SummaryWhereas most fitness books f

Summary
Whereas most fitness books focus only on muscles, this book explains how all of the human organ systems are involved in athletic performance. Each organ system has a different role in your energy metabolism. Understanding how your body works is the first step toward optimizing your fitness potential. This chapter walks you through the functions of the following organ systems: digestion, blood sugar regulation, hormones, liver, heart, lungs, body fat, fluid balance, muscles, and the brain.

Then delving deeper, the cell is examined as the fundamental unit of life. Understanding the parts of a cell, and also that the cell is more than just the sum of its parts, moves you closer to understanding how and why exercise improves fitness. This section is more than a mere refresher course in biology, as it will explain how the living cell generates energy and produces athletic power.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุปในขณะที่หนังสือออกกำลังกายส่วนใหญ่เน้นเฉพาะกล้ามเนื้อ หนังสือเล่มนี้อธิบายวิธีทั้งหมดของระบบอวัยวะมนุษย์เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพ ระบบอวัยวะแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกันในการเผาผลาญพลังงาน เข้าใจวิธีการทำงานของร่างกายเป็นขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณเกิดประสิทธิภาพสูงสุดแรก บทนี้แนะนำคุณผ่านฟังก์ชันของระบบอวัยวะต่อไปนี้: ย่อยอาหาร การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ฮอร์โมน ตับ หัวใจ ปอด ไขมัน สมดุลของเหลว กล้ามเนื้อ และสมองแล้ว delving ลึก มีการตรวจสอบเซลล์เป็นหน่วยพื้นฐานของชีวิต เข้าใจส่วนประกอบของเซลล์ และที่ เซลล์เป็นมากกว่าผลรวมของส่วน ย้ายคุณเข้าไปทำความเข้าใจวิธีการ และเหตุผลการออกกำลังกายเพิ่มออกกำลังกาย ส่วนนี้เป็นมากกว่าหลักสูตรฟื้นฟูเพียงในชีววิทยา มันจะอธิบายว่า ชีวิตเซลล์สร้างพลังงานและผลิตพลังงานกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อมูลอย่างในขณะที่ส่วนใหญ่หนังสือออกกำลังกายมุ่งเน้นเฉพาะในกล้ามเนื้อของหนังสือเล่มนี้อธิบายถึงวิธีการทั้งหมดของระบบอวัยวะของมนุษย์มีส่วนร่วมในการกีฬา ระบบอวัยวะแต่ละคนมีบทบาทที่แตกต่างกันในการเผาผลาญพลังงานของคุณ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการที่ร่างกายของคุณทำงานเป็นขั้นตอนแรกในการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณที่มีศักยภาพ ในบทนี้จะเดินคุณผ่านการทำงานของระบบอวัยวะต่อไปนี้:. การย่อยอาหาร, การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, ฮอร์โมน, ตับ, หัวใจปอด, ไขมันในร่างกายสมดุลของของเหลวกล้ามเนื้อและสมองแล้วdelving ลึกเซลล์จะตรวจสอบเป็นพื้นฐาน หน่วยของชีวิต ทำความเข้าใจเกี่ยวกับชิ้นส่วนของเซลล์และยังว่ามือถือเป็นมากกว่าเพียงแค่ผลรวมของส่วนของตนจะย้ายคุณใกล้ชิดกับความเข้าใจวิธีการและเหตุผลที่การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการออกกำลังกาย ในส่วนนี้จะเป็นมากกว่าเพียงหลักสูตรทบทวนชีววิทยาซึ่งจะอธิบายวิธีการที่เซลล์ที่มีชีวิตสร้างพลังงานและผลิตพลังงานแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป
ส่วนหนังสือฟิตเนสส่วนใหญ่เน้นเฉพาะกล้ามเนื้อ หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงวิธีการทั้งหมดของระบบอวัยวะมนุษย์มีส่วนร่วมในงานกีฬา แต่ละระบบ อวัยวะที่มีบทบาทที่แตกต่างกันในการเผาผลาญพลังงานของคุณ เข้าใจร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเป็นขั้นตอนแรกที่มีต่อศักยภาพการเพิ่มประสิทธิภาพของคุณฟิตเนส บทนี้เดินคุณผ่านการทำงานของอวัยวะ ระบบย่อยอาหาร ต่อไปนี้ :การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด , ฮอร์โมน , ตับ , ปอด , หัวใจ , ไขมัน , สมดุลของเหลวในร่างกาย กล้ามเนื้อ และสมอง . . .

งั้น delving ลึก , เซลล์การตรวจสอบเป็นหน่วยพื้นฐานของชีวิต เข้าใจในส่วนของมือถือและที่มือถือเป็นมากกว่าผลรวมของชิ้นส่วนของมันย้ายคุณใกล้ชิดกับความเข้าใจวิธีการและทำไมออกกำลังกายเพิ่มความฟิตส่วนนี้เป็นมากกว่าเพียงหลักสูตรทบทวนวิชาชีววิทยา ซึ่งจะอธิบายวิธีการสร้างพลังงานและสร้างเซลล์แข็งแรงมีพลัง