Busy schedules often diminish the a

Busy schedules often diminish the amount of time people have to prepare healthy, nutritious meals, so they opt for faster, easier options. Whole foods such as vegetables and meat take time and kitchen equipment to cook properly, while fast food hamburgers are usually served within minutes of ordering. Over time, that convenience becomes a habit and eventually a perceived necessity to keep up with such a fast-paced society. Disrupting that routine requires an investment of time, and most people prefer to stick with the faster option.

Easing Anxiety
A peripheral result of this fast-paced culture is increased levels of stress and anxiety. Increased stress levels cause the body to expend more energy, stimulating hunger for calorie-dense sustenance and driving people to eat fatty, sugary junk food. High levels of anxiety also cause people to seek out junk food as a means of comfort. When stressed, people look for ways to calm themselves, and junk food’s positive effects on the reward center of the brain make it a comforting go-to choice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เวลาว่างมักจะลดจำนวนเวลาที่คนมีการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ เพื่อให้พวกเขาเลือกตัวเลือกที่เร็วขึ้น ง่ายขึ้น ทั้งอาหารเช่นผักและเนื้อสัตว์ใช้อุปกรณ์เวลาและห้องครัวในการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง ในขณะที่แฮมเบอร์เกอร์อาหารมักจะให้บริการในการสั่งซื้อ ช่วงเวลา กลายเป็น นิสัยและความจำเป็นที่รับรู้เพื่อให้ทันกับสังคมอย่างรวดเร็ว รบกวนกิจวัตรประจำวันที่ต้องการลงทุนของเวลา และคนส่วนใหญ่ต้องติดกับตัวเลือกที่เร็วขึ้นบรรเทาความวิตกกังวลเป็นผลพ่วงของวัฒนธรรมอย่างรวดเร็วนี้เป็นระดับที่เพิ่มขึ้นของความเครียดและความวิตกกังวล ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นทำให้เกิดการใช้จ่ายพลังงานมากขึ้น กระตุ้นความหิวสำหรับยังชีพแคลอรี่แน่นและคนขับรถกินอาหารขยะไขมัน หวาน ความวิตกกังวลในระดับสูงยังทำให้คนที่จะหาอาหารขยะเป็นวิธีการของ เน้น คนหาวิธีสงบตัวเอง และผลกระทบในเชิงบวกอาหารขยะศูนย์รางวัลของสมองให้มันเลือกไปปลอบโยน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตารางเวลาว่างมักจะลดปริมาณของเวลาที่คนมีการเตรียมความพร้อมสุขภาพ, อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้พวกเขาเลือกสำหรับการได้เร็วขึ้นง่ายขึ้นตัวเลือก ทั้งอาหารเช่นผักและเวลาที่ใช้เนื้อสัตว์และอุปกรณ์ห้องครัวในการปรุงอาหารอย่างถูกต้องในขณะที่แฮมเบอร์เกอร์อาหารอย่างรวดเร็วมักจะทำหน้าที่ภายในไม่กี่นาทีของการสั่งซื้อ เมื่อเวลาผ่านไปความสะดวกสบายที่จะกลายเป็นนิสัยและในที่สุดการรับรู้ความจำเป็นเพื่อให้ทันด้วยเช่นสังคมอย่างรวดเร็ว กระทบกับงานประจำที่ต้องใช้เงินลงทุนของเวลาและคนส่วนใหญ่ชอบที่จะติดกับตัวเลือกที่เร็วขึ้น. ผ่อนคลายความวิตกกังวลผลต่อพ่วงของวัฒนธรรมนี้อย่างรวดเร็วจะเพิ่มระดับของความเครียดและความกังวล ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายใช้จ่ายพลังงานมากขึ้นกระตุ้นความหิวเพื่อการยังชีพแคลอรี่หนาแน่นและคนขับรถที่จะกินไขมันอาหารขยะหวาน ระดับสูงของความวิตกกังวลนอกจากนี้ยังทำให้คนที่จะหาอาหารขยะเป็นวิธีการที่สะดวกสบาย เมื่อเครียดคนมองหาวิธีการที่จะสงบตัวเองและผลในเชิงบวกอาหารขยะในศูนย์รางวัลของสมองทำให้เป็นทางเลือกไปเพื่อปลอบโยน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เวลาว่างมักจะลดจํานวนเวลามีคนเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สุขภาพ ดังนั้นพวกเขาเลือกสำหรับตัวเลือกที่เร็วขึ้น ง่ายขึ้น ทั้งอาหาร เช่น ผัก และเนื้อสัตว์ใช้เวลาและอุปกรณ์ครัวปรุงอย่างถูกต้อง ขณะที่อาหารจานด่วนแฮมเบอร์เกอร์มักจะเสิร์ฟภายในไม่กี่นาทีของการสั่งซื้อ ในช่วงเวลาที่สะดวก จะกลายเป็นความเคยชิน และในที่สุดการรับรู้ความจำเป็นที่จะให้ขึ้นด้วยเช่นสังคมอย่างรวดเร็ว รบกวนที่ตามปกติต้องมีการลงทุนเวลาและคนส่วนใหญ่ชอบที่จะติดกับเร็วขึ้นตัวเลือกบรรเทาความวิตกกังวลผลพ่วงของวัฒนธรรมนี้อย่างรวดเร็วจะเพิ่มระดับของความเครียดและความวิตกกังวล ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น กระตุ้นความหิวสำหรับแคลอรี่หนาแน่น การยังชีพ และการขับรถคนที่กินไขมัน , อาหารขยะหวาน ระดับความวิตกกังวลยังทำให้ผู้คนแสวงหาอาหารขยะเป็นวิธีการของความสะดวกสบาย เมื่อเครียด คนค้นหาวิธีที่จะสงบตัวเองและอาหารขยะของผลในเชิงบวกเกี่ยวกับรางวัลศูนย์สมองให้มันเข้าไปปลอบโยนให้เลือก