Dragon FruitThe Pitaya is more comm

Dragon Fruit
The Pitaya is more commonly referred to as the dragon fruit. It is an extremely beautiful fruit that has dazzling flowers and an intense shape and color. The dragon fruit is usually a dark red color, although some types of this fruit are pink or yellow. The skin of the dragon fruit is a thin rind. The skin is usually covered in scales, and the center of the fruit is made up of a red or white, sweet tasting pulp.

Health Benefits of Dragon Fruit
Dragon Fruit Cholesterol
Keeping a heart healthy low cholesterol diet? Don't worry about your cholesterol Dragon fruit cholesterol is not an issue. Dragon fruit is both low in cholesterol and has little to no unhealthy cholesterol producing fats (certain fats which are metabolized to cholesterol contribute to increased cholesterol levels more than even cholesterol itself in food sources of cholesterol).

Dragon Fruit Vitamin C
The amount of vitamin C in dragon fruit is high, and because the dragon fruit is a natural fruit providing you with a rich balance of nutrients coming along with the vitamin C, you absorb the Vitamin C in dragon fruit efficiently when you eat dragon fruit as part of your fruit healthy diet.

Dragon Fruit Antioxidants
Eat dragon fruit as a good natural source of anti-oxidants which help to prevent the dangers of free radicals which can cause cancer and other undesirable health detriments.The number, quantity, and variety of antioxidants in real foods like dragon fruit is completely unmatched by any food supplement or pills - even those claiming to have 'antioxidant' health benefits. Nothing compares to the rich array of nutrients and antioxidants in a real natural food like the dragon fruit. Forget about junk foods and processed foods, as they are poison not foods! Even though a supplement claiming to offer a high amount of antioxidant benefits may sound good, the fact is that foods like dragon fruit have literally thousands of varieties of antioxidant substances and the supplement likely will contain only one (e.g. vitamin E supplements). Taking a single megadose of a single antioxidant compound may in fact cause harm or be toxic! Stick with dragon fruit antioxidant sources and other fresh fruits and vegetables and avoid trying to take a shortcut through a pill.

Dragon Fruit Fats
Dragon fruit does have a small amount of fats because there are so many seeds in the edible part of the fruit. There can be literally thousands of the small black seeds in any given dragon fruit, and like most seeds and nuts they have both fats and protein in them while the flesh of the fruit itself has virtually none. Many fruits we eat have the seeds removed, like apricots, peaches, apples and the like, so we tend to think of fruits as being completely fat and protein free. It would be literally impossible to remove the seeds from dragon fruit unless you pressed it through a strainer, as the seeds are very small and mixed evenly in the flesh. Fortunately these are mostly the healthy mono-unsaturated fats as, of course, they are not processed in any way and therefore are none of the dangerously unhealthy trans-fats seen in most junk food and processed foods.

Dragon Fruit Fiber
Dietary fiber is an important nutrition factor for everyone from young to old, and the best way to get dietary fiber is to eat fruits and vegetables including fruits like the dragon fruit. As you might expect, like many fruits, dragon fruit has lots of dietary fiber with almost 1g of fiber per 100g of the fresh dragon fruit. Of course, the amount of dietary fiber in dragon fruit which is dried on a gram for gram basis is much higher than the amount of dietary fiber in dragon fruit as the fresh fruit. Depending upon the degree of moisture retention in the dried dragon fruit fruit, expect to see 10g or more grams of dietary dragon fruit fiber per 100g of the dried pitahaya fruit. The amount of dietary dragon fruit fiber in the fresh dragon fruit will be more on the order of 1g of fiber per 100g of the fresh dragon fruit because the fresh fruit has so much water in it. If you want to increase how much fiber is in dragon fruit, you can eat more of the dragon fruit skin if it is in good condition (free of any spoilage or molds). Many sources of dried dragon fruit fiber may include some or all of the dragon fruit skin already, so depending upon this fact, you may find that the dried dragon fruit has even more fiber than the fresh fruit even after taking into account the drying process and the resulting concentration of fiber on a gram for gram basis. The health benefits of dragon fruit fiber are just one other example of the reason that eating natural sources of nutrients is superior to getting them from pills and supplements Dragon fruit nutritional benefits also include the levels of dragon fruit antioxidants - the antioxidants in dragon fruit are numerous and varied.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แก้วมังกร
แก้วมังกรเป็นมากกว่าปกติจะเรียกว่าแก้วมังกร มันเป็นผลไม้ที่สวยงามเป็นอย่างยิ่งที่มีดอกพราวและรูปร่างที่รุนแรงและสี ผลไม้มังกรมักจะเป็นสีแดงเข้มแม้จะมีบางชนิดของผลไม้นี้มีสีชมพูหรือสีเหลือง ผิวของผลไม้มังกรเป็นเปลือกบาง ผิวมักจะครอบคลุมในเกล็ดและเป็นศูนย์กลางของผลไม้ที่ถูกสร้างขึ้นจากเยื่อกระดาษสีแดงหรือสีขาวชิมหวาน.

