Everyone has stress. It is a normal

Everyone has stress. It is a normal part of life. You can feel stress in your body when you have too much to do or when you haven’t slept well. You can also feel stress when you worry about things like your job, money, relationships, or a friend or family member who is ill or in crisis. In response to these strains your body automatically increases blood pressure, heart rate, respiration, metabolism, and blood flow to you muscles. This response is intended to help your body react quickly and effectively to a high-pressure situation. However, when you are constantly reacting to stressful situations without making adjustments to counter the effects, you will feel stress which can threaten your health and well-being.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนมีความเครียด เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คุณสามารถรู้สึกความเครียดในร่างกายของคุณ เมื่อคุณมีมากเกินไปจะทำอย่างไร หรือ เมื่อคุณไม่ได้นับ นอกจากนี้คุณยังสามารถรู้สึกความเครียดเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับกิจกรรม เช่นงานของคุณ การเงิน ความสัมพันธ์ หรือเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวผู้ป่วย หรือ ในภาวะวิกฤต สายพันธุ์เหล่านี้ใน ร่างกายของคุณโดยอัตโนมัติเพิ่มความดันโลหิต อัตราการเต้นหัวใจ หายใจ เผาผลาญ และการไหลเวียนของเลือดให้คุณมีกล้ามเนื้อ ผลตอบรับนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายตอบสนองอย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพเพื่อสถานการณ์ที่ปั้ม อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณตลอดเวลามีปฏิกิริยากับสถานการณ์ที่เครียดโดยไม่ทำการปรับปรุงเพื่อผล คุณจะรู้สึกความเครียดที่สามารถคุกคามสุขภาพและความเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนมีความเครียด มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คุณสามารถรู้สึกความเครียดในร่างกายของคุณเมื่อคุณมีมากเกินไปที่จะทำหรือเมื่อคุณไม่ได้นอนหลับดี นอกจากนี้คุณยังสามารถรู้สึกความเครียดเมื่อคุณต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ชอบงานของคุณเงินความสัมพันธ์หรือเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยหรืออยู่ในภาวะวิกฤติ เพื่อตอบสนองต่อสายพันธุ์เหล่านี้ร่างกายของคุณโดยอัตโนมัติเพิ่มความดันโลหิตอัตราการเต้นหัวใจ, การหายใจ, การเผาผลาญอาหารและการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อคุณ การตอบสนองนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพไปสู่​​สถานการณ์ความดันสูง แต่เมื่อคุณมีอย่างต่อเนื่องทำปฏิกิริยากับสถานการณ์ที่เครียดโดยไม่ต้องทำการปรับเปลี่ยนที่จะตอบโต้ผลกระทบที่คุณจะรู้สึกความเครียดที่สามารถคุกคามสุขภาพของคุณและความเป็นอยู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกคนมีความเครียด มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ . คุณจะรู้สึกได้ถึงความเครียดในร่างกายของคุณเมื่อคุณมีมากเกินไปที่จะทำ หรือ เมื่อ คุณ นอนไม่ค่อยหลับ คุณยังรู้สึกเครียดเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องงาน การเงิน ความสัมพันธ์ หรือเพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัวผู้ป่วย หรืออยู่ในภาวะวิกฤต ในการตอบสนองต่อเชื้อเหล่านี้ร่างกายของคุณโดยอัตโนมัติเพิ่มความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจการเผาผลาญอาหารและการไหลของเลือดไปกล้ามเนื้อ การตอบสนองนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพกับสถานการณ์ความดันสูง . อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองสถานการณ์ที่เคร่งเครียด โดยไม่มีการปรับเปลี่ยนที่จะนับผล คุณจะรู้สึกความเครียดที่สามารถคุกคามสุขภาพของคุณ