Nuts are high in fat and calories.

Nuts are high in fat and calories. So, eating a handful before dinner can help you to eat less. But eating too many can ruin your appetite altogether.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถั่วมีไขมันและแคลอรี่สูง ดังนั้น หยิบรับประทานก่อนอาหารสามารถช่วยให้คุณกินน้อย แต่กินมากเกินไปมากสามารถทำลายความอยากอาหารของคุณทั้งหมดได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถั่วมีไขมันสูงและแคลอรี่ ดังนั้นการรับประทานอาหารไม่กี่ก่อนอาหารเย็นสามารถช่วยให้คุณกินน้อยลง แต่การรับประทานอาหารมากเกินไปสามารถทำลายความอยากอาหารของคุณทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถั่วจะสูงในไขมันและแคลอรี ดังนั้น หยิบกินก่อนอาหารเย็นสามารถช่วยให้คุณกินน้อยลง แต่กินมากเกินไปสามารถทำลายความอยากอาหารของคุณทั้งหมด