The most important aspect of preven

The most important aspect of preventing EH lies in your having an appropriate hydration protocol
for the event or task being performed. This process was discussed in the dehydration section. A few
key points include:
• Education regarding replacing fluids in appropriate amounts, not to exceed sweat rates.
• Assuring easy access to a sports drink containing an adequate amount of sodium.
• Monitoring body weights when feasible to identify those who have gained weight from
overdrinking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านสำคัญของการป้องกัน EH อยู่ในคุณมีโพรโทคอลการไล่น้ำที่เหมาะสมสำหรับเหตุการณ์หรือการดำเนินงาน กระบวนการนี้ได้กล่าวถึงในส่วนการคายน้ำ นิดเดียวประเด็นได้แก่:•การศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนของเหลวเหมาะสมยอด ไม่เกินเหงื่อราคาพิเศษ•เกิดความมั่นใจถึงเครื่องดื่มกีฬาประกอบด้วยจำนวนโซเดียมเพียงพอ•ตรวจสอบร่างกายน้ำหนักเมื่อสามารถระบุผู้ที่ได้รับน้ำหนักจากoverdrinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกัน EH อยู่ในการมีโปรโตคอลความชุ่มชื้นที่เหมาะสมของคุณ
สำหรับเหตุการณ์หรืองานการดำเนินการ กระบวนการนี้ได้รับการกล่าวถึงในส่วนการคายน้ำ ไม่กี่
จุดที่สำคัญ ได้แก่ :
•การศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนของเหลวในปริมาณที่เหมาะสมไม่เกินอัตราเหงื่อ.
•มั่นใจง่ายต่อการเข้าถึงเครื่องดื่มกีฬาที่มีปริมาณที่เพียงพอของโซเดียม.
•น้ำหนักตัวเมื่อตรวจสอบไปได้ที่จะระบุผู้ที่ได้รับน้ำหนักจาก
overdrinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลักษณะสำคัญของการป้องกันเอ๊ะอยู่ในของคุณมีเหมาะสม hydration โปรโตคอล
สำหรับเหตุการณ์หรืองานถูกดำเนินการ กระบวนการนี้ได้ถูกกล่าวถึงในส่วนของการขาดน้ำ คะแนนรวม : คีย์น้อย

- การศึกษาเกี่ยวกับการแทนที่ของเหลวในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เกินอัตราที่เหงื่อ .
- มั่นใจเข้าถึงเครื่องดื่มกีฬาที่มีจำนวนเพียงพอของโซเดียม
- การตรวจสอบน้ำหนักร่างกายเมื่อเป็นไปได้ที่จะระบุผู้ที่ได้รับน้ำหนักจาก
overdrinking .