Affect the health of skin. Most peo

Affect the health of skin. Most people have pale skin and puffy eyes after a night of sleep deprivation. The situation is completely due to a chronic lack of sleep can lead to dull skin, fine lines on the face, and dark circles under the eyes. If you are not getting enough sleep, your body release more stress hormones or cortisol. In excessive amounts, cortisol can break down skin collagen or proteins that make the skin smooth and elastic. Lack of sleep also can cause the body to release less growth hormone. When we were young, human growth hormones to encourage growth. In this case, these hormones help increase muscle mass, thicken skin, and strengthen bones.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนัง คนส่วนใหญ่มีผิวซีดและตาตุ่ยของการอด สถานการณ์ ได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากการเรื้อรังขาดการนอนหลับจะนำไปสู่ผิว ริ้วบนใบหน้า มืดวงใต้ตา ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ ร่างกายปล่อยฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอเพิ่มเติม ในปริมาณที่มากเกินไป คอร์ติซอสามารถแบ่งผิวคอลลาเจนหรือโปรตีนที่ทำให้ผิวเรียบเนียน และยืดหยุ่น นอนไม่พอยังสามารถทำให้เกิดร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยลง เมื่อเราเป็นมนุษย์ หนุ่มฮอร์โมนเจริญเติบโตการส่งเสริมการเจริญเติบโต ในกรณีนี้ ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมวล ข้นผิว และเสริมสร้างกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่งผลต่อสุขภาพของผิว คนส่วนใหญ่มีผิวซีดและถุงใต้ตาหลังจากที่คืนของการกีดกันการนอนหลับ สถานการณ์จะสมบูรณ์เนื่องจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังสามารถนำไปสู่ผิวหมองคล้ำ, ริ้วรอยบนใบหน้าและรอยคล้ำใต้ตา ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนความเครียดมากขึ้นหรือ cortisol ในปริมาณที่มากเกินไป cortisol สามารถทำลายลงคอลลาเจนผิวหรือโปรตีนที่ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ขาดการนอนหลับยังสามารถทำให้ร่างกายที่จะปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อย เมื่อเราเป็นหนุ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่จะสนับสนุนการเจริญเติบโต ในกรณีนี้ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อข้นผิวหนังและเสริมสร้างกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนัง คนส่วนใหญ่มีผิวซีดและตุ๊ตาหลังจากที่คืนของการอดนอน สถานการณ์ทั้งหมด เนื่องจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังสามารถนำไปสู่ผิวคล้ํา , ริ้วรอยบนใบหน้า , รอยคล้ำใต้ตา หากคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอร่างกายปล่อยฮอร์โมนความเครียดมากขึ้นหรือคอร์ติซอล ในปริมาณที่มากเกินไป , cortisol สามารถแบ่งผิว คอลลาเจน หรือโปรตีนที่ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ขาดการนอนหลับยังสามารถทำให้ร่างกายที่จะปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยกว่า เมื่อเราเป็นเด็ก , ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่จะส่งเสริมการเจริญเติบโต ในกรณีนี้ ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ , thicken ผิว และเสริมสร้างกระดูก