8Fat Free/Zero CaloriesFat free ver

8Fat Free/Zero Calories
Fat free versions of foods may seem great at first glance, but you're actually better
off eating the full fat variant. Don't mistake "fat free" for calorie free, fat free foods
often contain more calories than regular foods. When you remove the fat from food you also
remove most of the taste. So to counter that, food manufacturers replace the fat with sugars,
sweeteners, thickeners and salt. These can all be much worse for you than fat.
You see, it's not fat that's the problem, it's the type of fat. There are two types
of unhealthy fats: saturated fats and trans fats. Similarly there are two types of healthy
fats: monounsaturated fats and polyunsaturated fats. Fat free foods are stripped of any healthy fats they may have had and replaced with unhealthy sugars and salts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

8Fat ฟรีศูนย์แคลอรี่รุ่นฟรีไขมันของอาหารอาจดูเหมือนดีแรก แต่คุณมีดีจริงปิดกินแปรไขมันเต็ม ไม่ผิดพลาด "ส่วนผสม" สำหรับแคลอรี่ไขมัน ฟรีอาหารฟรีมักจะประกอบด้วยแคลอรี่มากขึ้นกว่าอาหารปกติ เมื่อคุณเอาไขมันจากอาหารคุณยังเอาของรสชาติ ดังนั้น การเคาน์เตอร์ที่ ผู้ผลิตอาหารแทนไขมัน ด้วยน้ำตาลสารให้ความหวาน thickeners และเกลือ เหล่านี้ทั้งหมดได้แย่กว่าคุณมากกว่าไขมันคุณเห็น ไม่มีไขมันที่เป็นปัญหา มันเป็นชนิดของไขมัน มีสองประเภทไม่แข็งแรงไขมัน: ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ในทำนองเดียวกัน มีสองชนิดเพื่อสุขภาพไขมัน: กอกไขมันและไขมันไม่อิ่มตัว ฟรีอาหารไขมันจะตัดไขมันสุขภาพใด ๆ อาจมีได้ และถูกแทนที่ ด้วยเกลือและน้ำตาลที่ไม่แข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่ 8Fat ฟรี / ศูนย์
ไขมันเวอร์ชันฟรีของอาหารที่ดีอาจจะดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน แต่คุณจริงดี
ออกจากการรับประทานอาหารที่แตกต่างไขมันเต็ม อย่าเข้าใจผิด "ไขมันฟรี" สำหรับแคลอรี่ฟรีอาหารฟรีไขมัน
มักจะมีแคลอรี่มากขึ้นกว่าอาหารปกติ เมื่อคุณเอาไขมันจากอาหารที่คุณยัง
ลบมากที่สุดของรสชาติ ดังนั้นเพื่อตอบโต้การที่ผู้ผลิตอาหารแทนที่ไขมันกับน้ำตาล
สารให้ความหวาน, thickeners และเกลือ ทั้งหมดเหล่านี้สามารถจะเลวร้ายมากสำหรับคุณกว่าไขมัน.
คุณจะเห็นมันไม่ได้เป็นไขมันที่เป็นปัญหาก็ชนิดของไขมัน มีสองประเภทมี
ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์: ของไขมันที่ไม่แข็งแรง ในทำนองเดียวกันมีสองประเภทของการมีสุขภาพดี
ไขมัน: ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัว อาหารที่ปราศจากไขมันจะปล้นของไขมันที่ดีต่อสุขภาพใดที่พวกเขาอาจจะมีและแทนที่ด้วยน้ำตาลและเกลือที่ไม่แข็งแรง