How to prepare for the Master Clean

How to prepare for the Master Cleanse
"Easing in" to the master cleanse gives your body a chance to prepare for the fast. Most experts suggest a period of four to five days before you begin the actual lemonade diet. The following suggestions are intended to "ease" your body into the fast.

Day 1 Master Cleanse Preparation: Eliminate Unhealthy Foods
On the first day of easing in, begin to develop more awareness about the foods you choose and notice which are fresh and raw. Begin to focus on these types of food and eliminate all processed foods, meat, dairy, alcohol, caffeine and sugar. Choose organic whole foods.

Day 2 Master Cleanse Preparation: Fruits and Vegetables
On Day 2, completely eliminate all processed foods, meat, dairy, alcohol, caffeine and processed sugars from your meals. Instead, opt for fresh, organic fruits and fresh, organic vegetables. Eat as much of your food raw as possible. Continue reading The Master Cleanser.

Day 3 Master Cleanse Preparation: Liquids Only
Switch to a liquid diet to prepare your body and mind for the days ahead. If you have a juicer or blender, then make fresh vegetable and fruit smoothies and juices from organic produce. You can also make light vegetable soups and broths for this day.

Day 4 Master Cleanse Preparation: Orange Juice Only
In The Master Cleanser, author Stanley Burroughs cautions readers to break their fast with a day of consuming only orange juice. Use this same strategy for the last day of the easing in period. Drink several glasses of fresh-squeezed, organic orange juice during the day. If you feel hungry, you can add a tablespoon or two of maple syrup to the juice. Also drink plenty of water. At night, in preparation for starting the lemonade diet, take the laxative tea.

Day 5: Start the Master Cleanse Lemonade Diet
Now your body is more prepared for the cleanse.

