The self-efficacy enhancing interve

The self-efficacy enhancing intervention included 16 sessions, 15 minutes a week for 4 months, and three booster sessions during the subsequent year at 3, 6, and 9 months. The self-efficacy enhancing sessions addressed the following topics: general principles of exercise (n=3 sessions), coping with respiratory infections by modifying PA (n=4 sessions), overcoming barriers to exercise (n=2 sessions), and establishing an active lifestyle (n=7 sessions).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จัดการส่งเสริมตนเองประสิทธิภาพรวมรอบเวลา 16, 15 นาทีสัปดาห์ที่ 4 เดือน และ 3 บูสเตอร์ช่วงปีที่ 3, 6 และ 9 เดือนต่อมา รอบเวลาในการส่งเสริมประสิทธิภาพตนเองอยู่ในหัวข้อต่อไปนี้: หลักทั่วไปของการออกกำลังกาย (n = 3 ครั้ง), การเผชิญกับการติดเชื้อทางเดินหายใจโดยการปรับเปลี่ยนป่า (n =รอบเวลา 4), อุปสรรคการออกกำลังกายมากเพียงใด (n = 2 รอบ), และกำหนดวิถีชีวิตการใช้งาน (n = 7 รอบ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับรู้ความสามารถตนเองแทรกแซงเสริมสร้างรวม 16 ครั้ง 15 นาทีต่อสัปดาห์เป็นเวลา 4 เดือนและสามการประชุมผู้สนับสนุนในช่วงปีที่ตามมาที่ 3, 6 และ 9 เดือน การรับรู้ความสามารถตนเองเสริมสร้างการประชุมที่หัวข้อต่อไปนี้: หลักการทั่วไปของการออกกำลังกาย (n = 3 ครั้ง) การรับมือกับการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจโดยการปรับเปลี่ยน PA (n = 4 ครั้ง) เอาชนะอุปสรรคในการออกกำลังกาย (n = 2 ครั้ง) และการสร้าง ชีวิตที่ใช้งาน (n = 7 ครั้ง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับรู้ความสามารถของตนเองการการแทรกแซงรวม 16 ครั้ง 15 นาทีต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 4 เดือน และสามครั้งระหว่างปี Booster ตามมาที่ 3 , 6 และ 9 เดือน การรับรู้ความสามารถของตนเองการเพิ่มรอบถึงหัวข้อต่อไปนี้ : หลักทั่วไปของการออกกำลังกาย ( n = 3 ครั้ง ) , การจัดการกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ โดยการปรับเปลี่ยน PA ( n = 4 ครั้ง )การเอาชนะอุปสรรคของการออกกำลังกาย ( n = 2 ครั้ง ) , และการสร้างวิถีชีวิต ( n = 7 ครั้ง )