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมังกรผลไม้แก้วมังกร

รักษาคอ​​เลสเตอรอลอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลไม้คอเลสเตอรอลคอเลสเตอรอลมังกรของคุณไม่เป็นปัญหาแก้วมังกรเป็นทั้งต่ำในคอเลสเตอรอลและมีน้อยถึงไม่มีคอเลสเตอรอลไม่แข็งแรงการผลิตไขมัน (ไขมันบางอย่างที่จะเผาผลาญคอเลสเตอรอลนำไปสู่​​การเพิ่มขึ้นของระดับคอเลสเตอรอลมากขึ้นกว่าแม้คอเลสเตอรอลตัวเองในแหล่งอาหารของคอเลสเตอรอล).

แก้วมังกรวิตามิน c
จำนวน ของวิตามินซีในผลไม้มังกรสูงและเนื่องจากแก้วมังกรเป็นผลไม้ตามธรรมชาติให้คุณมีความสมดุลของสารอาหารที่อุดมไปด้วยที่มาพร้อมกับวิตามินซีคุณดูดซึมวิตามินซีในผลไม้มังกรได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคุณกินแก้วมังกรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพของคุณผลไม้.

แก้วมังกร สารต้านอนุมูลอิสระ
กินผลไม้มังกรเป็นแหล่งธรรมชาติที่ดีของสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระซึ่งอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งและอื่น ๆ จำนวน detriments.the สุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ปริมาณและความหลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารจริงเช่นแก้วมังกรจะสมบูรณ์ไม่มีที่เปรียบโดย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาใด ๆ - แม้ผู้ที่อ้างว่ามี 'สารต้านอนุมูลอิสระ' ประโยชน์ต่อสุขภาพไม่มีอะไรเปรียบเทียบกับอาร์เรย์ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารธรรมชาติจริงเช่นแก้วมังกร ลืมเกี่ยวกับอาหารขยะและอาหารแปรรูปที่พวกเขาจะไม่ได้อาหารเป็นพิษ! แม้ว่าอาหารเสริมอ้างว่ามีจำนวนเงินที่สูงของผลประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระอาจจะฟังดูดีความจริงก็คือว่าอาหารเช่นผลไม้มังกรมีนับพันของพันธุ์ของสารต้านอนุมูลอิสระและอาหารเสริมมีแนวโน้มที่จะมีได้เพียงหนึ่ง (เช่นวิตามินอีเสริม) การ megadose เดียวของสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเดียวในความเป็นจริงอาจทำให้เกิดอันตรายหรือเป็นพิษ!ติดกับแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระแก้วมังกรและผลไม้สดและผักอื่น ๆ และหลีกเลี่ยงการพยายามที่จะใช้ทางลัดผ่านยา. ผลไม้ไขมัน


