4. Waking up throughout the night i

4. Waking up throughout the night is a distant memory.
It wasn’t uncommon for me to wake up five or six times a night. I’m not talking about a few second of consciousness and then back to dreamland. I was physically getting up and out of bed five or six times. Sometimes I’d take a warm bath in the middle of the night because my legs were kicking so severely from the PLM, but even more frequently I would get a glass of water because my mouth was bone dry from the sleep apnea. This past month was the first time in 10 plus years that I slept a full night without waking up once.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. ตื่นตลอดคืนหน่วยความจำที่ห่างไกลมันไม่ใช่สำหรับฉันตื่นห้าหกครั้งกลางคืน ฉันไม่พูดคุยเกี่ยวกับกี่สติ และกลับมาใช้ดรีมแลนด์ ร่างกายก็คือการขึ้น และออก จากเตียงห้าหรือหกครั้ง บางครั้งผมจะใช้น้ำอุ่นกลางดึกเนื่องจากขาของฉันถูกเตะอย่างรุนแรงดังนั้นจาก PLM แต่ยิ่งมักจะได้รับแก้วน้ำเนื่องจากปากของฉัน กระดูกแห้งจากแสง เดือนที่ผ่านมานี้เป็นครั้งแรกใน 10 บวกปีที่ฉันนับคืนเต็มโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาเมื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. ตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืนเป็นความทรงจำที่ห่างไกล.
มันก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผมที่จะตื่นขึ้นมาห้าหรือหกครั้งคืน ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับการไม่กี่วินาทีของการมีสติและจากนั้นกลับไปที่โลกแห่งความฝัน ฉันถูกร่างกายได้รับการขึ้นและออกจากเตียงห้าหรือหกครั้ง บางครั้งฉันใช้เวลาอาบน้ำอุ่นในตอนกลางคืนเพราะขาของฉันถูกเตะอย่างรุนแรงจาก PLM แต่แม้บ่อยครั้งมากขึ้นฉันจะได้รับแก้วน้ำเพราะปากของฉันเป็นกระดูกแห้งจากการหยุดหายใจขณะหลับ เดือนที่ผ่านมานี่เป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปีบวกที่ฉันนอนคืนเต็มโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาครั้งหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . ตื่นในเวลากลางคืนเป็นหน่วยความจำไกล .
มันไม่ได้ผิดปกติสำหรับฉันตื่น ห้า หรือ หกครั้งต่อคืน ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับ ไม่กี่วินาที ของ สติ แล้วกลับไปยังดินแดนแห่งความฝัน ฉันกำลังกายลุกขึ้นจากเตียง ห้า หรือ หกครั้ง บางครั้งฉันก็อาบน้ำอุ่น กลางคืน เพราะขาของฉันถูกเตะอย่างแรงจาก PLM ,แต่ก็บ่อย ผมก็หยิบแก้วดื่มน้ำ เพราะปากฉันแห้งผากจาก sleep apnea . เดือนที่ผ่านมาเป็นครั้งแรกในรอบ 10 กว่าปีมาแล้วที่ฉันนอนหลับเต็มโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกครั้ง