1. Introduction to going to sleep l

1. Introduction to going to sleep late at night

All of us would like to know how to sleep well so as to be at our best when we get up. One of the important parameters involved in how to sleep well is the time of going to sleep. Most of us have experienced that we are not at our best in the morning when we go to sleep late. Some of us are aware about the ill-effects of going to sleep late at night at a physical and psychological level. However either due to pressure of work or partying, more and more people are going to sleep late at night. In this article we take a look at what happens in the subtle dimension when we go to sleep late at night. This will help us take an educated decision about how to sleep well from the perspective of when we should go to sleep at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. แนะนำให้ไปนอนดึกเราอยากรู้วิธีการนอนหลับดีในอันที่จะเป็นที่ของเราดีที่สุดเมื่อเราได้รับค่า พารามิเตอร์สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการนอนดีอย่างใดอย่างหนึ่งคือเวลาไปนอน ส่วนมากของเรามีประสบการณ์ที่เรามีไม่ที่ดีที่สุดในตอนเช้าเมื่อเราไปนอนดึก เราได้รับทราบเกี่ยวกับผลร้ายของไปนอนดึกในระดับร่างกาย และจิตใจ อย่างไรก็ตาม การกดดันการทำงานหรือปาร์ตี้ เพิ่มเติมและเพิ่มเติมคนจะไปนอนดึก ในบทความนี้ เรามาดูสิ่งที่เกิดขึ้นในมิติลึกซึ้งเมื่อเราไปนอนดึก ซึ่งจะช่วยให้เราตัดสินใจศึกษาเกี่ยวกับการนอนทั้งจากมุมมองของเมื่อเราควรไปนอนหลับในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ความรู้เบื้องต้นในการที่จะไปนอนดึกเราทุกคนอยากจะรู้ว่าวิธีการที่จะนอนหลับได้ดีเพื่อให้เป็นที่ที่ดีที่สุดของเราเมื่อเราได้รับการขึ้น หนึ่งในตัวแปรที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่จะนอนหลับได้ดีเป็นเวลาของการที่จะไปนอน ส่วนมากของเรามีประสบการณ์ที่เราไม่ได้อยู่ที่ที่ดีที่สุดในตอนเช้าของเราเมื่อเราไปนอนดึก บางส่วนของเรามีความตระหนักเกี่ยวกับผลร้ายของการที่จะไปนอนดึกในระดับที่ร่างกายและจิตใจ แต่อย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากแรงกดดันจากการทำงานหรืองานปาร์ตี้, ผู้คนมากขึ้นจะไปนอนดึก ในบทความนี้เราจะดูที่สิ่งที่เกิดขึ้นในมิติที่ลึกซึ้งเมื่อเราไปนอนดึก นี้จะช่วยให้เราใช้การตัดสินใจการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับได้ดีจากมุมมองของเมื่อเราควรจะไปนอนในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับนอนดึก

เราทุกคนต้องการทราบวิธีการนอนหลับดีเพื่อให้เป็นที่ดีที่สุดของเราเมื่อเราลุกขึ้น หนึ่งในตัวแปรสำคัญที่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่จะหลับ คือเวลาที่จะนอน ส่วนมากของเรามีประสบการณ์ที่เราไม่ได้อยู่ที่ที่ดีที่สุดของเราในตอนเช้า เมื่อเรานอนดึกบางอย่างที่เราทราบเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่ดีจะนอนดึก ในระดับกายภาพ และจิตวิทยา แต่ด้วยเนื่องจากความดันในการทำงาน หรือปาร์ตี้ บุคคลเพิ่มเติม และเพิ่มเติมจะต้องนอนดึก ในบทความนี้เราจะมาดูที่สิ่งที่เกิดขึ้นในมิติที่ลึกซึ้งเมื่อเรานอนดึกนี้จะช่วยให้เราใช้เวลาตัดสินใจศึกษาเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับดีจากมุมมองของเมื่อเราควรจะนอนตอนกลางคืน