มังกรแก้วมังกรจะมีจำนวนน้อยของไขมันเพราะมีเมล็ดจำนวนมากในส่วนที่กินได้ของ ผลไม้ อาจจะมีนับพันตัวอักษรของเมล็ดสีดำเล็ก ๆ ในแก้วมังกรใดก็ตามและชอบมากที่สุดและเมล็ดถั่วที่พวกเขามีทั้งไขมันและโปรตีนในพวกเขาในขณะที่เนื้อของผลไม้ที่ตัวเองมีแทบไม่มี ผลไม้จำนวนมากที่เรากินมีเมล็ดออกเช่นแอปริคอต, ลูกพีช, แอปเปิ้ลและไม่ชอบดังนั้นเรามักจะคิดว่าเป็นผลไม้ที่สมบูรณ์ไขมันและโปรตีนฟรี มันจะเป็นไปไม่ได้อย่างแท้จริงที่จะเอาเมล็ดจากผลไม้มังกรจนกว่าคุณจะกดมันผ่านกรอง,เป็นเมล็ดพันธุ์ที่มีขนาดเล็กมากและผสมอย่างสม่ำเสมอในเนื้อหนัง โชคดีที่เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพเป็นของหลักสูตรที่พวกเขาจะไม่ประมวลผลในทางใดทางหนึ่งจึงไม่มีอันตรายไม่แข็งแรงไขมันทรานส์ที่พบในอาหารขยะมากที่สุดและอาหารแปรรูป.

ใยแก้วมังกร
ใยอาหาร เป็นปัจจัยโภชนาการที่สำคัญสำหรับทุกคนจากหนุ่มสาวที่จะเก่าและวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับใยอาหารคือการกินผักและผลไม้รวมทั้งผลไม้เช่นผลไม้มังกร ในขณะที่คุณอาจคาดหวังเช่นผลไม้หลายแก้วมังกรมีจำนวนมากของเส้นใยอาหารที่มีเกือบ 1 กรัมของเส้นใยต่อ 100 กรัมของผลไม้มังกรสด แน่นอนปริมาณใยอาหารในผลไม้มังกรซึ่งเป็นที่แห้งบนพื้นฐานกรัมกรัมสูงกว่าปริมาณของใยอาหารในแก้วมังกรเป็นผลไม้สด ขึ้นอยู่กับระดับของการเก็บรักษาความชื้นในผลไม้แก้วมังกรแห้งคาดว่าจะเห็น 10g หรือมากกว่ากรัมของเส้นใยอาหารแก้วมังกรต่อ 100 กรัมของผลไม้ Pitahaya แห้งปริมาณของใยอาหารผลไม้มังกรในแก้วมังกรสดจะมีมากขึ้นโดยคำสั่งของ 1g ของเส้นใยต่อ 100 กรัมของผลไม้มังกรสดเพราะผลไม้สดมีน้ำมากอยู่ในนั้น ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มวิธีการที่เส้นใยมากอยู่ในแก้วมังกรคุณสามารถกินมากขึ้นของผิวแก้วมังกรถ้ามันอยู่ในสภาพที่ดี (ฟรีของการเน่าเสียหรือแม่พิมพ์ใด ๆ )หลายแหล่งที่มาของเส้นใยผลไม้มังกรแห้งอาจรวมถึงบางส่วนหรือทั้งหมดของผิวแก้วมังกรแล้วดังนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นจริงนี้คุณอาจพบว่าผลไม้มังกรแห้งมีเส้นใยมากขึ้นกว่าผลไม้สดแม้หลังจากที่คำนึงถึงกระบวนการอบแห้งและ ผลความเข้มข้นของเส้นใยบนพื้นฐานกรัมกรัมประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นใยแก้วมังกรเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของเหตุผลว่าการรับประทานอาหารแหล่งธรรมชาติของสารอาหารจะดีกว่าพวกเขาได้รับจากยาและอาหารเสริมสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการของผลไม้มังกรยังรวมถึงระดับของสารต้านอนุมูลอิสระแก้วมังกร - สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้มังกรเป็นจำนวนมาก และแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มังกร
Pitaya มากกว่าปกติเรียกว่ามังกร เป็นผลไม้สวยงามมากที่มีร้านดอกไม้ และรูปร่างรุนแรง และสี มังกรเป็นมักจะสีแดงเข้ม ถึงแม้ว่าบางชนิดของผลไม้นี้มีสีชมพู หรือสีเหลือง ผิวหนังของมังกรจะแคบบาง ผิวมักจะครอบคลุมในระดับ และตัวของผลไม้ขึ้นเป็นสีแดงหรือสีขาว หวานชิมเยื่อ