Click here for details on how to do the Master Cleanse Lemonade Diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการเตรียมสำหรับทำความสะอาดหลัก"ผ่อนคลายใน" การทำความสะอาดหลักให้ร่างกายของคุณโอกาสที่จะเตรียมสำหรับการอย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำเป็นระยะเวลาสี่ถึงห้าวันก่อนเริ่มอาหารน้ำมะนาวแท้ คำแนะนำมีไว้ให้ "" ร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วต้นวันที่ 1 ทำความสะอาดเตรียม: กำจัดอาหารที่ไม่แข็งแรงในวันแรกของการผ่อนคลายใน เริ่มต้นการพัฒนารับรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่คุณเลือก และสังเกตความสด และดิบ เริ่มเน้นเหล่านี้ชนิดของอาหาร และกำจัดผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมด เนื้อ นม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาล เลือกทั้งอาหารอินทรีย์วันที่ 2 หลักทำความสะอาดเตรียม: ผลไม้และผักในวันที่ 2 สมบูรณ์กำจัดผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมด เนื้อ นม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาลแปรรูปอาหารของคุณ แทน เลือกผลไม้สด อินทรีย์และผักสด อินทรีย์ รับประทานอาหารดิบได้มากที่สุด อ่านทำความสะอาดหลักการต่อต้นวันที่ 3 ทำความสะอาดเตรียม: ของเหลวเท่านั้นสลับอาหารเหลวเพื่อเตรียมกายและใจสำหรับวันข้างหน้า ถ้าคุณมีเครื่องสกัดน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่น แล้วทำน้ำปั่นผักและผลไม้สดและน้ำผลไม้จากออร์แกนิก นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างซุปผักอ่อนและ broths สำหรับวันนี้ต้นวันที่ 4 ทำความสะอาดเตรียม: น้ำส้มเท่านั้นIn The Master Cleanser, author Stanley Burroughs cautions readers to break their fast with a day of consuming only orange juice. Use this same strategy for the last day of the easing in period. Drink several glasses of fresh-squeezed, organic orange juice during the day. If you feel hungry, you can add a tablespoon or two of maple syrup to the juice. Also drink plenty of water. At night, in preparation for starting the lemonade diet, take the laxative tea.Day 5: Start the Master Cleanse Lemonade DietNow your body is more prepared for the cleanse.Click here for details on how to do the Master Cleanse Lemonade Diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับอาจารย์ทำความสะอาด
"ทำให้สบายใน" การทำความสะอาดต้นแบบที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้เป็นระยะเวลา 4-5 วันก่อนที่คุณจะเริ่มต้นอาหารน้ำมะนาวที่เกิดขึ้นจริง ข้อเสนอแนะดังต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ "ความสะดวก" ร่างกายของคุณเป็นไปอย่างรวดเร็ว. วัน 1 อาจารย์ทำความสะอาดเตรียมกำจัดอาหารที่ไม่แข็งแรงในวันแรกของการผ่อนคลายในเริ่มต้นในการพัฒนาความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับอาหารที่คุณเลือกและแจ้งให้ทราบล่วงหน้าซึ่งมีความสดและดิบ เริ่มต้นที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารประเภทนี้และกำจัดทั้งหมดอาหารแปรรูปเนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์นม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาล . เลือกทั้งอาหารอินทรีย์วันที่ 2 อาจารย์ทำความสะอาดเตรียมผักและผลไม้ในวันที่ 2, สมบูรณ์กำจัดอาหารแปรรูปทั้งหมด, เนื้อ, นม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาลประมวลผลจากมื้ออาหารของคุณ แทนที่จะเลือกสำหรับสดผลไม้อินทรีย์และผักสดอินทรีย์ กินเท่าของอาหารดิบของคุณมากที่สุด อ่านโททำความสะอาดดำเนินการต่อ. วันที่ 3 อาจารย์ทำความสะอาดเตรียมของเหลวเท่านั้นสลับไปยังอาหารเหลวเพื่อเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจของคุณสำหรับวันข้างหน้า หากคุณมีคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่นแล้วให้ผักผลไม้สมูทตี้น้ำผลไม้สดและสินค้าเกษตรอินทรีย์จาก นอกจากนี้คุณยังสามารถทำซุปแสงผักและซุปมิโสะสำหรับวันนี้. วันที่ 4 อาจารย์ทำความสะอาดเตรียมน้ำส้มเฉพาะในเดอะมาสเตอร์คลีนเซอร์ผู้เขียนสแตนเลย์โรห์เตือนผู้อ่านที่จะทำลายอย่างรวดเร็วของพวกเขาด้วยวันของการบริโภคเพียงน้ำส้ม ใช้กลยุทธ์เดียวกันนี้เป็นวันสุดท้ายของการผ่อนคลายในช่วงเวลา เครื่องดื่มหลายแก้วน้ำส้มคั้นสดอินทรีย์ในระหว่างวัน หากคุณรู้สึกหิวคุณสามารถเพิ่มช้อนโต๊ะหรือสองของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้ำผลไม้เพื่อ นอกจากนี้ยังดื่มน้ำปริมาณมาก ในเวลากลางคืนในการเตรียมการสำหรับการเริ่มต้นอาหารน้ำมะนาวใช้ยาระบายชา. วันที่ 5: เริ่มการทำงานของอาจารย์ทำความสะอาดอาหารน้ำมะนาวตอนนี้ร่างกายของคุณจะถูกจัดเตรียมขึ้นสำหรับการทำความสะอาด. คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำอาจารย์ทำความสะอาดอาหารน้ำมะนาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการเตรียมสำหรับ Master Cleanse" ลงใน " Master Cleanse ช่วยให้ร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะเตรียมการอย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่า ระยะเวลา 4-5 วัน ก่อนที่จะเริ่มอาหารมะนาวจริง ข้อเสนอแนะต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ " ง่าย " ร่างกายของคุณเป็นอย่างรวดเร็ววันที่ 1 Master Cleanse เตรียมกำจัดอาหารที่ไม่แข็งแรงในวันแรกของการเข้ามา เริ่มพัฒนาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่คุณเลือกและสังเกตที่สดและดิบ เริ่มที่จะมุ่งเน้นไปที่เหล่านี้ประเภทของอาหาร และกำจัดอาหารแปรรูป เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาล เลือกอาหารอินทรีย์ทั้งวันที่ 2 Master Cleanse เตรียมผักและผลไม้วันที่ 2 ที่สมบูรณ์กำจัดอาหารแปรรูป เนื้อสัตว์ นม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาลที่ผลิตจากอาหารของคุณ แทนเลือกสำหรับสด , ผลไม้สดและผักอินทรีย์ , อินทรีย์ กินมากของอาหารดิบของคุณเป็นไปได้ อ่านต่อ มาสเตอร์คลีนเซอร์วันที่ 3 Master Cleanse เตรียมของเหลวเท่านั้นสลับไปยังอาหารเหลวเพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับวันข้างหน้า หากคุณมีคั้นหรือปั่นแล้วให้ผักสด และผลไม้ สมูทตี้และน้ำผลไม้จากการผลิตอินทรีย์ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำซุปผัก แสง และ ซุป สำหรับวันนี้วันที่ 4 : Master Cleanse การเตรียมน้ำส้มเท่านั้นในมาสเตอร์คลีนเซอร์ , ผู้เขียน Stanley Burroughs เตือนผู้อ่านทำลายอย่างรวดเร็วด้วยวันของการบริโภคส้มเท่านั้น ใช้กลยุทธ์เดียวกันนี้เป็นวันสุดท้ายของการบรรเทาในช่วงเวลา ดื่มไปหลายแก้วสดคั้นส้มอินทรีย์ในระหว่างวัน ถ้าคุณรู้สึกหิว คุณสามารถเพิ่มช้อนโต๊ะหรือสองของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลกับน้ำผลไม้ นอกจากนี้ ดื่มน้ำเยอะๆ ตอนกลางคืน ในการเตรียมการสำหรับการเริ่มต้นอาหารน้ำมะนาว ใช้เป็นยาระบาย ชาวันที่ 5 : เริ่มต้นต้นแบบทำความสะอาดอาหารน้ำมะนาวตอนนี้ร่างกายของคุณเพิ่มเติม เตรียมไว้สำหรับทำความสะอาดคลิกที่นี่สำหรับรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำต้นแบบทำความสะอาดอาหารน้ำมะนาว .