Eating more fruits and vegetables,a

Eating more fruits and vegetables,and reducing your fat and sugar intake, on the other hand, may help to improve mood and lower your risk for mental health problems. If you have already been diagnosed with a mental health problem, eating well can even help to manage your symptoms and regain control of your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น และลดปริมาณของไขมันและน้ำตาล คง อาจช่วยเพิ่มอารมณ์ และลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพจิต ถ้าคุณมีแล้วการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต กินดียังสามารถช่วยให้การจัดการอาการของคุณ และสามารถควบคุมชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานผักผลไม้และลดการบริโภคไขมันและน้ำตาลของคุณในมืออื่น ๆ ที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพจิต ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเ​​ป็นปัญหาสุขภาพจิตรับประทานอาหารที่ดียังสามารถช่วยในการจัดการกับอาการของคุณและควบคุมชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น และลดไขมัน และน้ำตาล บนมืออื่น ๆที่อาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่า มีปัญหาสุขภาพจิต กินแล้วยังสามารถช่วยจัดการกับอาการของคุณ และสามารถควบคุมชีวิตของคุณ