สุขภาพประโยชน์ของมังกร
มังกรผลไม้ไขมัน
เก็บอาหารไขมันต่ำเพื่อสุขภาพหัวใจ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมังกรของไขมัน ไขมันจะไม่เป็นปัญหา มังกรมีทั้งต่ำในไขมัน และน้ำไขมันไม่แข็งแรงไม่ให้ผลิตไขมัน (ไขมันบางที่ metabolized ให้ไขมันช่วยให้ไขมันเพิ่มระดับมากกว่าแม้ไขมันเองในแหล่งอาหารของไขมัน)

มังกรผลไม้วิตามิน C
จำนวนวิตามินซีในผลไม้มังกรเป็นสูง และเนื่องจากมังกรเป็นผลไม้ธรรมชาติให้สมดุลอุดมไปด้วยสารอาหารที่มาพร้อมกับวิตามินซี คุณซับวิตามินซีในผลไม้มังกรได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคุณกินมังกรเป็นส่วนหนึ่งของของผลไม้เพื่อสุขภาพอาหาร

สารต้านอนุมูลอิสระผลไม้มังกร
กินมังกรเป็นแหล่งธรรมชาติดีของการต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่สามารถทำให้เกิดโรคมะเร็งและอื่น ๆ detriments ระวังสุขภาพหมายเลข ปริมาณ และความหลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารจริงเช่นมังกรเป็นคู่อย่างสมบูรณ์ โดยอาหารเสริมหรือยา - แม้เหล่านั้นว่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 'ต้านอนุมูลอิสระ' ใด ๆ ไม่มีอะไรเปรียบเทียบกับสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารธรรมชาติจริงเช่นผลไม้มังกรหลากหลาย ลืมเกี่ยวกับอาหารขยะและอาหารแปรรูป มีพิษไม่อาหาร ถึงแม้ว่า อาหารเสริมที่อ้างว่า ให้จำนวนเงินสูงของสารต้านอนุมูลอิสระผลประโยชน์อาจเสียงดี ความจริงคือ อาหารเช่นมังกรมีพันพันธุ์ของสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมแนวโน้มที่จะประกอบด้วยได้เพียงหนึ่ง (เช่นวิตามินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ใช้ megadose เดียวของสารประกอบสารต้านอนุมูลอิสระที่เดียวอาจในความเป็นจริงก่อให้เกิดอันตราย หรือเป็นพิษ ติดกับแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้มังกร และผลไม้สด และผักอื่น ๆ และหลีกเลี่ยงพยายามใช้ทางลัดผ่านยาการ

มังกรผลไม้ไขมัน
มังกรมีไขมันน้อยเนื่องจากมีเมล็ดมากในส่วนของผลไม้กิน สามารถมีอักษรหลายพันเมล็ดสีดำเล็ก ๆ ในใด ๆ กำหนดมังกร และเช่นถั่วและเมล็ดพืชส่วนใหญ่ มีไขมันและโปรตีนในขณะเนื้อผลไม้เองแทบไม่ เรากินผลไม้มากมีเมล็ดออก เช่นแอปริค็อบ ลูกพีช แอปเปิ้ล และ ดัง ดังนั้นเรามักจะคิดว่า ผลไม้เป็นเป็นทั้งไขมันและโปรตีนฟรี จะไม่เอาเมล็ดจากมังกรยกเว้นกดผ่านเครื่องร่อนการ อย่างแท้จริง เมล็ดมีขนาดเล็กมาก และผสมอย่างสม่ำเสมอในเนื้อ โชคดีเหล่านี้เป็นส่วนใหญ่การสุขภาพ mono-unsaturated ไขมันเป็น แน่นอน พวกเขาจะไม่ประมวลผลใด ๆ และดังนั้น จะไม่มีของไม่แข็งแรงเลิฟทรานส์ไขมันในส่วนใหญ่อาหารขยะและอาหารแปรรูป

