Exercise helps manage weightIt’s a

Exercise helps manage weight
It’s a no-brainer. Exercise burns calories. The more you exercise, the easier it is to keep your weight under control. But remember that exercise is not a free pass to eat everything in sight! To burn 100 calories, most people need to walk or run about one mile. And one little chocolate M&M candy contains the amount of calories it would take to run or walk the length of a football field! So be sure not to overestimate the amount of calories you’re burning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายช่วยจัดการน้ำหนักเป็นเกมง่าย ๆ ไม่ได้ ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ ยิ่งคุณออกกำลังกาย มีการให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่จำไว้ว่า กายไม่ใช่ส่งฟรีกินทุกอย่างในสายตา การเผาผลาญ 100 คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องเดิน หรือทำงานประมาณหนึ่งไมล์ และหนึ่งน้อยช็อกโกแลต M & M ขนมประกอบด้วยจำนวนแคลอรี่ที่จะใช้เพื่อเรียกใช้ หรือเดินความยาวของสนามฟุตบอล เพื่อ ให้แน่ใจว่าไม่ overestimate จำนวนแคลอรี่ที่คุณกำลังเขียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายช่วยจัดการน้ำหนักของ
มันไม่มีเกมง่ายๆ การออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ มากกว่าที่คุณออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นก็คือการให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่จำไว้ว่าการออกกำลังกายไม่ได้เป็นส่งฟรีที่จะกินทุกอย่างในสายตา! ในการเผาผลาญแคลอรี่ 100 คนส่วนใหญ่ต้องเดินหรือวิ่งประมาณหนึ่งไมล์ และเป็นหนึ่งในช็อคโกแลตเล็ก ๆ น้อย ๆ M & M ลูกอมมีปริมาณของแคลอรี่ก็จะใช้เวลาในการวิ่งหรือเดินตามความยาวของสนามฟุตบอล! เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ประเมินค่าสูงปริมาณของแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายช่วยจัดการน้ำหนักมันไม่มีเกมง่ายๆ . ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ ยิ่งคุณออกกำลังกาย ง่ายที่จะรักษาน้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม แต่อย่าลืมว่า การออกกำลังกายไม่ได้เป็นอิสระที่จะกินทุกอย่างในสายตา ! เผา 100 แคลอรี่ คนส่วนใหญ่ต้องเดินหรือวิ่งประมาณหนึ่งไมล์ และ M & M ลูกอมช็อคโกแลตเล็ก ๆน้อย ๆที่มีปริมาณแคลอรีก็จะใช้เวลาวิ่งหรือเดิน ความยาวของสนามฟุตบอล ! เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ อย่ามองข้าม ปริมาณของแคลอรี่ที่คุณกำลังเผาไหม้