If you'd like to know what's in green beans, you'll find vitamin C, K, A, manganese, a trace mineral your body needs, fiber to prevent constipation, folate, vitamin B6, molybendum, magnesium, tryptophan (to help you sleep better), potassium, vitamin B2, vitamin B1, iron, phosphorus, calcium, protein, vitamin B3, choline, copper, and some omega 3 fatty acids. One cup of green beans (raw) contains only 31 calories.
หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในถั่วเขียว, คุณจะพบว่าวิตามิน C, K, A, แมงกานีสแร่ธาตุร่างกายของคุณต้องการเส้นใยเพื่อป้องกันอาการท้องผูก, โฟเลต, วิตามินบี 6, molybendum แมกนีเซียมโพรไบโอ (ที่จะช่วยให้ คุณนอนหลับได้ดีกว่า) โพแทสเซียมวิตามินบี 2 วิตามินบี 1, เหล็ก, ฟอสฟอรัสแคลเซียมโปรตีนวิตามินบี 3, โคลีน, ทองแดงและโอเมก้า 3 กรดไขมัน หนึ่งถ้วยถั่วเขียว (ดิบ) มีเพียง 31 แคลอรี่
การแปล กรุณารอสักครู่..
ถ้าคุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณจะพบในถั่วเขียว , วิตามิน C , K , A , แมงกานีส , ความต้องการแร่ธาตุในร่างกายของคุณ ไฟเบอร์ ป้องกันไม่ให้ท้องผูก โฟเลท วิตามิน B6 , molybendum แมกนีเซียม ทริปโตฟาน ( เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ) , โพแทสเซียมวิตามิน B2 วิตามิน , เหล็ก , ฟอสฟอรัส แคลเซียม โปรตีน วิตามิน B3 , โคลีน , ทองแดง , และโอเมก้า 3 กรดไขมันของถั่วเขียว 1 ถ้วย ( ดิบ ) มีเพียง 30 แคลอรี่
การแปล กรุณารอสักครู่..