Physical fitness, which is importan

Physical fitness, which is important for a successful career in the Army, is defined as the ability to function effectively in physical work, training, and other activities, while still having enough energy left over to handle any emergencies that may arise. To improve your level of fitness in preparation for Basic Combat Training, you should focus on the following components of physical fitness; Cardio Respiratory Endurance (CR), Muscular Strength and Endurance, Flexibility, and Body Composition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการประกอบอาชีพประสบความสำเร็จในกองทัพ ถูกกำหนดเป็นความสามารถในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการทำงานจริง ฝึกอบรม และ กิจกรรมอื่น ๆ ในขณะที่ยัง มีพลังงานเพียงพอเหลือเพื่อจัดการกับสถานการณ์ฉุกเฉินต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น เพื่อเพิ่มระดับของการออกกำลังกายเพื่อฝึกการต่อสู้ขั้นพื้นฐาน คุณควรเน้นผลของสมรรถภาพทางกาย ความอดทนโรคทางเดินหายใจ (CR), ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความอดทน ความยืดหยุ่น และองค์ประกอบร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สมรรถภาพทางกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการประกอบอาชีพที่ประสบความสำเร็จในกองทัพถูกกำหนดให้เป็นความสามารถในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการทำงานทางกายภาพการฝึกอบรมและกิจกรรมอื่น ๆ ในขณะที่ยังคงมีพลังงานเพียงพอที่เหลือในการจัดการกับเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้น เพื่อเพิ่มระดับของการออกกำลังกายของคุณในการเตรียมตัวสำหรับการฝึกอบรมการต่อสู้พื้นฐานที่คุณควรมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบต่อไปของการออกกำลังกายทางกายภาพ หัวใจระบบทางเดินหายใจความอดทน (CR), ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน, ความยืดหยุ่นและส่วนประกอบของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฟิตเนส ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความประสบความสำเร็จในอาชีพการงานในกองทัพ หมายถึง ความสามารถในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการทำงาน การฝึกอบรมทางกายภาพ และกิจกรรมอื่น ๆในขณะที่ยังมีพลังงานเหลือพอมากกว่าที่จะจัดการกับเหตุฉุกเฉินใด ๆที่อาจเกิดขึ้น เพื่อปรับปรุงระดับของฟิตเนสในการเตรียมการสำหรับการฝึกการต่อสู้ขั้นพื้นฐานที่คุณควรมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย ดังต่อไปนี้หัวใจหายใจความอดทน ( CR ) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทาน ความยืดหยุ่น และส่วนประกอบของร่างกาย