What are good sleep habits?Good sle

What are good sleep habits?
Good sleep habits are often referred to as good sleep
hygeine. There are many things that can be done to
improve sleep. While most of these are common sense,
life is very busy and we often don’t think about them.
Here, we will give you some guidelines for what you
should and should not do for a good night’s sleep. Many
people have trouble with their sleep. If you are one of
them, some of these simple things may help.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นิสัยดีมีอะไรบ้างนิสัยดีจะมักเรียกว่าหลับอนามัย มีหลายสิ่งที่ทำให้ปรับปรุงป ในขณะที่ส่วนใหญ่เหล่านี้มีสามัญสำนึกชีวิตมีมาก และเรามักไม่คิดว่า พวกเขาที่นี่ เราจะให้แนวทางสำหรับสิ่งที่คุณควร และไม่ควรทำสำหรับการพักผ่อน หลายคนมีปัญหากับการนอนหลับ ถ้าคุณเป็นหนึ่งพวกเขา บางสิ่งอย่างเหล่านี้อาจช่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่เป็นนิสัยการนอนหลับที่ดี?
นิสัยการนอนหลับที่ดีมักจะเรียกว่าการนอนหลับที่ดี
สมาชิกใน มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อจะ
ปรับปรุงการนอนหลับ ขณะที่ส่วนใหญ่ของเหล่านี้เป็นสามัญสำนึก
ชีวิตไม่ว่างมากและเรามักจะไม่คิดเกี่ยวกับพวกเขา.
ที่นี่เราจะให้คำแนะนำบางอย่างสำหรับสิ่งที่คุณ
ควรและไม่ควรทำสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน หลาย
คนที่มีปัญหากับการนอนหลับของพวกเขา หากคุณเป็นหนึ่งของ
พวกเขาบางสิ่งง่ายๆเหล่านี้อาจช่วยให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่เป็นนิสัยการนอนที่ดี
นิสัยการนอนที่ดีมักจะเรียกว่านอนหลับฝันดี
สุขอนามัย . มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อ
ปรับปรุงการนอนหลับ ในขณะที่ส่วนใหญ่ของเหล่านี้เป็นสามัญสำนึก
ชีวิตยุ่งมากและเรามักจะไม่คิดเกี่ยวกับพวกเขา .
ที่นี่เราจะช่วยให้คุณมีแนวทางที่คุณ
ควรและไม่ควรทำเพื่อพักผ่อน หลาย
มีปัญหากับการนอนของพวกเขาหากคุณเป็นหนึ่งของ
พวกเขาบางส่วนของสิ่งง่ายๆเหล่านี้ อาจจะช่วยได้