They found that low cadence (60 rpm

They found that low cadence (60 rpm) up-hill interval training increased the work rate by 4.4% in a 20 min uphill time-trial and by 1.5% in a 20 min flat time trial.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พวกเขาพบเขาขึ้นของนั้นลีลาต่ำ (60 รอบต่อนาที) ช่วงฝึกเพิ่มอัตรางาน 4.4% ใน 20 นาทีปั่นเวลาทดลอง และ 1.5% ในคดีแบนเวลา 20 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเขาพบว่าจังหวะต่ำ (60 รอบต่อนาที) ช่วงเวลาที่เขาขึ้นเพิ่มขึ้นอัตราการทำงานการฝึกอบรมจาก 4.4% ใน 20 นาทีเวลาการทดลองขึ้นเนินและ 1.5% ใน 20 นาทีเวลาทดลองแบน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเขาพบว่า จังหวะต่ำ ( 60 รอบต่อนาที ) ขึ้นเนินช่วงงานฝึกอบรมเพิ่มอัตรา 4.4% ใน 20 นาที พอถึงเวลาทดลอง และ 1.5% ใน 20 นาทีแบนเวลาทดลอง .