-Try something new. If you're not s

-Try something new. If you're not sure what activities you'd like, use the What's you sport? tool to find out which sport or activity you're best suited to.
-Take up running. Running is an effective and straightforward way of exercising. If you're just starting,try our popular Couch to 5 K running plan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองสิ่งใหม่ ๆ หากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่กิจกรรมที่คุณต้องการใช้อะไรกีฬาที่คุณ? เครื่องมือในการหาที่เล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่คุณเหมาะที่สุดที่จะ.
ถ่ายได้ทำงาน วิ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและตรงไปตรงมาของการออกกำลังกาย หากคุณเพิ่งเริ่มลองโซฟาที่เป็นที่นิยมของเราในการทำงาน 5 K แผน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ลองอะไรใหม่ๆ ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่กิจกรรมที่คุณต้องการใช้สิ่งที่คุณกีฬา เครื่องมือในการค้นหาซึ่งกีฬาหรือกิจกรรมที่คุณกำลังที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับ .
- รับทำงาน วิ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและตรงไปตรงมาของการออกกำลังกาย ถ้าคุณเพิ่งเริ่มลองที่นอนของเรานิยม 5 K
ใช้แผน