Says Craig Willcox of the Okinawa C

Says Craig Willcox of the Okinawa Centenarian Study. What’s the key to their success? “ Ikigai certainly helps,” Willcox says. The word translates to “reason for living,” and it may help to prevent stress and diseases such as high blood pressure.
Okinawans have a low-calorie diet “A full plate of Okinawan vegetables, tofu, miso soup, and a little fish or meat contains fewer calories than a small hamburger,” sats Makoto Suzuki of the Okinawa Centenarian Study. “ And it will have many more healthy nutrients.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล่าวว่า Craig Willcox วิชา Centenarian กิ ความสำเร็จของพวกเขาคืออะไร "Ikigai ช่วยดึง Willcox กล่าว คำแปลว่า "เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต" และมันช่วยป้องกันความเครียดและโรคเช่นความดันโลหิตสูง Okinawans มีพลังงานต่ำอาหาร "เต็มอิ่มของโอกินาวาผัก เต้าหู้ ซุปมิโซะ และน้อยปลา หรือเนื้อสัตว์ประกอบด้วยแคลอรี่น้อยกว่ามีแฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก sats Makoto ซูซูกิ Centenarian ศึกษา "และจะมีอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เครกค๊อกซ์ของการศึกษาครบร้อยปีโอกินาว่า อะไรกุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขา? "Ikigai แน่นอนจะช่วยให้" ค๊อกซ์กล่าวว่า คำแปลว่า "เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต" และมันอาจจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดและโรคเช่นโรคความดันโลหิตสูง.
โอกินาวามีกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ "จานที่เต็มของผักโอกินาเต้าหู้ซุปมิโซะและปลาน้อยหรือ เนื้อสัตว์ที่มีแคลอรี่น้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก "มาโกโตะซูซูกิ Sats ของการศึกษาครบร้อยปีโอกินาว่า "และก็จะมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล่าวว่า เครก วิลคอกซ์การศึกษาฝังหัวโอกินาวา อะไรคือกุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขา " Ikigai อย่างแน่นอนช่วย " วิลคอกซ์กล่าว คำที่แปลว่า " เหตุผลสำหรับการใช้ชีวิต " และมันอาจช่วยป้องกันความเครียดและโรค เช่น ความดันโลหิตสูงชาวโอกินาว่ามีแคลอรี่ต่ำอาหารเต็มจานโอกินาวา ผัก เต้าหู้ ซุปมิโซะ และปลาตัวเล็กๆ หรือเนื้อ มีแคลอรีน้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก " แซท มาโคโตะ ซูซูกิ การศึกษาฝังหัวโอกินาวา " และมันก็จะมีมากกว่าสุขภาพรัง "