายได้สวยมากอยู่เหมือนกัน : ที่จะได้รับร่างกายของคุณที่ดีที่สุด ท้าทายกล้ามเนื้อของคุณมีน้ำหนักหนักและแบบฝึกหัดใหม่ เพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ที่เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายของคุณ และขจัดความเบื่อ , ผสมขึ้นตามปกติของคุณ ไม่ได้บอกว่าพื้นฐานไม่สามารถยืนเล็กน้อย ปรับปรุง ทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่า คุณได้รับการออกกําลังกายที่ดีที่สุดของคุณ เราตามรอยคิดปัจจุบันเกี่ยวกับทุกอย่างจากการเผาไขมันเพื่อยืด ลองหนึ่งในวิธีการใหม่เหล่านี้ทุกวันอาทิตย์นี้ เราว่าคุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น และ energized เพิ่มเติม หลังจากทั้งหมด สิ่งเดียวที่คุณต้องสูญเสีย flab .