How many times have you felt stress

How many times have you felt stressed during a disagreement with your spouse, kids, boss, friends, or coworkers and then said or done something you later regretted? If you can quickly relieve stress and return to a calm state, you’ll not only avoid such regrets, but in many cases you’ll also help to calm the other person as well. It’s only when you’re in a calm, relaxed state that you'll be able to know whether the situation requires a response, or whether the other person’s signals indicate it would be better to remain silent.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีกี่ครั้งที่คุณรู้สึกเครียดช่วงขัดแย้งกับคู่สมรส เด็ก เจ้านาย เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน และกล่าวแล้ว หรือทำอะไรคุณในภายหลังสูง ถ้าคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถบรรเทาความเครียด และกลับไปยังสถานะความสงบ คุณไม่เพียงแต่จะหลีกเลี่ยงเช่นความเสียใจ แต่ในหลายกรณี จะยังช่วยสงบคนอื่น ๆ เช่นกัน มันเป็นเฉพาะ เมื่อคุณอยู่ในสถานะที่คุณจะสามารถรู้ว่า สถานการณ์ที่ต้องการการตอบสนอง หรือว่าบ่งบอกถึงสัญญาณของผู้อื่น มันจะดีกว่าที่จะยังคงเงียบ สงบ ผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีกี่ครั้งที่คุณรู้สึกเครียดในช่วงความขัดแย้งกับคู่สมรส, เด็ก, เจ้านายเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณแล้วพูดหรือทำสิ่งที่คุณเสียใจในภายหลัง? หากคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถบรรเทาความเครียดและส่งกลับไปยังรัฐที่สงบคุณจะไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงความเสียใจดังกล่าว แต่ในหลายกรณีคุณยังจะช่วยให้สงบที่คนอื่น ๆ เช่นกัน ก็ต่อเมื่อคุณอยู่ในความสงบสภาวะที่ผ่อนคลายที่คุณจะสามารถที่จะทราบว่าสถานการณ์จำเป็นต้องตอบสนองหรือไม่ว่าจะเป็นสัญญาณของบุคคลอื่นแสดงให้เห็นว่ามันจะดีกว่าที่จะอยู่เงียบ ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กี่ครั้งที่คุณรู้สึกตรึงเครียดในระหว่างความขัดแย้งกับคู่สมรสของคุณ , เด็ก , เจ้านาย , เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน และก็พูดหรือทำอะไรกันเสียใจ ? ถ้าคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถบรรเทาความเครียดและกลับสู่ภาวะสงบ คุณจะไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยง เช่น เสียใจ แต่ในหลายกรณีคุณจะยังช่วยให้คุณสงบ บุคคลอื่น ๆเช่นกัน มันเป็นเพียงเมื่อคุณอยู่ในสถานะที่สงบ ผ่อนคลาย ที่คุณจะสามารถที่จะรู้ว่าสถานการณ์ที่ต้องการการตอบสนอง หรือ ว่าสัญญาณของบุคคลอื่นระบุว่า มันจะดีกว่าที่จะอยู่เงียบ