ใยผลไม้มังกร
ใยอาหารเป็นปัจจัยสำคัญโภชนาการจากอายุ หนุ่มสาวทุกคน และวิธีที่ดีสุดจะได้รับใยอาหารคือการ กินผลไม้และผักรวมทั้งผลไม้เช่นผลไม้มังกร คุณอาจคาดหวัง เช่นผลไม้ต่าง ๆ มังกรมีกากใย ด้วยไฟเบอร์ต่อ 100 กรัมของมังกรสดเกือบ 1g แน่นอน จำนวนกากใยในผลไม้มังกรซึ่งจะแห้งบนกรัมสำหรับกรัมพื้นฐานเป็นสูงกว่าปริมาณกากใยในผลไม้มังกรเป็นผลไม้สด ขึ้นอยู่กับระดับของความชื้นในผลไม้มังกรแห้ง คาดว่าจะเห็นกรัมเพิ่มเติมของมังกรกากใยผลไม้ต่อ 100 กรัมผลไม้ pitahaya แห้ง 10 กรัม จำนวนมังกรกากใยผลไม้ในผลไม้จะขึ้นขั้น 1 กรัมของเส้นใยต่อ 100 กรัมของมังกรสดเนื่องจากผลไม้สดมีน้ำมากในมังกรสด ถ้าคุณต้องการเพิ่มจำนวนเส้นใยเป็นมังกร คุณสามารถกินเปลือกผลไม้มังกรมากขึ้นถ้าอยู่ในสภาพที่ดี (ไม่เน่าเสียหรือแม่พิมพ์) แหล่งข้อมูลของมังกรแห้งผลไม้เส้นใยอาจมีบางส่วนหรือทั้งหมดของผิวผลไม้มังกรแล้ว ดังนั้น ขึ้นอยู่กับความจริง คุณอาจพบว่า แห้งมังกรมีใยยิ่งกว่าผลไม้สดแม้หลังจากการพิจารณากระบวนการอบแห้งและความเข้มข้นผลของเส้นใยบนกรัมสำหรับกรัมข้อมูลพื้นฐาน สุขภาพของเส้นใยผลไม้มังกรอย่างเดียวอื่น ๆ สาเหตุที่กินแหล่งธรรมชาติของสารอาหารคือจะรับพวกเขาจากยา และอาหารเสริมโภชนาการมังกรผลไม้รวมถึงระดับของสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้มังกร - สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้มังกรมีมากมาย และแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

pitaya มังกรผลไม้
ซึ่งจะช่วยให้มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นแก้วมังกรที่ใช้กันอยู่ทั่วไปมากยิ่งขึ้น มันเป็นผลไม้ที่สวยงามเป็นอย่างมากที่น่ามหัศจรรย์ใจและมีดอกไม้สีและรูปทรงที่เข้มข้น แก้วมังกรจะมีสีแดงเข้มที่แม้ว่าบาง ประเภท นี้ของผลไม้มีสีชมพูหรือสีเหลือง ผิวของมังกรที่มีเปลือกบาง ผิวได้รับการปกคลุมด้วยเครื่องชั่งโดยปกติแล้วและศูนย์กลางของผลไม้ที่สร้างขึ้นเพื่อการลิ้มลองของออกจากโถแยกกากผลไม้หวานสีแดงหรือสีขาว.

