Dark green leafy vegetables such as

Dark green leafy vegetables such as kale and spinach are good sources of vitamin C.
Carrots,squash and sweet potatoes are good sources carotene, which the body changes to vitamin A.
Dark green leafy vegetables also supply us with iron. All vegetables are good for us because the supply us with important vitamins and minerals that build cells and keep us healthy.
Vitamin C, for example, helps to build strong teeth and helps us to resist infection.
Vitamin A helps us to keep skin healthy and protects our eyes. Iron, also an important part of vegetables build red blood cells.
Without enough iron, we would suffer from an illness called anemia

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เข้มผักใบเขียวเช่นคะน้าผักโขมเป็นแหล่งดีของวิตามินซีแครอท สควอช และมันเทศเป็นแหล่งดีแคโรทีน ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอผักใบสีเขียวเข้มยังใส่เรา ด้วยเหล็ก ผักทั้งหมดดีสำหรับเราเพราะอุปทานเราสำคัญวิตามินและแร่ธาตุที่สร้างเซลล์ และทำให้เรามีสุขภาพดีวิตามินซี ตัวอย่าง ช่วยสร้างฟันที่แข็งแรง และช่วยให้เราเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ วิตามินเอช่วยให้สุขภาพผิว และปกป้องสายตาของเรา เหล็ก นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญของผักสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอเหล็ก เราจะทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่เรียกว่าโรคโลหิตจาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักใบเขียวเข้มเช่นผักคะน้าและผักขมเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี
แครอท, สควอชและมันฝรั่งหวานแคโรทีนแหล่งที่ดีซึ่งการเปลี่ยนแปลงร่างกายวิตามินเอ
ผักใบเขียวเข้มยังจัดหาเราด้วยเหล็ก ผักทั้งหมดอยู่ที่ดีสำหรับเราเพราะให้เราด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่สร้างเซลล์และให้เรามีสุขภาพดี.
วิตามินซีเช่นช่วยในการสร้างฟันแข็งแรงและช่วยให้เราที่จะต่อต้านการติดเชื้อ.
วิตามินช่วยให้เราเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและ ช่วยปกป้องดวงตาของเรา เหล็กยังเป็นส่วนสำคัญของผักสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง.
โดยไม่มีเหล็กมากพอที่เราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยที่เรียกว่าโรคโลหิตจาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ผักโขมเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน C .
แครอท , สควอชและมันฝรั่งหวานมาจากแหล่งที่ดี ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของร่างกายวิตามิน a
ผักใบเขียวเข้มยังใส่เราด้วยเหล็ก ผักทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา เพราะเราอุปทานที่สำคัญวิตามินและแร่ธาตุที่สร้างเซลล์และให้เรามีสุขภาพดี
วิตามินซี ตัวอย่างเช่นช่วยให้ฟันแข็งแรงและช่วยร่างกายต่อต้านการติดเชื้อ
วิตามินช่วยให้เราเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี และช่วยปกป้องดวงตาของเรา เหล็กยังเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของผักสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง .
โดยเหล็กมากพอที่เราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วย เรียกว่า ภาวะโลหิตจาง