Vary your workout. As you gets comf

Vary your workout. As you gets comfortable performing a certain activity, you learn to do it more efficiently, making it easy for you to plateau in your workouts

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกกำลังกายที่แตกต่างกันไป เป็นคุณจะทำกิจกรรมบางอย่างสบาย คุณเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ง่ายสำหรับคุณในของที่ราบสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แตกต่างกันไปออกกำลังกายของคุณ ในขณะที่คุณได้รับความสะดวกสบายในการดำเนินกิจกรรมบางอย่างที่คุณเรียนรู้ที่จะทำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้มันง่ายสำหรับคุณที่จะที่ราบสูงในออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แตกต่างกันไปออกกำลังกายของคุณ เมื่อคุณได้รับการปฏิบัติบางอย่างกิจกรรมสบาย เธอเรียนรู้ที่จะทำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้มันง่ายสำหรับคุณที่จะที่ราบสูงใน workouts ของคุณ