Are long hours of aerobic activity

Are long hours of aerobic activity required to see the positive effects of exercise on the brain, or might a more moderate exercise routine do the trick?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความยาวชั่วโมงของกิจกรรมแอโรบิกที่จำเป็นเพื่อดูผลบวกของการออกกำลังกายสมอง หรืออาจออกกำลังกายประจำมากกว่าปานกลางทำเคล็ดลับ?

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นเวลานานของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ต้องการที่จะเห็นผลในเชิงบวกของการออกกำลังกายในสมองหรือออกกำลังกายเป็นประจำในระดับปานกลางมากขึ้นอาจทำเคล็ดลับ?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยาวชั่วโมงของกิจกรรมแอโรบิก ต้องเห็นผลในเชิงบวกของการออกกำลังกายบนสมอง หรืออาจเป็นรูทีนการออกกำลังกายระดับปานกลางมากขึ้นทำเคล็ดลับ ?