ประโยชน์ต่อ สุขภาพ ของมังกรผลไม้
มังกรผลไม้คอเลสเตอรอล
ซึ่งจะช่วยรักษาไว้ซึ่งการรับประทานอาหารโคเลสเตอรอลต่ำมี สุขภาพ ดีหัวใจ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลของคุณมังกรคอเลสเตอรอลไม่เป็นปัญหามังกรเป็นผลไม้ทั้งระดับคอเลสเตอรอลในและมีเพียงเล็กน้อยไม่มีอมโรคเลสเตอรอลไขมันการผลิต(บาง metabolized ไขมันซึ่งมีคอเลสเตอรอลมีส่วนช่วยในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลมากกว่าแม้คอเลสเตอรอลในอาหารแหล่งที่มาของคอเลสเตอรอล).

มังกรผลไม้วิตามิน C
ซึ่งจะช่วยให้จำนวนของวิตามิน C ใน Dragon ผลไม้มีความสูงและเพราะแก้วมังกรเป็นผลไม้ตามธรรมชาติที่มีให้ทำให้คุณมีความสมดุลของสารอาหารที่ตามมาด้วยวิตามินซีที่ท่านได้ดูดซับวิตามิน C ในแก้วมังกรได้อย่างมี ประสิทธิภาพ เมื่อคุณรับประทานแก้วมังกรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อ สุขภาพ ผลไม้ผลไม้สารต้านอนุมูลอิสระ

มังกร
ตามมาตรฐานของคุณรับประทานแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ดีเป็นธรรมชาติแหล่งของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ซึ่งช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายของพวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการซึ่งจะสามารถทำให้เกิดมะเร็งและอื่นๆเพื่อ สุขภาพ ไม่น่าพึงปรารถนา detriments .หมายเลขที่จำนวนและความหลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระในแบบเรียลไทม์อาหารเหมือนมังกรผลไม้อย่างสมบรูณ์แบบที่ไม่มีใครเทียบได้โดยจะมีอาหารเสริมและยาคุมหรือแม้แต่ผู้ที่อ้างว่าจะมี"ต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย'เพื่อ สุขภาพ สิทธิประโยชน์.ไม่มีอะไรเปรียบเทียบกับความหลากหลายที่หลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารในอาหารตามธรรมชาติอย่างแท้จริงเช่นผลไม้มังกร ลืมอีเมลขยะเกี่ยวกับอาหารและอาหารสำเร็จรูปที่มีพิษไม่ใช่อาหาร แม้จะคิดค่าบริการเสริมที่อ้างว่าเพื่อจัดให้บริการจำนวนสูงที่มีประโยชน์ต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยอาจจะเสียงดีความจริงคือว่าอาหารเช่นผลไม้มังกรมีหลายพันคนได้อย่างแท้จริงของความหลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากและคิดค่าบริการเสริมที่จะมีเพียงหนึ่ง(เช่นอาหารเสริมวิตามิน E ) การ megadose เดียวของวัสดุต้านอนุมูลอิสระอยู่มากเพียงตัวเดียวอาจทำให้เกิดความเสียหายหรือเป็นพิษในความเป็นจริงแล้วMemory Stick กับมังกรผลไม้ต้านอนุมูลอิสระอยู่มากและแหล่งอื่นๆสดใหม่ผลไม้และผักและหลีกเลี่ยงการพยายามที่จะใช้เป็นทางลัดผ่านเม็ด.

