Run a humidifier. Humidifiers are a

Run a humidifier. Humidifiers are available cheaply, and they're easy to manage. Run one while you sleep and turn it off while you're gone during the day.

Use a nasal saline spray. Saline spray is made with salt, and its primary purpose is simply to wet your nasal passages. Use it a few times a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำงานความชื้น ความชื้นที่มีราคาถูกและพวกเขากำลังง่ายต่อการจัดการ ทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งในขณะที่คุณนอนหลับและปิดในขณะที่คุณกำลังหายไปในระหว่างวัน.

ใช้สเปรย์น้ำเกลือจมูก สเปรย์น้ำเกลือทำด้วยเกลือและจุดประสงค์หลักของมันคือเพียงเพื่อให้ความชุ่มชื่นและจมูกของคุณ ใช้เวลาไม่กี่วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รัน humidifier เป็น Humidifiers มีเทป และพวกเขากำลังง่ายต่อการจัดการ รันในขณะที่คุณนอน และปิดในขณะที่คุณกำลังหายไประหว่างวัน

ใช้สเปรย์ saline โพรงจมูก ทำสเปรย์ saline ด้วยเกลือ และวัตถุประสงค์หลักจะฉี่ทางเดินของโพรงจมูก ใช้เวลากี่วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้งานเครื่องเพิ่มความชื้นที่. จัดให้บริการเครื่องกำเนิดความชื้นมีราคาถูกและพวกเขาจะสามารถจัดการได้อย่างง่ายดาย ใช้หนึ่งในขณะที่คุณนอนหลับตัวเครื่องและปิดการใช้งานได้ในขณะที่คุณกำลังไปในระหว่างวันที่.

ใช้สเปรย์น้ำเกลือออกทางจมูก. สเปรย์พ่นละอองน้ำน้ำเกลือจะทำให้มีเกลือป่นและวัตถุประสงค์หลักของโรงแรมมีความเรียบง่ายในการเปียกทางเดินออกทางจมูกของคุณ ใช้งานได้สองสามครั้งในหนึ่งวัน