อายุที่มากขึ้นไม่ทำให้ความต้องการนอนหลับลดลง ผู้สูงอายุยังคงต้องการนอนหลับแปดชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การหลับสนิทจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ตื่นง่ายขึ้นหลังจากนอนไปได้3 ถึง 4 ชั่วโมง และหลับต่อได้ยากขึ้น
Increasing age does not need sleep decreased. Elderly people still want to sleep eight hours. However, sleep will decrease when the age increased. Wake up after going to sleep a few hours and sleep on the more difficult.