PRACTICAL ASPECTS OF CAFFEINE INJEC

PRACTICAL ASPECTS OF CAFFEINE INJECTION
Caffeine Dose. Caffeine is a “controlled or restricted substance” as defined by the International Olympic Committee (IOC). Athletes are allowed up to 12 ug caffeine per milliliter of urine before it is considered illegal. The acceptable limit in sports sanctioned by the National Collegiate Athletic Association (NCAA) in the U.S. is 15 ug/ml urine. These high urinary limits are to allow athletes to consume normal amounts of caffeine prior to competition. A large amount of caffeine can be ingested before reaching the “illegal” limit.For example, if a 70 kg person rapidly drank about 3-4 mugs, or 5-6 regular size cups of drip-percolated coffee (~9 mg/kg bw) one hour before exercise, exercised for 1-1.5 hours and then gave a urine sample, the urinary caffeine level would only approach the limit (12ug/ml). The odds of reaching the limit through normal caffeine ingestion are low, except where smaller volumes of coffee with very high caffeine concentrations are consumed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านการปฏิบัติของการฉีดคาเฟอีน พื้นที่ซึ่งมีทั้งคาเฟอีน คาเฟอีนเป็น "ควบคุม หรือจำกัดสาร" ตามที่กำหนดไว้โดยนานาชาติโอลิมปิคกรรมการ (ชื่อ) นักกีฬาได้ถึง 12 ยูจีคาเฟอีนละ milliliter ของปัสสาวะก็จะไม่ถูกต้อง ขีดจำกัดยอมรับได้ในกีฬาที่อนุมัติโดยชาติทยากีฬาสมาคม (NCAA) ในสหรัฐอเมริกาคือ 15 ยู จี/ml ปัสสาวะ จำกัดท่อปัสสาวะสูงเหล่านี้จะอนุญาตให้นักกีฬาบริโภคคาเฟอีนก่อนแข่งขันเงินปกติ คาเฟอีนจำนวนมากสามารถจะกินก่อนที่จะถึงขีดจำกัด "ผิดกฎหมาย" ตัวอย่างเช่น ถ้าคน 70 kg ดื่มอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับแก้ว 3-4 หรือขนาดปกติ 5-6 ถ้วยกาแฟหยด percolated (~ 9 mg/kg bw) หนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย ใช้ 1-1.5 ชั่วโมง และจากนั้น ให้ตัวอย่างปัสสาวะ ระดับคาเฟอีนท่อปัสสาวะจะเฉพาะวิธีจำกัด (12ug/ml) ราคาของการเข้าถึงจำกัดผ่านกินคาเฟอีนปกติต่ำ ยกเว้นที่มีใช้ขนาดเล็กปริมาณของกาแฟกับคาเฟอีนสูงมากความเข้มข้นได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ด้านการปฏิบัติของคาเฟอีนฉีดปริมาณคาเฟอีน คาเฟอีนเป็น "ควบคุมหรือ จำกัด สาร" ตามที่กำหนดโดยคณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) นักกีฬาจะได้รับอนุญาตถึง 12 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตรคาเฟอีนของปัสสาวะก่อนที่จะถือว่าผิดกฎหมาย ขีด จำกัด ที่ยอมรับได้ในการเล่นกีฬาทำนองคลองธรรมโดยสมาคมกีฬาวิทยาลัยแห่งชาติ (NCAA) ในสหรัฐอเมริกาคือ 15 ไมโครกรัม / มิลลิลิตรปัสสาวะ ข้อ จำกัด เหล่านี้ปัสสาวะสูงจะช่วยให้นักกีฬาที่จะบริโภคในปริมาณที่ปกติของคาเฟอีนก่อนที่จะมีการแข่งขัน จำนวนมากของคาเฟอีนสามารถกินก่อนที่จะถึง "กฎหมาย" limit.For ตัวอย่างเช่นถ้าเป็นคนที่ 70 กก. อย่างรวดเร็วดื่มประมาณ 3-4 แก้วหรือ 5-6 ถ้วยขนาดปกติของกาแฟหยดกระจาย (~ 9 mg / kg bw) หนึ่งชั่วโมงก่อนการออกกำลังกายการออกกำลังกายสำหรับ 1-1.5 ชั่วโมงแล้วให้ตัวอย่างปัสสาวะที่ระดับคาเฟอีนในปัสสาวะเท่านั้นที่จะเข้าใกล้ขีด จำกัด (12ug / ml) ราคาต่อรองในการเข้าถึงการ จำกัด การบริโภคคาเฟอีนผ่านตามปกติอยู่ในระดับต่ำนอกจากที่ไดรฟ์ที่มีขนาดเล็กของกาแฟคาเฟอีนที่มีความเข้มข้นสูงมากที่มีการบริโภค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้านการปฏิบัติของคาเฟอีนฉีด
คาเฟอีนปริมาณ คาเฟอีนเป็นสารควบคุม จำกัด หรือ " ตามที่กำหนดโดยคณะกรรมการโอลิมปิกสากล ( IOC ) นักกีฬาจะได้รับอนุญาตถึง 12 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตรของคาเฟอีนปัสสาวะก่อนจะถือว่าผิดกฎหมาย ขีดจำกัดที่ยอมรับได้ในกีฬาตามทำนองคลองธรรมแห่งชาติสมาคมกีฬาวิทยาลัย ( NCAA ) ในสหรัฐอเมริกา 15 ไมโครกรัม / มิลลิลิตร ปัสสาวะเหล่านี้สูงในปัสสาวะ จํากัด เพื่อให้นักกีฬาที่จะบริโภคในปริมาณที่ปกติของคาเฟอีนก่อนการแข่งขัน จำนวนมากของคาเฟอีนสามารถกลืนกินก่อนถึง " ขอบเขตผิดกฎหมาย ตัวอย่างเช่น ถ้าคน 70 กก. อย่างรวดเร็วดื่มประมาณ 3-4 แก้ว หรือ 5-6 หยดกาแฟถ้วยขนาดปกติของน้ำเสีย ( ~ 9 มิลลิกรัม / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนการออกกำลังกาย ออกกำลังกายสำหรับ 1-1.5 ชั่วโมง แล้วให้ปัสสาวะตัวอย่างระดับคาเฟอีนในปัสสาวะจะเข้าใกล้ขีดจำกัด ( 12ug / ml ) อัตราต่อรองของการเข้าถึง จำกัด ผ่านการบริโภคคาเฟอีนปกติต่ำ ยกเว้นที่ เล็ก ปริมาณของคาเฟอีนกาแฟที่มีความเข้มข้นสูงมาก
มีการบริโภค