First,make an effort to stop thinki

First,make an effort to stop thinking about yourself,your nervousness,and your fear. Instead,focus on your audience:what your're saying is "about them." Remember that you're trying to help or educate them in some way,and your massage is more important than your fear. Concentrate on the audience's wants'instead of your own.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้ความพยายามที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับตัวเอง nervousness ของคุณ และความกลัวของคุณครั้งแรก แทน เน้นผู้ชม: อะไรของคุณกำลังพูดคือ "พวกเขา" จำไว้ว่า คุณกำลังพยายามช่วย หรือรู้ได้ในบางวิธี และการนวดเป็นสำคัญมากกว่าความกลัวของคุณ เน้น wants'instead ของผู้ชมของคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนให้ความพยายามที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับตัวเองความกังวลใจของคุณและความกลัวของคุณ แต่มุ่งเน้นไปที่ผู้ชมของคุณ: สิ่งที่ your're พูดคือ "เกี่ยวกับพวกเขา." จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะช่วยเหลือหรือให้ความรู้แก่พวกเขาในทางใดทางหนึ่งและการนวดของคุณมีความสำคัญมากกว่าความกลัวของคุณ มีสมาธิในการ wants'instead ผู้ชมของคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ครั้งแรก , พยายามที่จะเลิกคิดเกี่ยวกับตัวเองของคุณ ความตื่นเต้น และความกลัวของคุณ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผู้ชมของคุณ : สิ่งที่คุณจะพูดว่า " เรื่องนั้น " จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะช่วยให้พวกเขาในบางวิธี นวดของคุณสำคัญกว่าความกลัวของคุณ ตั้งใจของผู้ชม wants'instead ของคุณเอง