Pumpkin fruit is one of the widely

Pumpkin fruit is one of the widely grown vegetables incredibly rich in vital antioxidants, and vitamins. Though this humble backyard vegetable is less in calories, nonetheless, it carries vitamin A, and flavonoid poly-phenolic antioxidants such as lutein, xanthin, and carotenes in abundance.

Pumpkin is a fast-growing vine that creeps along the surface in a similar fashion like that of other Cucurbitaceae family vegetables and fruits such as cucumber, squash, cantaloupes...etc. It is one of the most popular field crops cultivated around the world, including in the USA at commercial scale for its fruit, and seeds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้ฟักทองเป็นผักที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายอย่างเหลือเชื่ออุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ และวิตามินอย่างใดอย่างหนึ่ง แม้ว่าผักบ้านพึงพอใจนี้เป็นน้อยในแคลอรี่ กระนั้น จะดำเนินวิตามินเอ และอนุมูลโพลีฟีนอ flavonoid เช่นลูทีน xanthin และ carotenes ระนาวฟักทองเป็นไม้เถาที่เติบโตอย่างรวดเร็วที่เลื้อยไปตามพื้นผิวในลักษณะคล้ายเช่นนั้นผักอื่น ๆ ครอบครัววงศ์แตง และผลไม้เช่นแตงกวา สควอช cantaloupes... เป็นต้น จึงเป็นนิยมมากที่สุดพืชไร่ cultivated ทั่วโลก รวมทั้งในสหรัฐอเมริกาที่ระดับค้าผลไม้ และเมล็ดพืชอย่างใดอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฟักทองเป็นหนึ่งในชิ้นที่นิยมปลูกกันอย่างแพร่หลาย ผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สําคัญ และวิตามิน แต่ไงก็หลังบ้าน ผักน้อย แคลอรี กระนั้นก็มีวิตามินเอ และโพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ lutein , xanthin และแคโรทีนในความอุดมสมบูรณ์ .

ฟักทองเป็นหนึ่งในชิ้นที่นิยมปลูกกันอย่างแพร่หลาย ผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สําคัญ และวิตามิน แต่ไงก็หลังบ้าน ผักน้อย แคลอรี กระนั้นก็มีวิตามินเอ และโพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ lutein , xanthin และแคโรทีนในความอุดมสมบูรณ์ .