Are you trying to lose weight? Now

Are you trying to lose weight? Now you can have your fruit and your weight loss too. Most fruit contains excessive amount of natural sugars that quickly converts into fat when eaten in excess. There are some fruits that actually work to help burn fat. Adding more of these fruits to your diet can help with fat loss. While fruit has many natural healing compounds, sometimes its sugar content can be a problem for people interested in losing weight. However, some fruits actually help you to burn fat. Here are my picks for the Top 3 Fat-Burning Fruits.
Avocado: Loaded with healthy Omega 9 fatty acids (the same fats found in olive oil, olives, and macadamia nuts), avocados speed the conversion of fat into energy and boost the rate of metabolism.
Tomatoes: Packed with vitamin C and the phytochemical lycopene, tomatoes stimulate the production of the amino acid known as carnitine. Research has shown carnitine helps speed the body’s fat-burning capacity by one third.
Grapefruit: Many studies confirm that grapefruit is an excellent weight loss food. In one study at Johns Hopkins University, women who eat grapefruit daily shed almost 20 pounds on average in only 13 weeks, without changing anything else in their diet or lifestyle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือไม่ ตอนนี้ได้ของผลไม้และน้ำหนักของคุณเกินไป ผลไม้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยจำนวนของน้ำตาลธรรมชาติมากเกินไปที่แปลงเป็นไขมันเมื่อรับประทานเกินขนาดอย่างรวดเร็ว มีผลไม้บางอย่างที่ทำงานจริง เพื่อช่วยเผาผลาญไขมัน อาหารของคุณเพิ่มขึ้นของผลไม้เหล่านี้จะช่วยให้ มีไขมัน ในขณะที่ผลไม้มีสารประกอบธรรมชาติรักษามาก บางครั้งเนื้อหาน้ำตาลได้เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่สนใจในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผลไม้บางจริงช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน นี่คือตัวเลือกของฉันสำหรับการเผาไหม้ไขมัน 3 บนผลไม้
อโวคาโด: โหลด ด้วยกรดไขมันโอเมก้า 9 สุขภาพ (เดียวกับไขมัน ในน้ำมันมะกอก มะกอก ถั่วแมคคาเดเมีย), avocados ความเร็วในการแปลงไขมันเป็นพลังงาน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
มะเขือเทศ: เต็มไป ด้วยวิตามินซีและ lycopene สารพฤกษเคมี มะเขือเทศกระตุ้นการผลิตของกรดอะมิโนที่เรียกว่าคาร์นิที วิจัยได้แสดงคาร์นิทีช่วยให้ความเร็วของร่างกายเผาไหม้ไขมันผลิต โดยหนึ่งในสาม
ส้มโอ: หลายการศึกษายืนยันส้มโอที่เป็นอาหารขาดทุนน้ำหนักดีขึ้น ในการศึกษาหนึ่งที่มหาวิทยาลัยจอห์นฮ็อปกินส์ ผู้หญิงกินส้มโอทุกหลั่งน้ำตาเกือบ 20 ปอนด์ โดยเฉลี่ยเพียง 13 สัปดาห์ โดยไม่ต้องเปลี่ยนอะไรในอาหารหรือวิถีชีวิตของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณพยายามที่จะลดน้ำหนัก ? ตอนนี้คุณสามารถมีผลไม้ของคุณและการสูญเสียน้ำหนักของคุณด้วย ผลไม้ส่วนใหญ่มีมากเกินไปปริมาณน้ำตาลธรรมชาติที่ได้อย่างรวดเร็วแปลงเป็นไขมัน เมื่อรับประทานในส่วนที่เกิน มีบางผลไม้ที่งานจริง ช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มมากขึ้นของผลไม้เหล่านี้ในอาหารของคุณสามารถช่วยให้กับการสูญเสียไขมัน ในขณะที่ผลไม้มีหลายสารรักษาธรรมชาติบางครั้งเนื้อหาของน้ำตาลจะเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่สนใจในการสูญเสียน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผลไม้บางอย่างที่จริงช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน ฉันเลือกสำหรับการเผาไหม้ไขมันผลไม้ด้านบน 3 .
อะโวคาโด : โหลดกับสุขภาพ โอเมก้า 3 กรดไขมัน ( ไขมันเดียวกันที่พบในน้ำมันมะกอก , มะกอกและถั่วแมคคาเดเมีย ) , อะโวคาโด ความเร็วในการแปลงไขมันเป็นพลังงาน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ .
มะเขือเทศ :เต็มไปด้วยวิตามิน C และไลโคปีนสารพฤกษเคมี มะเขือเทศ กระตุ้นการผลิตกรดอะมิโนที่เรียกว่า คาร์นิทีน . งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า คาร์นิทีน ช่วยเผาผลาญไขมันของร่างกาย ความเร็ว ความจุ โดยหนึ่งในสาม
ส้มโอ : การศึกษามากมายยืนยันว่าส้มโอเป็นเลิศการสูญเสียน้ำหนักอาหาร ในการศึกษาหนึ่งที่ Johns Hopkins University ,ผู้หญิงที่กินส้มโอทุกวันหลั่งเกือบ 20 ปอนด์ เฉลี่ยเพียง 13 สัปดาห์ โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอะไรในอาหารและวิถีชีวิตของพวกเขา