Water is the main component of the

Water is the main component of the body, about 60% of body weight is water, all systems of the body needs water to make it work as normal For example, to excrete waste and toxins from the organs in the body such as the liver or kidneys bringing nutrients to the body creating moisture in the respiratory tract, ear, nose and throat.
There are water essential for us a lot so we need to know that every day your body to lose water to the respiratory system, digestive tract, sweat urine so that your body is working normally. We need more water to compensate for water lost out. In General, doctors will recommend drinking water about 8 per day by in the morning wake up to drink water 2-5 glasses to drive the poison from the body via the urine, feces, drinking immediately in order to have time away from some breakfast 15 minutes before meals to eat and after 40 minutes, including food, water, soup, stew and all kinds of liquids.
Water is the most important nutrients your body because 4/5 parts of body weight is water. Human beings can live several weeks if food is missing, but it is only a few days if the lack of water. Therefore, we should be able to see the importance of water each day and is hoping that this article will be useful to readers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย ประมาณ 60% ของน้ำหนักน้ำ ทุกระบบของร่างกายต้องการน้ำ เพื่อให้มันทำงานได้เป็นปกติ เช่น การขับถ่ายของเสียและสารพิษจากอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น ตับ หรือไต นำสารอาหารที่ร่างกายสร้างความชื้นในทางเดินหายใจ หู
, จมูกและคอมีน้ำที่จำเป็นสำหรับเรา มาก ดังนั้น เราต้องรู้ว่า ทุกๆ วัน ร่างกายจะสูญเสียน้ำในระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร เหงื่อ ปัสสาวะ เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ เราต้องการน้ำมากขึ้นเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไป โดยทั่วไปแพทย์จะแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 8 ต่อ วัน ตอนเช้าตื่นมาดื่มน้ำ 2-5 แก้ว เพื่อขับพิษออกจากร่างกายทางปัสสาวะ อุจจาระ หรือดื่มทันทีเพื่อให้มีระยะเวลาห่างจากอาหารเช้า 15 นาที ก่อนอาหาร ให้กิน และหลังจาก 40 นาที ได้แก่ อาหาร น้ำ ซุป สตู และ
ทุกชนิดของของเหลวน้ำคือสิ่งสำคัญที่สุดของสารอาหารที่ร่างกายของคุณ เพราะ 4 / 5 ส่วน ของน้ำหนักตัว คือน้ำ มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์แล้ว ถ้าอาหารที่ขาดหายไป แต่มันเป็นเพียงไม่กี่วัน ถ้าขาดน้ำ ดังนั้น เราควรจะเห็นความสำคัญของน้ำในแต่ละวัน และหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่าน