The Ease-out process is the exact s

The Ease-out process is the exact same as the Ease-in, but in reverse. This is another reason I choose to do the Ease-in: it prepares me for the Ease out. You will be tempted to jump-start this part of the process, but don’t. Consider this step ESSENTIAL.

At this point, you have done 10 or more days of cleansing. Now you can come off the Lemonade Diet in one of two ways:

Eating a Vegetarian Diet
Or eating a Normal Diet
Here is a quote from Tom Woloshyn’s book The Complete Master Cleanse on the Easing out: “This important transition period of moving from lemonade to food will prepare your digestive system for more and more complex foods so that it does not become overwhelmed. Just as you wouldn’t try running a marathon after being a couch potato for three years, you wouldn’t break a cleanse by launching into full-feasting mode. You want your digestive system to get well-deserved brake so that your body can start back on the right track. ”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระบวนการออกง่ายเป็นแน่นอนเหมือนกัน เป็นการง่ายใน แต่ ในการย้อนกลับ นี่คืออีกเหตุผลที่ผมเลือกที่จะทำได้ง่ายใน: มันเตรียมผมเพื่อความสะดวกในออก คุณจะอยากกระโดดไปสู่ส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ แต่ไม่ พิจารณาขั้นตอนนี้จำเป็นที่จุดนี้ คุณได้ทำอย่าง น้อย 10 วันทำความสะอาด ตอนนี้ คุณจะมาจากอาหารน้ำมะนาวหนึ่งในสองวิธี:รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือรับประทานอาหารปกตินี่คือ ใบเสนอราคาจากทอม Woloshyn จองสมบูรณ์ล้างหลัก Easing ออก: "นี้สำคัญเปลี่ยนรอบระยะเวลาการย้ายจากน้ำมะนาวกับอาหารจะเตรียมระบบย่อยอาหารของคุณสำหรับอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อให้มันไม่กลายเป็นจม เหมือนว่าคุณจะไม่พยายามวิ่งมาราธอนหลังจากที่ถูกมันฝรั่งที่มีน้ำตาล 3 ปี คุณจะไม่แบ่งการล้างพิษ ด้วยการเปิดตัวเข้าสู่โหมดสาธารณะเต็ม คุณต้องการให้ระบบย่อยอาหารของคุณรับสมควรเบรคเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเริ่มกลับไปในอนาคต ”

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความง่ายดายในกระบวนการออกเป็นที่แน่นอนเช่นเดียวกับความง่ายดายใน แต่ในสิ่งที่ตรงกันข้าม นี่คือเหตุผลที่ฉันเลือกที่จะทำความง่ายดายในอื่น: เตรียมฉันสำหรับความง่ายดายออก คุณจะถูกล่อลวงไปข้ามไปเริ่มต้นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ แต่ทำไม่ได้ พิจารณาที่สำคัญขั้นตอนนี้. ณ จุดนี้คุณได้ทำ 10 วันหรือมากกว่าของการทำความสะอาด ตอนนี้คุณสามารถหลุดออกมาอาหารน้ำมะนาวหนึ่งในสองวิธี: การรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือการรับประทานอาหารปกตินี่คือคำพูดจากหนังสือทอม Woloshyn ที่สมบูรณ์อาจารย์ทำความสะอาดบนทำให้สบายออก: "นี่ระยะเวลาการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการย้ายจากน้ำมะนาวเพื่อ อาหารจะเตรียมความพร้อมระบบการย่อยอาหารของคุณสำหรับอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นและมากขึ้นเพื่อให้มันไม่เป็นจม เพียงเท่านี้คุณจะไม่พยายามทำงานมาราธอนหลังจากที่ถูกที่นอนมันฝรั่งเป็นเวลาสามปีที่คุณจะไม่ทำลายล้างโดยการเปิดตัวเข้าสู่โหมดเต็มรูปแบบในงานเลี้ยง คุณต้องการให้ระบบย่อยอาหารของคุณจะได้รับเบรกสมควรเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเริ่มต้นการกลับมาอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ง่ายกระบวนการเป็นที่แน่นอนเช่นเดียวกับความสะดวกใน แต่ในมุมกลับ นี่เป็นอีกเหตุผลที่ผมเลือกทำง่าย : มันเตรียมมาง่ายออก คุณจะถูกล่อลวงไปเริ่มต้นนี้ส่วนหนึ่งของกระบวนการ แต่ไม่พิจารณาขั้นตอนนี้จำเป็นณจุดนี้คุณได้ 10 หรือมากกว่าวันทำความสะอาด ตอนนี้คุณจะมาปิดอาหารน้ำมะนาวในหนึ่งในสองวิธี :กินอาหารมังสวิรัติหรือกินอาหารปกติที่นี่อ้างจากหนังสือของทอม woloshyn ต้นแบบที่สมบูรณ์ชำระในการผ่อนคลาย : " การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการย้ายจากน้ำมะนาวอาหารจะจัดเตรียมระบบการย่อยอาหารของคุณมากขึ้นและซับซ้อนมากขึ้นอาหารเพื่อให้มันไม่กลายเป็นอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับที่คุณไม่พยายามวิ่งมาราธอนหลังจากเป็นคนขี้เกียจสามปี คุณจะไม่ทำลายล้างโดยการเปิดตัวเต็มรูปแบบการเลี้ยงกันในโหมด คุณต้องการให้ระบบการย่อยอาหารของคุณที่จะได้รับก็สมควรเบรคเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเริ่มกลับในการติดตามขวา "