To PamHow to lose weight, then ther

To Pam
How to lose weight, then there are several ways, such as fasting, Weight loss medications, etc. I don't recommend that, but along the way she did, she should be reduced by diet and exercise. Because I think that diet and exercise concurrently with is the best way. In addition to making the weight loss, it also causes an increase in muscle exercise. Using this method, try to see it, she didn't have a lot of steps. Using this method, it can be a 7 weight loss.
1. she should abstain from sweet water, sweets, and soft drinks of all kinds.
2. she should eat more fibre and earning years.
3. she should eat all kind of guys playing for the 3rd.
4. she should eat fruit and vegetables than up.
5. she should not be eaten, doorbell, all 3 meals.
6. she should not be slimming pills
7. she should exercise regularly every day. 30 minutes per day, like go for a run, go to aerobics fitness unlimited, or wait for the big.
Simply follow how both her 7 ways to lose weight, she was, as she aims.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การ Pamวิธีการลดน้ำหนัก แล้วมีหลายวิธี ยาลดน้ำหนัก อดอาหาร ฯลฯ ผมไม่แนะนำที่ แต่ทางที่เธอไม่ได้ เธอควรลดอาหารและออกกำลังกาย เพราะฉันคิดว่า อาหาร และ concurrently ด้วยการออกกำลังกาย เป็นวิธีดีที่สุด นอกจากการลดน้ำหนัก มันยังทำให้การเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ ใช้วิธีการนี้ ลองดู เธอไม่ได้มีขั้นตอน ใช้วิธีการนี้ มันอาจจะสูญเสียน้ำหนัก 7 1. เธอควรงดน้ำหวาน ขนมหวาน และเครื่องดื่มทุกชนิด2. เธอควรกินเส้นใยและกำไรปี3. เธอควรรับประทานทุกชนิดของเล่นสำหรับ 3 คน 4. เธอควรกินผลไม้และผักมากกว่าค่า5. เธอควรไม่รับประทาน ออด อาหารทุกมื้อ 36. เธอไม่ควรยาลดไขมัน7. เธอควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 30 นาทีต่อวัน เช่นไปออกกำลังกายแอโรบิควิ่ง ไปได้ไม่จำกัด หรือรอใหญ่ขึ้นทำตามวิธีทั้งสองของเธอ 7 วิธีในการลดน้ำหนัก เธอ เป็น เธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อ Pam
วิธีการลดน้ำหนักนั้นมีหลายวิธีเช่นการอดอาหารยาลดน้ำหนัก ฯลฯ ผมไม่แนะนำให้ว่า แต่ตามวิธีการที่เธอทำเธอควรจะลดลงจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เพราะผมคิดว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยคือวิธีที่ดีที่สุด นอกจากจะทำให้สูญเสียน้ำหนักก็ยังทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ โดยใช้วิธีการนี้พยายามที่จะเห็นมันเธอไม่ได้มีจำนวนมากของขั้นตอน โดยใช้วิธีการนี้ก็สามารถเป็นความสูญเสียน้ำหนัก 7.
1 เธอควรจะงดเว้นจากน้ำหวานขนมและเครื่องดื่มทุกชนิด.
2 เธอควรจะกินใยอาหารมากขึ้นและรายปี.
3 เธอควรจะกินชนิดของคนที่เล่นให้กับ 3 ทั้งหมด.
4 เธอควรจะกินผักและผลไม้กว่าขึ้น.
5 เธอไม่ควรนำมารับประทานออดทั้งหมด 3 มื้อ.
6 เธอไม่ควรจะได้รับยาลดน้ำหนัก
7 เธอควรจะออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 30 นาทีต่อวันเหมือนไปวิ่งไปที่แอโรบิกออกกำลังกายได้ไม่ จำกัด หรือรอให้ใหญ่.
เพียงทำตามวิธีการของเธอทั้ง 7 วิธีในการลดน้ำหนักเธอขณะที่เธอมีจุดมุ่งหมาย