step away from the situation to put

step away from the situation to put things in perspective.


try to step away from the situation to put things in perspective, but cannot always do so.


try to suppress the emotion but often feel noticeably worse (e.g. I become even more agitated, depressed, etc.).


tend to do things I later regret (e.g. I blow up at people, I throw/break something, etc).


let my emotions flow freely without hesitation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก้าวออกไปจากสถานการณ์ที่วางในมุมมอง พยายามที่จะออกจากสถานการณ์ที่วางในมุมมอง แต่ไม่สามารถทำเช่นนั้น พยายามระงับอารมณ์ แต่มักจะรู้สึกชัดแย่ลง (เช่นผมเป็นยิ่งใจ หดหู่ ฯลฯ) มีแนวโน้มที่จะ ทำสิ่งที่เสียใจในภายหลัง (เช่นผมระเบิดคน ฉันโยน/แบ่งสิ่ง ฯลฯ) ให้อารมณ์ของฉันไหลได้อย่างอิสระโดยไม่ลังเล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก้าวออกไปจากสถานการณ์ที่จะนำสิ่งในมุมมอง. พยายามที่จะก้าวออกไปจากสถานการณ์ที่จะนำสิ่งในมุมมอง แต่ไม่สามารถทำเช่นนั้น. พยายามที่จะระงับอารมณ์ แต่มักจะรู้สึกอย่างเห็นได้ชัดแย่ลง (เช่นผมมากยิ่งขึ้นใจหดหู่ ฯลฯ ). มีแนวโน้มที่จะทำในสิ่งที่ผมเสียใจในภายหลัง (เช่นผมระเบิดขึ้นที่คนผมโยน / ทำลายบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ ). ปล่อยให้อารมณ์ของฉันไหลได้อย่างอิสระโดยไม่ลังเล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก้าวออกไปจากสถานการณ์ที่จะนำสิ่งในมุมมองพยายามที่จะออกห่างจากสถานการณ์เพื่อเตือนสติ แต่ไม่สามารถทำเช่นนั้นพยายามระงับอารมณ์แต่มักจะรู้สึกแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด เช่น ฉันยิ่งตื่นเต้น หดหู่ ฯลฯ )เค้าทำเราเสียใจภายหลัง ( เช่นผม ระเบิดที่คน ผมทิ้ง / ทำลายสิ่งของ , ฯลฯ )ให้อารมณ์ที่ไหลได้อย่างอิสระ โดยปราศจากความลังเล