procedure: The subject holds the dy

procedure: The subject holds the dynamometer in the hand to be tested, with the arm at right angles and the elbow by the side of the body. The handle of the dynamometer is adjusted if required - the base should rest on first metacarpal (heel of palm), while the handle should rest on middle of four fingers. When ready the subject squeezes the dynamometer with maximum isometric effort, which is maintained for about 5 seconds. No other body movement is allowed. The subject should be strongly encouraged to give a maximum effort. See videos of the Handgrip Strength Test

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตอน: เรื่องถือการวัดกระแสไฟฟ้าในมือที่ได้รับการทดสอบ แขนที่มุมขวาและศอก โดยด้านข้างของร่างกาย หมายเลขอ้างอิงของการวัดกระแสไฟฟ้ามีการปรับปรุงถ้าจำเป็น - ฐานควรวางตัวบนแรกฝ่า (ส้นเท้าของปาล์ม), ในขณะจับควรวางบนตรงกลางของสี่นิ้ว เมื่อพร้อมแล้ว เรื่องบีบพลังงาน มีความพยายามวาดสามมิติสูงสุด ซึ่งถูกรักษาไว้ประมาณ 5 วินาที ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอื่น ๆ ได้ เรื่องควรอย่างยิ่งที่จะให้ความพยายามสูงสุด ดูวิดีโอการทดสอบความแข็งแรงมอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอน: เรื่องพลังงานถืออยู่ในมือที่จะทดสอบกับแขนที่มุมขวาและข้อศอกโดยด้านข้างของร่างกาย ที่จับของเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าจะถูกปรับในกรณีที่จำเป็น - ฐานควรพักผ่อนบนฝ่ามือชิ้นแรก (ส้นปาล์ม) ในขณะที่จับควรพักผ่อนในช่วงกลางของสี่นิ้ว เมื่อพร้อมเรื่องบีบเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าที่มีความพยายามมีมิติเท่ากันสูงสุดซึ่งจะถูกเก็บไว้ประมาณ 5 วินาที ไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอื่น ๆ ที่ได้รับอนุญาต เรื่องควรได้รับการส่งเสริมอย่างยิ่งที่จะให้ความพยายามสูงสุด ดูวิดีโอของการทดสอบความแข็งแรงด้ามจับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอน : เรื่องมีแรงในมือเพื่อจะทดสอบกับแขนที่มุมขวาและข้อศอกโดยด้านข้างของร่างกาย จับของแรง คือ ถ้าต้องปรับฐานน่าจะพักผ่อนก่อนกระดูกฝ่ามือ ( ส้นปาล์ม ) ในขณะที่จัดการน่าจะพักผ่อนในกลาง 4 นิ้ว เมื่อพร้อมแล้ว เรื่องบีบแรงกับความพยายามโตสูงสุดซึ่งเป็นรักษาประมาณ 5 วินาที ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายจะได้รับอนุญาต เรื่องที่ควรส่งเสริมอย่างยิ่งให้ความพยายามสูงสุด . ดูวิดีโอของ Handgrip แรงทดสอบ