Timed sleep deprivation is a strate

Timed sleep deprivation is a strategy to improve the mood of depressed patients.10 Because postpartum women face inevitable sleep deprivation, advice on timing of their evening sleep may be helpful. Parry et al.11 assigned 12 severely depressed women to sleep deprivation in the early night (sleep permitted from 3 to 7 a.m.) or late night (sleep permitted from 9 p.m. to 1 a.m.). Response was defined as a 50% reduction in baseline depression score or a Hamilton Rating Scale score of less than or equal to 8. They found that 82% of mothers responded to late night deprivation compared to 33% with early night sleep deprivation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เวลานอนหลับมาเป็นกลยุทธ์เพื่อเพิ่มอารมณ์ของ patients.10 ตกต่ำ เพราะผู้หญิงหลังคลอดหน้ามานอนหลีกเลี่ยงไม่ได้ คำแนะนำในเวลาเย็นของพวกเขานอนหลับอาจจะมีประโยชน์ หลบหลีกและ al.11 กำหนด 12 ผู้หญิงที่ตกต่ำอย่างรุนแรงนอนมาในช่วงกลางคืน (นอนได้ 3 7 น.) หรือดึก (นอนได้รับอนุญาตจาก 9 น.ถึง 01.00 น.) ตอบถูกกำหนดเป็น 50% ลดคะแนนภาวะซึมเศร้าหลักหรือฮามิลตันคะแนนระดับคะแนนน้อยกว่า หรือเท่ากับ 8 พวกเขาพบว่า 82% ของมารดาตอบดึกมาเปรียบเทียบกับ 33% กับมานอนคืนแรก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หมดเวลาการอดนอนเป็นกลยุทธ์ในการปรับปรุงอารมณ์ของ patients.10 ซึมเศร้าหลังคลอดเพราะผู้หญิงต้องเผชิญกับการอดนอนหลีกเลี่ยงไม่ได้คำแนะนำเกี่ยวกับระยะเวลาของการนอนหลับของพวกเขาในตอนเย็นอาจจะเป็นประโยชน์ Parry et al.11 มอบหมายให้ผู้หญิง 12 คนซึมเศร้าอย่างหนักที่จะอดนอนในเวลากลางคืนต้น (การนอนหลับที่ได้รับอนุญาต 3-7 เมตร) นหรือดึก (นอนหลับได้รับอนุญาต 09:00-01:00) การตอบสนองที่ถูกกำหนดเป็นลดลง 50% ในภาวะซึมเศร้าพื้นฐานคะแนนหรือคะแนนชั่งแฮมิลตันการจัดอันดับของน้อยกว่าหรือเท่ากับ 8. พวกเขาพบว่า 82% ของมารดาตอบสนองต่อการกีดกันดึกเมื่อเทียบกับ 33% คืนต้นด้วยการอดนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตั้งเวลา sleep deprivation เป็นกลยุทธ์เพื่อปรับปรุงอารมณ์หดหู่เพราะผู้หญิงหลังคลอด patients.10 ใบหน้าหลีกเลี่ยงการกีดกันการนอนหลับ คําแนะนําในเวลาเย็นของพวกเขานอนหลับอาจเป็นประโยชน์ ปัดป้องและ al.11 มอบหมาย 12 รุนแรงหดหู่ผู้หญิง sleep deprivation ในคืนแรกนอนที่ได้รับอนุญาตจาก 3 ไป 7 โมงเช้า ( นอนดึก ) หรือได้รับอนุญาตจาก 9 น. ถึง 1 น. )คำตอบก็หมายถึงการลด 50% ในฐานคะแนนภาวะซึมเศร้าหรือแฮมิลตัน ระดับคะแนนน้อยกว่าหรือเท่ากับ 8 พวกเขาพบว่า 82% ของมารดาตอบดึกเสียเทียบกับ 33% กับการอดนอนกลางคืน .