มังกรผลไม้ไขมัน
มังกรผลไม้ไม่มีขนาดเล็กจำนวนของไขมันเนื่องจากมีจำนวนมากดังนั้นเมล็ดพันธุ์อยู่ในเห็ดเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้. คุณสามารถมีหลายพันคนได้อย่างแท้จริงของเมล็ดสีดำขนาดเล็กที่อยู่ในแก้วมังกรได้และเหมือนกับถั่วและเมล็ดพันธุ์มากที่สุดก็มีโปรตีนและไขมันทั้งในในขณะที่เนื้อของผลไม้ที่ตัวเองได้อย่างแท้จริงไม่มี เราได้รับประทานผลไม้จำนวนมากมีเมล็ดพันธุ์ที่ถูกลบออกอย่างแอปเปิลพีชผลแอพริคอทและมีลักษณะที่คล้ายกับที่เรามีแนวโน้มที่จะคิดว่าของผลไม้อย่างสมบรูณ์แบบเป็นโปรตีนและไขมันแบบไม่เสียค่าบริการ มันจะเป็นไปไม่ได้ใครจะทำได้อย่างแท้จริงเพื่อนำเมล็ดพันธุ์มาให้จากมังกรเว้นแต่คุณกดปุ่มทางที่กรองได้เป็นเมล็ดพันธุ์ที่มีขนาดเล็กมากและเป็นการผสมผสานอย่างทั่วถึงในเนื้อ โชคยังดีเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นที่มี สุขภาพ ดีโมโน - ไม่อิ่มตัวไขมันเป็นของใครกันแน่ที่พวกเขาไม่ได้ดำเนินการในลักษณะใดและดังนั้นจึงไม่มีของที่น่ากลัวไม่ข้าม - ไขมันในอาหารขยะมากที่สุดและอาหาร.

มังกรผลไม้มีเส้นใย
เส้นใยอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญอาหารสำหรับทุกท่านเริ่มจากหนุ่มเพื่อไปยัง Old ,และวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้เส้นใยอาหารคือการรับประทานผักและผลไม้รวมถึงผลไม้เช่นแก้วมังกร ในขณะที่ท่านอาจคาดหวังว่าจะได้รับเช่นผลไม้จำนวนมากแก้วมังกรมีเส้นใยอาหารพร้อมด้วยเกือบ 1 G ของเส้นใยอาหารต่อ 100 กรัมลงในแก้วมังกรที่สดใหม่ แน่นอนจำนวนเงินของเส้นใยอาหารในผลไม้แห้งมังกรซึ่งเป็นที่กรัมสำหรับพื้นฐานกรัมมีจำนวนสูงกว่าจำนวนเงินที่มีเส้นใยอาหารในแก้วมังกรเป็นผลไม้สดได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของการรักษาความชุ่มชื้นในผลไม้สดผลไม้แห้งมังกรคาดหวังจะได้เห็น 10 G หรือกรัมของเส้นใยแก้วมังกรอาหารต่อ 100 กรัมของผลไม้แห้ง pitahaya ได้จำนวนของเส้นใยแก้วมังกรโดยการ บริโภค ในแก้วมังกรสดที่จะมีมากขึ้นในการสั่งซื้อที่ของ 1 G ของเส้นใยต่อ 100 กรัมลงในแก้วมังกรสดเพราะผลไม้สดที่มีน้ำมากนั้น หากคุณต้องการเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ไฟเบอร์อยู่ในแก้วมังกรคุณสามารถกินได้มากของผิวแก้วมังกรได้หากอยู่ใน สภาพ ที่ดี(แบบไม่เสียค่าบริการของเชื้อราหรือ spoilage ใดๆ)หลายแหล่งของเส้นใยผลไม้แห้งมังกรอาจรวมถึงบางส่วนหรือทั้งหมดของผิวแก้วมังกรที่อยู่แล้วดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับความเป็นจริงนี้คุณอาจพบว่าผลไม้แห้งมังกรที่มีเส้นใยมากกว่าผลไม้สดที่ได้หลังจากการเข้าสู่บัญชีทำให้แห้งและส่งผลให้การรวมกลุ่มของเส้นใยที่กรัมสำหรับพื้นฐานกรัมด้าน สุขภาพ สิทธิประโยชน์ของมังกรผลไม้มีเส้นใยเป็นเพียงหนึ่งตัวอย่างของเหตุผลที่การรับประทานอาหารจากธรรมชาติแหล่งที่มาของสารอาหารมีระดับ Superior First ในการมาจากยาคุมอาหารเสริมและคุณค่าทาง โภชนาการ มังกรผลไม้สิทธิประโยชน์ยังรวมถึงระดับของมังกรผลไม้สารต้านอนุมูลอิสระ - อนุมูลอิสระใน Dragon ผลไม้มีจำนวนมากและหลากหลาย.